ప్రెగ్నెన్సీలో కాళ్ళ వాపులకు కారణం ఏమిటి?

కాళ్ళలో నీళ్ళు చేరడం:

గర్భిణులలో రక్తం పరిమాణం రెట్టింపు అవుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీకి ముందు ఉన్న లెవెల్స్‌ని బట్టి పెరుగుదల 100% ఉంటుందని అంచనా. ఇది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్కలా ఉండవచ్చు. శరీరంలోని ఫ్లూయిడ్స్, హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పు కారణంగా ప్లాస్మా పెరిగి రక్తకణాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల ఫిజియోలాజికల్ ఎనీమియా అనే ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీలో ఉబ్బడం 80% ఉంటుంది. అయితే ఇది కాళ్ళలో ప్రస్ఫుటంగా కనిపిస్తుంది.

డీహైడ్రేషన్:

ప్రెగ్నెన్సీలో ఎక్కువ నీరు అవసరం కాబట్టి, అది డీహైడ్రేషన్‌ను సూచిస్తుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగని ఆడవాళ్ళకి మలబద్ధకం, రక్తహీనత, శరీరం ఉబ్బడం(వాపు) లాంటివి వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ ఉన్న గర్భిణులకు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు పుట్టే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

కొన్ని మందులు:

తరచూ వాడే మందులు, డాక్టర్ చెప్పే కొన్ని రకాల మందులు కూడా కాళ్ల వాపులకు కారణం కావచ్చు. కొంతమందికి స్టెరాయిడ్స్ కాని, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు(NSAIDs) గానీ వాడితే శరీరంలో నీరు చేరి ఉబ్బే అవకాశం ఉంది. అనేక ఓవర్-ది-కౌంటర్, ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఎడెమా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మెడిసిన్స్ (NSAID)లు ఉపయోగించడం వల్ల కొంతమంది వ్యక్తులు నీరు నిలుపుదల, పెరిఫెరల్ ఎడెమాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. గర్భిణులలో వచ్చే గుండెల్లో మంటకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని యాంటాసిడ్స్ వాడుతూ ఉంటారు. సోడియం బైకార్బనేట్ ఉండే మందులు ఎక్కువగా వాడటం కూడా ప్రెగ్నెన్సీలో వచ్చే వాపులకు కారణం కావచ్చు.

ప్రీఎక్లాంప్సియా:

గర్భిణులలో ప్రీఎక్లాంప్సియా వల్ల కూడా కాళ్ళ వాపులు రావచ్చు. ఇంతకుముందు మంచి రీడింగ్‌లు ఉన్న మహిళల్లో రక్తపోటు వేగంగా పెరగడం ఈ అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం. మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉండటం ఈ అనారోగ్యానికి మరొక సంకేతం. దాదాపు అమెరికా(యుఎస్)‌లోని ప్రతి ఇరవై ఐదు మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒకరు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

ప్రీఎక్లాంప్సియా ఉన్న స్త్రీలకు ప్రెగ్నెన్సీలో చేతులు, కాళ్ళలో వాపు రావచ్చు. అందువల్ల, ఈ సంకేతాలను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ప్రీఎక్లాంప్సియాను పట్టించుకోకపోతే మూర్ఛ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

గర్భిణులకు ఎప్పుడు, ఎక్కడ వాపు వస్తుంది?

మీ శరీరంలో పాదాలు, మోకాళ్ళలో మాత్రమే వాపు ఉండాలి. మీ వేళ్లు కొంచెం ఉబ్బినప్పటికీ, ఉంగరాలు అది పెట్టుకోలేనంతగా ఉండకూడదు. మీ ప్రెగ్నెన్సీలో రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో ఉన్నప్పుడు, మీ పొత్తికడుపులో జలదరించినట్లు అనిపించడం మీరు గమనించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 22వ వారంలో మొదలై డెలివరీ వరకు ఉంటుంది. మామూలు మనుషుల కంటే నీరు చేరే అవకాశం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. రోజు గడిచేకొద్దీ, మీ పాదాలు, మోకాళ్ళు ఉబ్బినట్లు మీరు గమనించవచ్చు. ఇది ప్రధానంగా గురుత్వాకర్షణ వల్ల ఉంటుంది. మీరు మీ పాదాలను ఎక్కువసేపు కిందికి వేసుకుంటే, మీ పాదాలు మోకాళ్ళలో నీరు పడుతుంది.

గర్భిణుల పాదాల వాపు: సంకేతాలు, లక్షణాలు

ఉబ్బిన పాదాలు, దీన్నిఎడెమా అని అంటారు. ఇది ప్రెగ్నెన్సీలోని ముఖ్యమైన లక్షణం. సమస్య కేవలం చిన్న ఇబ్బందా లేదా తక్షణ వైద్య చికిత్స అవసరమా అని చెప్పడం కొంతమంది మహిళలకు కష్టంగా ఉండవచ్చు.

పాదాల వాపు ఈ క్రింది కారణాల వల్ల రావచ్చు:

మీకు మీ చెప్పులు, షూస్ పట్టకపోతుంటే.. మీరు పెద్ద చెప్పులు కొనుక్కోవలసి వస్తే అది ప్రెగ్నెన్సీలో సాధారణంగా వచ్చే కాళ్ళ వాపుల వల్ల కావచ్చు. కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ మీ పాదాలపై గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. మీ ప్రీ-ప్రెగ్నెన్సీ షూస్ కంటే సైజు పెద్దవి ఫ్లాట్‌గా ఉన్నవి, సపోర్టివ్ షూ కూడా మంచివే.

నిలబడినప్పుడు కాళ్ళు పట్టేసినట్లు ఉండటం:

ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు గురుత్వాకర్షణ వలన కాళ్ళు, పాదాలలో ఎక్కువ ఫ్లూయిడ్ చేరుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువసేపు నిలబడటం, నడవడం కష్టంగా ఉంటుంది.

మీ చర్మపు రంగు మారిపోతుంది:

చూడగానే వాపు కనిపించినప్పటికీ ఇది అందరికీ తెలియదు. మీరు జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తే.. చర్మం చాలా గట్టిగా ఉంటుంది. మీ ఎత్తును బట్టి, పాదాలు, మోకాళ్ళు మీ కాలులో మిగతా భాగం కంటే పొట్టిగాను, పొడవుగాను అనిపించవచ్చు.

చివరిగా..

ప్రెగ్నెన్సీలో మోకాళ్ళు, పాదాల వాపు కలిసి ఉంటుంది. గడ్డల గురించిన ఆందోళనలు అర్థమయ్యేలా ఉంటాయి. ఎందుకంటే అవి బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. మీ బూట్లు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మీకు మీ గురించి తెలుస్తుంది. కాబట్టి ప్రెగ్నెన్సీలో పాదాల వాపుకు ఇంటి చిట్కాలు ఉత్తమ పరిష్కారం. సాధ్యమైనంత వరకు మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుకోవడానికి.. ఏమి గమనించాలి? దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.