நஞ்சுக்கொடியை உண்பது நல்லதா இல்லையா? | மைலோஃபேமிலி

அறிமுகம்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இளம் தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாங்களே தங்கள் நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்ளும் போக்கு அதிகரித்துக் கொண்டு வருகிறது. இந்த நடைமுறைக்கு ஏதேனும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த நன்மைகள் உள்ளதா இல்லையா என்பது குறித்து இன்னும் எந்த முடிவுகளும் அறிவிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சிலர் நன்மை அளிப்பதாக உறுதியிட்டு கூறுகிறார்கள். எனவே இந்த கட்டுரையில், நஞ்சுக்கொடி என்றால் என்ன, அதை ஏன் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்?, நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மை தீமைகள் முதலையவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம். இந்த நடைமுறையில் உள்ள பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளைப் பற்றியும் நாம் பேசுவோம்.

நஞ்சுக்கொடி என்றால் என்ன?

நஞ்சுக்கொடி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகி வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் ஒரு தற்காலிக உறுப்பு ஆகும். இது குழந்தையின் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுப்பொருட்களையும் வடிகட்டுகிறது. நஞ்சுக்கொடி கருப்பையின் புறணிடன் இணைகிறது, மேலும் தொப்புள் கொடி அதிலிருந்து வளர்கிறது.

நஞ்சுக்கொடியில் இரும்பு மற்றும் பிற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது, மேலும் சில பெண்கள் அதை சாப்பிடுவது மூலம் பிரசவத்திற்கு பிறகு குணமடைவதற்கு உதவும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் சில பெண்கள் தங்கள் நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிட்ட பிறகு அதிக ஆற்றலை உணர்கிறார்கள். நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம் என்று சிலர் கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் பாதகமான விளைவுகள் குறித்த அறிக்கைகள் எதுவும் இல்லை.

நஞ்சுக்கொடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

நஞ்சுக்கொடி சாப்பிடுவதன் நன்மைகளில் அதிகரித்த ஆற்றல்கள், மேம்பட்ட மனநிலை, குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மேம்பட்ட தோல் நிறம் ஆகியவை அடங்கும். சில பெண்கள் இது பிரசவத்தில் ஏற்பட்ட மாறுதல்களில் இருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான ப்ளூஸை எளிதாக்குகிறது என்றும் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், தங்கள் நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிட்ட பல பெண்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை உணர்ந்ததாகக் கூறுகிறார்கள்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் இதில் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், அது எவ்வாறு செயல்படும், மற்றும் அதில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கலாம். இங்கே இது பற்றிய ஒரு விரைவான தீர்வறிக்கை:

நஞ்சுக்கொடி என்பது பிரக்னன்ஸியின் போது உருவாகும் ஒரு உறுப்பு மற்றும் வளர்ந்து வரும் கருவுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நஞ்சுக்கொடி பொதுவாக தூக்கியெறியப்படுகிறது. இருப்பினும், நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வது மேம்பட்ட மனநிலை, அதிகரித்த ஆற்றல்கள் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக மீள்வது உள்ளிட்ட சுகாதார நன்மைகளை வழங்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்ள வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன: என்கேப்சூலேஷன், கஷாயம், மிருதுவாக்கிகள் அல்லது நேரடியாக உண்பது போன்றவையாகும். நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகக் கருதப்படுவதால், என்கேப்சுலேஷன் மிகவும் பிரபலமான முறையாகும். கஷாயம் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் நஞ்சுக்கொடி சரியாக தயாரிக்கப்படாவிட்டால் உணவு மூலம் நோய் பரவும் அபாயம் உள்ளது. நஞ்சுக்கொடியை நேரடியாக சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

உங்கள் நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் இது பற்றி ஆலோசிக்க மறக்காதீர்கள். இது உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க இந்த ஆலோசனைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும் மற்றும் நஞ்சுக்கொடியை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக தயாரித்து உட்கொள்வது என்பதற்கான வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம்.

நஞ்சுக்கொடியை உண்பதால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடைய சில சாத்தியமான அபாயங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் பெரும்பாலானவை வாய்வழியாக சொல்லப்பட்டவை மற்றும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. அவற்றில் அடங்குபவை:

பாக்டீரியா தொற்று :

நஞ்சுக்கொடி சரியாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாவிட்டால், அது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வைரஸ் தொற்று பரவுதல் :

நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வது எச்.ஐ.வி அல்லது ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற வைரஸ் தொற்றுநோய்களை பரப்பும் என்ற தியரிட்டிகல் ஆபத்து உள்ளது, இருப்பினும் இது நடப்பதற்கான ஆவணப்படுத்தப்பட்ட கேஸ்கள் எதுவும் இல்லை.

ப்ரியான் நோய் :

இது அசுத்தமான திசுக்களை உட்கொள்வதன் மூலம் பரவக்கூடிய மிகவும் அரிதான வகை மூளைக் கோளாறு. இருப்பினும், நஞ்சுக்கொடி நுகர்வு மூலம் ப்ரியான் நோய் பரவியதாக இன்னும் ஒரு கேசும் பதிவு செய்யப்படவில்லை.

நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிடுவது பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், நஞ்சுக்கொடி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நஞ்சுக்கொடியை உட்கொள்வதால் அபாயங்கள் எதுவும் ஏற்பட்டதாக அறிக்கைகள் எதுவும் இல்லை என்று சிலர் கூறுகின்றனர், மேலும் இது சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கூட ஏற்படுத்தும். நஞ்சுக்கொடியானது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் மூலமாகும், மேலும் இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவும். சில பெண்கள் தங்கள் நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிட்ட பிறகு அதிக ஆற்றல் அடைந்தது போன்றும் மற்றும் மனச்சோர்வு குறைந்ததாகவும் உணர்ந்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் நஞ்சுக்கொடியை உண்பதற்கு முடிவெடுத்துவிட்டீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் இது பற்றி ஆலோசியுங்கள். சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ள அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் உங்களிடம் உள்ள எந்த கேள்விகளுக்கும் அவர்கள் பதிலளிக்க முடியும்.

முடிவுரை

நஞ்சுக்கொடியை உண்பது பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதில் நிறைய முரண்பட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன. தங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற இது ஒரு சத்தான வழியாகும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் தொற்றுநோய்க்கான சாத்தியங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். இறுதியில், நஞ்சுக்கொடியை சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்பது ஒருவரின் தனிப்பட்ட முடிவு என்றே சொல்ல வேண்டும். மேலும், உங்கள் உடலுக்கு சிறந்தது என்று நீங்கள் கருதுவதை நீங்கள் செய்யலாம். இதை முயற்சி செய்து பார்க்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் இது பற்றி கலந்து ஆலோசியுங்கள், மேலும் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பம், தாய்மை மற்றும் குழந்தைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களுடனான வலைப்பதிவுகளுக்கு மைலோஃபேமிலி வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.