பிடிஎஸ்டி(மன சீர்குலைவு) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

மனஉளைச்சல் சீர்கேடு வரக் காரணங்கள் (பிடிஎஸ்டி) :

பிடிஎஸ்டி அல்லது உடல் பாதிப்பைத் தொடர்ந்த உளச் சீர்குலைவு பொதுவான ஒரு கோளாறாகும். இது பொதுவாக அதிர்ச்சியூட்டும் நிகழ்வுகளால் தூண்டப்படும் ஒரு அரிய மனநல நிலையாக மாறலாம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிடிஎஸ்டி என்பது கடுமையான பயம், திகில் அல்லது உதவியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான நிலைகளின் நீண்ட கால விளைவு ஆகும். பிடிஎஸ்டி-க்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் விபத்து, குடும்ப உறுப்பினரின் எதிர்பாராத மரணம் அல்லது பாலியல் வன்கொடுமை ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிடிஎஸ்டி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு ஏற்பட்ட ஒரு மாத காலத்திற்குள் அறிகுறிகள் உருவாகலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில், அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு சில ஆண்டுகள் வரை பிடிஎஸ்டி அறிகுறிகள் உருவாகாமலும் இருக்கலாம். உடல் பாதிப்பைத் தொடர்ந்த உளச் சீர்குலைவு பற்றிய கூடுதல் தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து படிக்கவும்.

ஒவ்வொரு நபரும் பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கு வித்தியாசமாக நடந்து கொள்வார்கள். ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் பயம் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலை அல்லது நிகழ்வின் அச்சுறுத்தலையும் நிர்வகிப்பதில் தனித்துவமானவர்கள். அதனால் தான் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை அனுபவித்த அனைத்து நபர்களும் உடல் பாதிப்பைத் தொடர்ந்த உளச் சீர்குலைவு தொடர்பான அறிகுறிகளை கொண்டிருக்கமாட்டார்கள். மறுபுறம், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுக்குப் பிறகு ஒரு மருத்துவர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரிடமிருந்து ஒரு நபர் பெறும் ஆதரவு அல்லது கவனிப்பு பிடிஎஸ்டி வளர்ச்சி மற்றும் பிடிஎஸ்டி அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தைப் பெற்ற எந்தவொரு நபரும் இதனால் பாதிக்கப்படலாம். சிறுவயதில் சிறார்கொடுமைக்கு உட்பட்ட அல்லது பல்வேறு உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படும் நபர்கள் உடல் பாதிப்பைத் தொடர்ந்த மனச் சீர்குலைவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். பிடிஎஸ்டி ஏற்படுவதற்கு காரணமான பல்வேறு நிகழ்வுகள் பின்வருமாறு:

• மோதல் மற்றும் போர்

• அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமான ஒருவரின் மரணம்

• தீவிர விபத்துக்கள்

• சிறார்கொடுமை

• பாலியல் அல்லது உடல் ரீதியான தாக்குதல்

• · தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனைகள்

• · வேலையில் சில அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் வெளிப்பாடு

• · பிரசவ அனுபவங்கள், உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையை இழப்பது போன்றவை

• · சித்திரவதை

• · மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரசாயனங்களை மூளை கட்டுப்படுத்தும் விதம்.

சிலருக்கு மற்றவர்களைக் காட்டிலும் பிடிஎஸ்டி கோளாறு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளதா?

• எல்லா வயதினருக்கும் பிடிஎஸ்டி உருவாகலாம். இருப்பினும், ஒரு சில காரணிகள், ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்குப் பிறகு இந்த நிலையை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உதாரணத்திற்கு,
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநலக் கோளாறுகள் உள்ள எந்த குடும்ப உறுப்பினர்களையும் கொண்டிருத்தல்.
• நீடித்த அல்லது தீவிரமான அதிர்ச்சியை அனுபவித்தல்.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு இல்லாதது
• மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிற உளவியல் கோளாறுகள் இருப்பது.
• முக்கிய பொறுப்பில் உள்ளவர்கள் அல்லது இராணுவப் பணியாளர்கள் போன்ற எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கும் வெளிப்படும் அபாயத்தை எதிர்கொள்ளும் வேலையைச் செய்தல்.
• அதிகப்படியான போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற பொருட்களை தவறாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிக்கல்களை எதிர்கொள்பவர்கள்.

இந்த ஆபத்து காரணிகளை அனுபவித்தவர்கள் அல்லது கொண்டிருப்பவர்கள் மற்றவர்களை விட பிடிஎஸ்டி ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் 3 நபர்களில் ஒருவருக்கு உடல் பாதிப்பைத் தொடர்ந்த உளச் சீர்குலைவு உருவாகலாம். சிலருக்கு கடுமையான அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு ஏன் பிடிஎஸ்டி உருவாகிறது என்று இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

பிடிஎஸ்டி-இன் அடையாளங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை நிகழ்வு ஏற்பட்ட ஒரு மாதத்திற்குள் காணலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அது பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். இந்த அறிகுறிகள் வேலை, சமூக சூழ்நிலைகள் மற்றும் உறவுகளில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. மறுவாழ்வு :

இதில் கற்பனைகள், ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், கனவுகள் மற்றும் பல அறிகுறிகள் அடங்கும். சில காரணிகள் அவர்களுக்கு அதிர்ச்சியை நினைவூட்டும்போது மக்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகலாம்.

2. அதிகரித்த விழிப்புணர்வு :

இதில் பாசம், அதிகப்படியான உணர்ச்சிகள், எரிச்சல், கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள், தூங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள், தசை பிடிப்பு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல பிரச்சனைகள் அடங்கும்.

3. தவிர்த்தல் :

பிடிஎஸ்டி உள்ள ஒரு நபர் இடங்கள், சூழ்நிலைகள், மக்கள் மற்றும் எண்ணங்களைத் தவிர்த்துவிடுவார்கள். அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரத் தொடங்குவார்கள்.

4. எதிர்மறை மனநிலை அல்லது அறிவாற்றல் :

இது பிரிவினை, பழி மற்றும் கடுமையான அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வின் நினைவுகள் தொடர்பான உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களைக் குறிக்கலாம்.

அது ஏன் உருவாகிறது?

பிடிஎஸ்டி நோயாளிகளின் உறவுகள் மற்றும் வேலைகள் உட்பட வாழ்க்கையில் பல பிரச்சனைகளை பாதிக்கலாம். இது நோயாளிகளின் வழக்கமான செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். சில ஆய்வுகளின்படி, தற்கொலை எண்ணங்கள், பதட்டம், மனச்சோர்வு, உணவு உண்ணுதல் கோளாறுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் போன்ற மனநலப் பிரச்சனைகளுக்கும் பிடிஎஸ்டி வழிவகுக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை அனுபவித்ததால், பிடிஎஸ்டி கோளாறு கண்டிப்பாக ஏற்படும் என்றெல்லாம் இல்லை. சில நேரங்களில், அதிர்ச்சியை அனுபவித்த அவர்களின் நெருங்கிய உறவினர்கள் அல்லது அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டவர்களுக்கும் பிடிஎஸ்டி உருவாகலாம். பல உளவியல், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மரபணு காரணங்களாலும் இந்த நிலை உருவாகலாம்.

இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் குறித்து எவருக்கும் குழப்பமான எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகள் இருந்தால், அந்த எண்ணங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அவர்கள் விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர்கள் ஒரு தொழில்முறை மனநல நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது பிடிஎஸ்டி அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதைத் தடுக்க உதவும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில், மருத்துவர் மனச்சோர்வு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற உளவியல் சிகிச்சைகள் மூலம் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

சரியான ஆதரவையும் உதவியையும் பெறுவது மன அழுத்த எதிர்வினைகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம், மேலும் நோயாளிகள் பிடிஎஸ்டி உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இதில் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அடங்குவர், அவர்கள் நோயாளிகளின் சிக்கல்களைக் கேட்டு அவர்களுக்குத் தேவையான ஆறுதல்களை வழங்கலாம். சிகிச்சையின் விரிவான நடைமுறைக்கு மனநல நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவதை இது குறிக்கலாம்.