பிறந்த குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தொடர்ச்சியான எடை அதிகரிப்பு, அவர்களின் வளர்ச்சியின் நல்ல அறிகுறியாகும். பல புதிய பெற்றோர்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடையைப் பற்றி கவலைப்படுவதோடு, தங்கள் குழந்தையின் எடையை வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்வதற்கான டிப்ஸைத் தேடுகிறார்கள். ஆனால், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பசி வெவ்வேறு விதமாக இருப்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில குழந்தைகளுக்கு மற்றவர்களை விட வேகமாக எடை அதிகரிக்கும். ஆனால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடையை விரைவாக அதிகரிக்க புதிய பெற்றோர்கள் பின்பற்றக்கூடிய பல குறிப்புகள் உள்ளன.

இந்த குறிப்புகளை சரிபார்க்கும் முன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சிறந்த எடை மற்றும் அதை பாதிக்கும் காரணிகள் என்னென்ன என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த தகவல் பெற்றோர்கள் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க அனுமதிக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் எடை எவ்வளவு இருக்கும்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடை 2500 கிராம் முதல் 4000 கிராம் வரை இருக்கும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த நிலையான வரம்புகளுக்கு மேல் அல்லது கீழே ஆரோக்கியமான பிறப்பு எடையுடன் பிறக்கின்றனர். 4000 கிராமுக்கு மேல் பிறக்கும் குழந்தைகள் உடல் பருமனாகக் கருதப்படுவதோடு பிறவி குறைபாடுகள் இருக்கலாம். 1500 கிராமுக்கு குறைவான எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகள் ஆபத்தில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த குழந்தைகளின் எடையை மேம்படுத்த, சிறப்பு உணவு குழாய்கள் கொண்ட இன்குபேட்டர்களில் வைக்கப்படுகின்றனர்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடையை என்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை தாயின் உணவுப் பழக்கம், குழந்தையின் பாலினம் மற்றும் மரபணு பண்புகளால் பாதிக்கப்படலாம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடையை நேரடியாக பாதிக்கும் சில காரணிகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

• மரபியல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை மற்றும் அளவு அவர்களின் பெற்றோரின் மரபணுக்களால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. பெற்றோர்கள் இருவரும் உயரமாகவும், நல்ல உடல்வாகுடன் இருந்தால், அவர்களுக்கு அதிக எடையுடனான குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். குட்டையான மற்றும் ஒல்லியான பெற்றோர்களுக்கு பெரும்பாலும் குறைந்த எடையுடன் குழந்தைகளைக் பிறக்கின்றன.

• கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து

தாய் தொடர்ந்து ஃப்ரெஷ்ஷான, சத்தான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியானது கர்ப்ப காலத்தில் எவ்வளவு ஊட்டச்சத்தை பெறுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. கர்ப்ப காலத்தில் சத்தான உணவை உண்ணும் தாய்மார்கள் பொதுவாக நல்ல எடையுடன் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள்.

• கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடல்நிலை

சத்தான உணவை உட்கொள்வதைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள், கர்ப்பகால நீரிழிவு அல்லது பிற நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் பிறப்பு எடையை மோசமாக பாதிக்கும்.

• பிறப்பு வரிசை

உடன்பிறந்தவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, முதலில் பிறந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் குறைவான பிறப்பு எடையைக் கொண்டிருப்பதாக பல நிபுணர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர்.

• ஒற்றை/பல பிறப்புகள்

ரு குழந்தையின் பிறப்பு எடையை பாதிக்கும் மற்றொரு முக்கியமான காரணி அது ஒரு பிறப்பு அல்லது பல பிறப்புகள் ஆகும். ஒற்றையாகப் பிறக்கும் குழந்தையின் பிறப்பு எடை, இரட்டைக் குழந்தைகள் மற்றும் பிற மடங்குகளின் பிறப்பு எடையை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது. ஏனென்றால், ஒரே பிரசவத்தில், அனைத்து ஊட்டச்சத்தும் ஒரே குழந்தையால் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆனால், தாய் இரட்டைக் குழந்தைகளையோ அல்லது அதற்கும் மேலாக பெற்றால், உணவு அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பிரிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்தால், பெரும்பாலான பன்மடங்காக பிறக்கும் குழந்தைகள் ஒற்றைப் பிறப்பு குழந்தைகளை விட குறைவான பிறப்பு எடையைக் கொண்டுள்ளன.

இதையும் படிக்கலாமே! - தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது எடை இழப்பு

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க என்னென்ன வழிகள் உள்ளன?

• பசியின் அறிகுறிகளை புரிந்து கொள்ளுதல்

ஒரு குழந்தை பசியுடன் உணரத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் கைகளை உறிஞ்சுவது, வம்பு பிடிப்பது மற்றும் தலையை ஆட்டுவது போன்ற அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும். இந்த குறிப்புகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன் உங்கள் குழந்தையின் உணவை தயார் செய்யுங்கள். இந்த நேரத்தில் உணவளிப்பது உங்கள் குழந்தையின் எடையை வேகமாக அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் அழும் வரை காத்திருப்பது நல்லதல்ல. ஏனெனில், குழந்தை மிகவும் சோர்வாகவும் வெறித்தனமாகவும் இருக்கலாம். மேலும், உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது அவருக்கு ஒரு அமைதிப்படுத்தி கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில், அது உணவளிப்பதில் அவர்களின் ஆர்வத்தை குறைக்கும்.

• தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல்

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை உணவளிப்பது வழக்கம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று கணிக்க முடியாது. தங்கள் குழந்தையின் எடையை வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்வதைப் பற்றி கவலைப்படும் பெற்றோருக்கு தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிப்பது ஒரு சிறந்த வழி. தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது என்பது, எண்ணிக்கையைப் பொருட்படுத்தாமல், குழந்தைக்குப் பசிக்கும் போதெல்லாம் பால் ஃபார்முலா/தாய்ப்பால் கொடுப்பதாகும்.

• தாய்பால் சுரப்பதை கண்காணித்தல்

சில தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலை மட்டும் கொண்டு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். தாய்ப்பாலுடன் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரே வழி, அதன் நிலையாக சுரப்பதை உறுதி செய்வதாகும். தாய்மார்கள் தங்கள் தாய்ப்பால் சுரப்பதை கண்காணித்து, பாலூட்டலை ஊக்குவிக்க ஊட்டச்சத்துள்ள உணவை உண்ண வேண்டும்.

• தூக்கம் வரும் குழந்தைகளைக் கையாள்வது

சில புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை ஸ்லீப்பி பேபிகள் என்று அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உணவிற்காகத் தொடர்ந்து எழுந்திருக்க மாட்டார்கள். தூக்கத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். தூக்கத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள் அவர்களின் உணவு அட்டவணையை கவனமாக கண்காணித்து, உணவளிக்க அவர்களை தொடர்ந்து எழுப்ப வேண்டும். இது பிறந்த குழந்தை ஆரோக்கியமாக எடை அதிகரிக்க உதவும்.