How to Tell Your Boss You're Pregnant In Hindi | आप अपने प्रेग्नेंट होने की बात अपने बॉस को कैसे बताएँगे?

अपने सहयोगियों को यह बताने का कोई सही समय नहीं है कि आप गर्भवती हैं. वास्तव में, कई शर्तों के तहत यह हमेशा आपका व्यक्तिगत निर्णय रहेगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी कंपनी कैसी है और आप हर दिन किस काम के लिए प्रतिबद्ध हैं. यदि आप अपने एम्प्लॉयर्स को अपनी गर्भावस्था के बारे में सूचित करना चाहते हैं, तो यह लेख सिर्फ आपके लिए है!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी गर्भावस्था के बारे में हर किसी को कब बताना चाहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने बॉस को बताएं. कई गर्भवती महिलाओं के मन में एक बड़ा सवाल होता है - मुझे अपने बॉस को कब सूचित करना चाहिए कि मैं गर्भवती हूं? अपनी गर्भावस्था के बारे में हर किसी से बात करने का सबसे अच्छा समय आपके पेट के उभरने से पहले या आपके कई बार शौचालय जाने से पहले होता है. नीचे सूचीबद्ध कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बॉस को अपनी गर्भावस्था के बारे में बता सकते हैं.

ये भी पढ़े : क्या गर्भवती होने पर कम्यूट करना ठीक है?

आप अपने एम्प्लोयर को कैसे सूचित करते हैं कि आप गर्भवती हैं?

अब आप कुछ युक्तियों का पालन करके अपने बॉस के साथ बातचीत को सहजता से कर सकते हैं.

1. सबसे पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगी कि आप अपने बॉस को अपनी गर्भावस्था के बारे में बताने के लिए अलग से समय रखें. वास्तव में, आप कैब में या किसी मीटिंग में जाते समय समाचार नहीं देना चाहेंगे. आप अपने बॉस के साथ अपॉइंटमेंट बुक करना चाह सकते हैं ताकि माहौल आरामदायक हो और हड़बड़ी न हो. हालाँकि, यदि आपका मुख्य प्रश्न अभी भी है- क्या मुझे अपने एम्प्लोयर को यह बताने की आवश्यकता है कि मैं गर्भवती हूँ, तो आप अपने बॉस को खबर बताने से पहले बहुत सारे पहलुओं पर विचार करना चाह सकते हैं.

2. सकारात्मक नोट पर बातचीत शुरू करने का प्रयास करें. आप माफी माँग कर अचानक से शुरुआत नहीं करना चाहेंगे. वास्तव में, सुनिश्चित करें कि आपका बॉस जानता है कि आप अपने कार्य जीवन के साथ-साथ अपने पारिवारिक जीवन को भी संतुलित करने के लिए तैयार हैं. आपके दिमाग में जो योजना है, उसके बारे में आप थोड़ा लचीला होने की कोशिश भी कर सकते हैं. आपका बॉस तब एक यथार्थवादी विकल्प के साथ आ सकता है, जिस पर आप आराम से टिके रह सकते हैं.

3. एक बार जब आप अपने बॉस के साथ इस मामले पर चर्चा करना समाप्त कर लें, तो आप लिखित में एक आधिकारिक गर्भावस्था सूचना पत्र जमा कर सकती हैं, बस ताकि बाद में किसी तरह की गलतफहमी न हो. अपने लेखन में अपनी गर्भावस्था की खबरों के मामूली विवरण जोड़ने पर विचार करें. आप इस तरह से भी मैटरनिटी लीव का अनुरोध कर सकती हैं.

4. यदि आपकी कंपनी परिवार के अनुकूल नहीं है, तो आपके लिए अन्य सभी कर्मचारियों के साथ सेना में शामिल होने और माता-पिता के भत्तों की दिशा में काम करने का सही समय हो सकता है. आप याचिका में अन्य भत्ते भी शामिल कर सकते हैं ताकि कई कर्मचारी अपने बीमार जीवन साथी या बच्चों की देखभाल के लिए छुट्टी ले सकें. वास्तव में, माता-पिता की शक्ति आपको चकित कर सकती है.

5. अगर आप घर से काम कर रही हैं, तो आपके बॉस को आपकी गर्भावस्था के बारे में बताने के कई तरीके हैं. अप्रत्याशित महामारी की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, कई लोगों को वर्क-फ्रॉम-होम शेड्यूल के माध्यम से अपनी नौकरी के लिए प्रतिबद्ध होना पड़ा. आपकी वर्तमान स्थिति बताते हुए एक ईमेल निश्चित रूप से आपके बॉस को गर्भावस्था समाचार देने का एक पेशेवर तरीका हो सकता है.

अपनी गर्भावस्था की खबर देते समय सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है जिस पर आपको विचार करने की आवश्यकता है, वह है इसे अच्छी तरीके से बताना चाहिए. वास्तव में, यह तब भी मददगार हो सकता है जब आप दूरस्थ रूप से समाचार वितरित कर रहे हों. आप अपनी देय तिथि के बारे में भी जानकारी देना चाह सकते हैं ताकि आपके बॉस तदनुसार आपके मैटरनिटी लिव की योजना बना सकें.

ये भी पढ़े : क्रिप्टिक प्रेग्नेंसी: प्रेग्नेंट लेकिन अनजान

भारत में गर्भावस्था के बारे में एम्प्लोयर को कब सूचित करें

भारत में गर्भावस्था के बारे में एम्प्लोयर को कब सूचित करना है, इसके बारे में आप कई कारकों पर विचार कर सकते हैं. आप जिन बातों पर विचार करना चाहते हैं उनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं.

कई महिलाएं आमतौर पर अपनी पहली तिमाही खत्म होने तक इंतजार करती हैं, ताकि गर्भपात होने की संभावना कम हो. जब वर्किंग महिलाओं की गर्भावस्था स्वस्थ दिशा में आगे बढ़ रही होती है, तो वे आमतौर पर अपने एम्प्लोयर्स को अपनी स्थिति के बारे में बताने के लिए आगे बढ़ती हैं.

हालांकि, कुछ आमतौर पर चौथे महीने के खत्म होने तक या उनके गर्भावस्था परीक्षण के परिणाम आने तक इंतजार करती हैं. यदि आप नीचे दी गई किसी भी स्थिति से संबंधित हो सकते हैं तो आप अपने एम्प्लोयर को अपनी गर्भावस्था के बारे में बताना चाह सकते हैं.

1. यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं और हर दिन बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है, तो यह आपके नियोक्ता को बताने का समय हो सकता है. वास्तव में, कभी-कभी एक स्पष्ट बेबी बंप आपके लिए अपने रहस्य को बाहर लाने में काफी मुश्किल बना सकता है. घर से काम करने के सबसे बड़े फायदों में से एक यह है कि आप आमतौर पर थोड़ी अधिक प्रतीक्षा कर सकते हैं, ज्यादा से ज्यादा जब तक आप अपने बॉस के साथ समाचार साझा करने के लिए 20-सप्ताह के निशान तक नहीं पहुंच जाते. इस प्रकार, ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी को घर से काम करते समय अपने बंप के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है.

2. यदि आपके काम में कठिन कार्यक्रम शामिल हैं, तो आप अपने एम्प्लोयर से अपने कर्तव्यों को बदलने या एक फ्लेक्सिबल स्थानांतरण के बारे में बात करना चाह सकते हैं. कभी-कभी, ज़ोरदार काम जिसके लिए आपको हर समय अपने पैरों पर खड़े रहने की आवश्यकता होती है या आपको जहरीले रसायनों के संपर्क में लाते हैं, आपके विकासशील बच्चे को ख़राब रूप से प्रभावित कर सकते हैं. इसलिए, आमतौर पर इस अवधि के दौरान खतरनाक कार्यों को करने से बचना सबसे अच्छा होता है.

3. अगर आपको लगता है कि आपकी खबर से सैलरी रिव्यु या प्रमोशन रिव्यु में देरी हो सकती है, तो आमतौर पर पदोन्नति की अवधि समाप्त होने तक इंतजार करना सबसे अच्छा होता है. कभी-कभी, गर्भावस्था के परिणाम एक निश्चित सीमा तक नौकरी के निर्णयों को प्रभावित कर सकते हैं, और कई कर्मचारियों को यह अनुचित लग सकता है. इसलिए, कुछ चीज़ें साफ होने तक प्रतीक्षा करें.

4. यदि आपके सहकर्मियों में गपशप करने वाला व्यक्तित्व है, तो आप पहले अपने बॉस को गर्भावस्था की खबर दे सकते हैं. यदि आपकी गर्भावस्था की खबर आपके बॉस के पास आपके बजाय किसी अन्य कर्मचारी के माध्यम से पहुँचती है तो यह बहुत अच्छा नहीं लग सकता है. कुछ भरोसे के मुद्दे हो सकते हैं जिनसे आपको और आपके एम्प्लोयर दोनों को निपटना पड़ सकता है.

अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका एम्प्लोयर पूरे दिल से समाचार का स्वागत नहीं कर सकता है, आप अपने एम्प्लोयर को यह साबित करने के लिए 20-सप्ताह की मार्क अवधि तक प्रतीक्षा कर सकते हैं कि आप अपना काम काफी अच्छी तरह से कर सकते हैं. हालाँकि, अगर आपको लगता है कि आपका बॉस आपकी खबर सुनकर खुश होगा, तो आप आराम से खुलकर बात कर सकते हैं और पेशेवर तरीके से उन्हें सूचित कर सकते हैं. तब आप अपनी कंपनी के विशेष मातृत्व पैकेज का पूरा लाभ उठा सकते हैं.

आप एक ईमेल के माध्यम से अपनी गर्भावस्था की घोषणा कैसे कर सकते हैं?

बहुत से लोगों को हमेशा अपनी गर्भावस्था की खबरों को आमने-सामने बताने का अवसर नहीं मिलता है. इस प्रकार, ऐसी स्थिति में ईमेल पद्धति का चुनाव करना काफी फायदेमंद हो सकता है. कई कर्मचारियों को आमतौर पर ईमेल के माध्यम से अपने बॉस को अपनी गर्भावस्था की खबर पहुंचाना आसान लगता है, शायद इसलिए कि बिना हकलाए या बिना घबराए पेशेवर रूप से संदेश को आसानी से व्यक्त किया जा सकता है.

फिर भी, कार्रवाई का समग्र तरीका इस बात पर निर्भर करता है कि आप ईमेल को कैसे फॉर्मेट करते हैं और आप किस प्रकार के शब्दों का उपयोग करते हैं. इसके अलावा, यह इस बात पर भी निर्भर हो सकता है कि आपका अपने एम्प्लोयर के साथ कैसा संबंध है. अगर आपको लगता है कि आपके अपने बॉस के साथ अच्छे संबंध हैं, तो आप एक वीडियो चैट स्थापित कर सकते हैं और समाचार दे सकते हैं. आप अपने बॉस को संदेश देने के लिए व्यक्तिगत रूप से अपॉइंटमेंट भी बुक कर सकते हैं.

हालांकि, यदि आपका अपने बॉस के साथ हल्का तनावपूर्ण संबंध है, हो सकता है कि आपको व्यक्तिगत रूप से या वीडियो चैट के माध्यम से समाचार साझा करना सुविधाजनक न लगे. ऐसी स्थितियों में, आप हमेशा ईमेल का विकल्प चुन सकते हैं और अपने बॉस को अपने भविष्य के कर्तव्यों और कार्यों के बारे में सोचने के लिए अधिक समय दे सकते हैं.

ये भी पढ़े : प्रेग्नेंसी के दौरान वज़न को नियंत्रित रखने के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स

नीचे कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपनी गर्भावस्था के बारे में एक विनम्र ईमेल लिख सकते हैं.

1.एक हैप्पी नोट पर शुरुआत करने पर विचार करें. आप "मुझे घोषणा करते हुए खुशी हो रही है", या "मैं साझा करने के लिए उत्साहित हूं" लिख सकते हैं.

2.अपनी देय तिथि का स्पष्ट रूप से उल्लेख करना सुनिश्चित करें.

3.आपकी कंपनी द्वारा प्रदान किए जाने वाले मातृत्व लाभों के बारे में अधिक जानने पर विचार करें ताकि आप तदनुसार उनसे अनुरोध कर सकें.

4.आप अपनी भविष्य की योजनाओं और वास्तव में आप कब काम फिर से शुरू करना चाहते हैं उस का उल्लेख कर सकते हैं.

5.विकल्प या अन्य सिफारिशें मांगने से न शर्माएं.

6.फ्लेक्सिबल होना और अपने एम्प्लोयर की राय के बारे में भी खुलकर बात करना सुनिश्चित करें .

7.जरूरत पड़ने पर किसी भी अड़जस्टमेंट्स का अनुरोध करना भी काफी फायदेमंद हो सकता है. फिर आप कार्यस्थल पर अपने सहयोगियों के साथ समाचार साझा करना चुन सकते हैं या इसके बजाय इसे गुप्त रख सकते हैं. पसंद निश्चित रूप से आपकी है!

आप गर्भावस्था के भेदभाव से कैसे निपट सकती हैं?

एक बार जब आप अपने बॉस को गर्भावस्था की खबर दे दें, सुनिश्चित करें कि आप अपना काम करते समय अपनी सीमाओं के बारे में अपने एम्प्लोयर्स को अपडेटेड रखें. यदि आपके काम में फिजिकल गति की आवश्यकता है, तो यह आपके कर्तव्यों को बदलने का समय हो सकता है.मान लीजिए कि आपको लगता है कि आपकी गर्भावस्था के कारण आपका बॉस आपके साथ ठीक से व्यवहार नहीं कर रहा है. उस स्थिति में, आप अपनी कंपनी के एच आर विभाग या किसी अन्य आधिकारिक प्राधिकरण को भेदभाव के मामले की रिपोर्ट कर सकते हैं.

रिपोर्ट में, समय और तारीख के साथ-साथ आपको क्या हुआ और सामान्य रूप से समस्या जैसे विवरण शामिल करना सुनिश्चित करें. आप उन लोगों का भी उल्लेख करना चाह सकते हैं जिनसे आपने बात की थी और आपको असुबिधाजनक क्यों महसूस हुआ. अगर आपको लगता है कि एच आर विभाग समस्या का समाधान नहीं कर रहा है, तो आप अपने क्षेत्र के कानूनी प्राधिकरण को रिपोर्ट कर सकते हैं. यह इस तथ्य पर विचार करने के लिए काफी उपयोगी साबित हो सकता है कि अन्य माताएं भी अपने कार्यस्थल के मुद्दों को संबोधित कर सकती हैं!

गर्भावस्था की घोषणाएं आमतौर पर अच्छी तरह से लिया जाता है चाहे वह पेशेवर माहौल में हो या घर जैसे माहौल में. यदि आपको लगता है कि आप समाचार साझा करने के लिए तैयार हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय कर सकते हैं कि समाचार अच्छी तरह से प्राप्त हो. एक बार फिर, इससे पहले कि आप बताने की योजना बनाएँ, आप कुछ बातों पर विचार कर सकते हैं. नीचे सूचीबद्ध कुछ चीजें हैं जिनके बारे में आप और जानना चाहेंगे.

अपनी कंपनी की अवकाश नीतियों के बारे में अधिक जानें

इससे पहले कि आप अपने बॉस को गर्भावस्था की खबर दें, आपको अपनी कंपनी की मातृत्व अवकाश नीतियों के बारे में अधिक जानना चाहिये. बहुत सी कंपनियाँ आमतौर पर सवैतनिक अवकाश प्रदान करती हैं, जबकि कुछ आमतौर पर अवैतनिक अवकाश प्रदान करती हैं. कुछ कंपनियां एक या दो दिन के लिए बीमार छुट्टी भी प्रदान करती हैं. मौजूदा विनियमों के बारे में अधिक जानने के लिए आप अपनी कंपनी की कर्मचारी गाइड पढ़ने पर भी विचार कर सकते हैं. तदनुसार, आप अपनी गर्भावस्था की खबर को बता सकते हैं और इस खुशी के अवसर को अपने सहयोगियों के साथ मना सकते हैं.

क्षेत्र में एक कर्मचारी के रूप में अपने अधिकारों के बारे में शोध करने पर विचार करें

जब मातृत्व अवकाश कानूनों की बात आती है तो बहुत सारे क्षेत्रों में आमतौर पर नियम होते हैं. आप खुद को ऐसे मातृत्व अवकाश कानूनों से परिचित कराने पर विचार कर सकती हैं, जिनके आप और आपके सहकर्मी हकदार हैं.

अपनी नौकरी के समायोजन में गहराई से विचार करें

यदि आप कठिन वातावरण में काम करती हैं, तो आप अपनी गर्भावस्था की अवधि के दौरान किए जा सकने वाले वैकल्पिक कार्यों के बारे में अधिक शोध करना चाहेंगी. वास्तव में, आप अपने दैनिक कार्यों में आवश्यक अड़जस्टमेंट्स कर सकते हैं और अपने बॉस से अमल के लिए स्वीकृति प्रदान करने का अनुरोध कर सकते हैं. यदि आपका कोई सहकर्मी आपके काम पूरा होने तक आपके साथ कर्तव्यों की अदला-बदली करने को तैयार है, तो विचार के साथ आगे बढ़ें! वास्तव में, इस तरह, आप अपने कामकाजी जीवन के साथ-साथ मातृत्व को भी खुशी से संतुलित कर पाएंगे!

ये भी पढ़े : मातृत्व अवकाश - मैटरनिटी लीव कितने दिन का होता है

जब तक आप वापस नहीं आ जाते, तब तक आप कवरेज की योजना बना सकते हैं

किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने पर विचार करें जो आपके मातृत्व अवकाश के दौरान आपका काम कर सके. चूँकि आपकी घोषणा के बाद आपका एम्प्लोयर काम के बोझ को लेकर थोड़ा चिंतित हो सकता है, हो सकता है कि आप उन सभी संभावित समाधानों की एक सूची बनाना चाहें, जिन्हें आपके मातृत्व अवकाश के दौरान कार्यान्वित किया जा सकता है. आप इस मुद्दे पर अपने सहयोगियों के साथ भी बात कर सकते हैं और एक संयुक्त कार्य योजना तैयार कर सकते हैं!

यथार्थवादी वापसी तिथि दें

चूंकि आप मातृत्व अवकाश पर हैं, आप एक ही वेतन से गुजारा करने के विभिन्न तरीकों पर विचार कर सकती हैं, और वह है आपके जीवनसाथी का वेतन. यदि घर को सुचारू रूप से चलाने के लिए आपकी अर्जित आय महत्वपूर्ण है, तो आप अपनी छुट्टी बढ़ाने से पहले दो बार सोच सकते हैं. ऐसे मामलों में, वास्तविक वापसी तिथि तय करना आपके लिए अधिक मददगार हो सकता है.

आप काम पर लौटने से पहले कई चाइल्डकैअर विकल्पों के बारे में भी सोच सकते हैं. इसके अलावा, एक पूर्णकालिक घरेलू नौकरानी को किराए पर लेने की योजना भी आपकी वापसी की तारीख को प्रभावित कर सकती है. वास्तव में, इसमें कोई संदेह नहीं है कि जब आप काम पर वापस जाने के लिए एक वास्तविक तारीख तय कर रहे होते हैं तो कई तार्किक और भावनात्मक कारक आ सकते हैं. अपने जीवनसाथी के साथ इस तरह की बातें करना मददगार हो सकता है, फिर भी, फैसला आपका है! प्रसव के बाद आपके शरीर को पूरी तरह से ठीक होने देना मददगार हो सकता है ताकि आप कुछ ही समय में काम पर वापस जा सकें!