How To Increase Newborn Baby Weight in Hindi | नवजात शिशु का वजन कैसे बढ़ाएं?

नवजात शिशु में लगातार वजन बढ़ना उनके विकास का अच्छा संकेत है. कई नए माता-पिता अपने नवजात शिशु के वजन को लेकर तनाव में रहते हैं और अपने बच्चे का वजन तेजी से बढ़ाने के सुझाव ढूंढते रहते हैं. लेकिन माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि हर बच्चे की भूख अलग होती है. कुछ बच्चों का वजन अन्य की तुलना में तेजी से बढ़ता है. लेकिन, ऐसे कई सुझाव हैं जिनका पालन करके नए माता-पिता अपने नवजात शिशु का वजन तेज़ी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

युक्तियों की जाँच करने से पहले, माता-पिता को नवजात शिशु के आदर्श वजन को समझना चाहिए और कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं. यह जानकारी माता-पिता को उनकी अपेक्षाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम बनाएगी.

नवजात शिशु कितने बड़े होते हैं?

नवजात शिशु का वजन 2500 ग्राम से 4000 ग्राम के बीच हो सकता है. अधिकांश बच्चे इन मानक श्रेणियों से ऊपर या नीचे स्वस्थ जन्म भार के साथ पैदा होते हैं. 4000 ग्राम से अधिक वजन वाले शिशुओं को मोटा माना जाता है और उनमें जन्मजात अक्षमता हो सकती है. जन्म के समय 1500 ग्राम से कम वजन वाले बच्चों को खतरा हो सकता है. इन शिशुओं को अक्सर उनके वजन में सुधार करने के लिए विशेष फीडिंग ट्यूब वाले इन्क्यूबेटरों में रखा जाता है.

नवजात शिशु के वजन को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?

एक नवजात शिशु का वजन माँ की आहार संबंधी आदतों, बच्चे के लिंग और आनुवंशिक लक्षणों से प्रभावित हो सकता है. नवजात शिशु के वजन पर प्रभाव डालने वाले कुछ कारकों को यहां सूचीबद्ध किया गया है.

1. आनुवंशिकी - एक नवजात शिशु का वजन और आकार उसके माता-पिता के आनुवंशिकी से बहुत अधिक प्रभावित होता है. यदि माता-पिता दोनों लम्बे और सुगठित हैं, तो इस बात की संभावना है कि उनका बच्चा बड़ा होगा. छोटे और दुबले-पतले माता-पिता के अक्सर छोटे बच्चे होते हैं जिनका जन्म के समय वज़न कम होता है.

2. गर्भावस्था के दौरान पोषण - मां को हमेशा ताजा, पौष्टिक आहार लेना चाहिए. शिशु का शारीरिक और मानसिक विकास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि उसे गर्भावस्था के दौरान कितना पोषण मिलता है. गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेने वाली माताएं आमतौर पर अच्छे जन्म वजन वाले स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं.

3. गर्भावस्था के दौरान मां के स्वास्थ्य की स्थिति - गर्भवती महिलाओं को पौष्टिक आहार खाने के अलावा अपनी सेहत का भी ध्यान रखना चाहिए. रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, गर्भावधि मधुमेह या अन्य बीमारी जैसे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे बच्चे के विकास और जन्म के वजन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं.

4. जन्म क्रम - कई विशेषज्ञों की राय है कि ज्येष्ठ बच्चों का जन्म के समय अक्सर उनके भाई-बहनों की तुलना में कम वजन होता है.

5. एकल /एक से अधिक जन्म - एक बच्चे के जन्म के वजन को प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक यह है कि क्या वह एक जन्म या एकाधिक जन्म है एकल जन्म वाले बच्चे का जन्म वजन जुड़वा बच्चों और अन्य गुणकों के जन्म के वजन से काफी अधिक होता है. ऐसा इसलिए है, क्योंकि एक ही बच्चे के जन्म की स्थिति में, सारा पोषण एक ही बच्चे द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है. लेकिन, अगर मां के जुड़वाँ या उससे अधिक बच्चे हैं, तो भोजन सभी बच्चों में बाँट दिया जाता है. इस कारण से, अधिक बच्चों का जन्म के समय एकल जन्म वाले शिशुओं की तुलना में कम वजन होता है.

नवजात शिशु का वजन बढ़ाने के विभिन्न तरीके कौन से हैं?

1. दिखाई देने वाले भूख के संकेतों की जाँच करना - जब बच्चे को भूख लगने लगती है, तो वे अलर्ट प्रदर्शित करेंगे जैसे - अपने हाथ चूसना, उधम मचाना और अपना सिर हिलाना. जैसे ही आप इन संकेतों को नोटिस करें, अपने बच्चे को भोजन दें. इस समय स्तनपान कराने से आपके बच्चे का वजन तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी. दूध पिलाने से पहले अपने शिशु के रोने का इंतजार करना उचित नहीं है, क्योंकि शिशु बहुत अधिक थका हुआ और कर्कश हो सकता है. इसके अलावा, जब आपका बच्चा भूखा हो तो उसे चुसनी देने से बचें, क्योंकि इससे दूध पिलाने में उनकी रुचि कम हो जाएगी.

2. मांग पर दूध पिलाना - नवजात शिशुओं के लिए दिन में 2 से 3 घंटे में एक बार दूध पिलाना आम बात है. जैसा कि प्रत्येक बच्चा अलग होता है, यह अनुमान लगाना असंभव है कि उन्हें एक दिन में कितना दूध पिलाने की आवश्यकता है. बच्चे को मांग पर दूध पिलाना उन माता-पिता के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो अपने बच्चे के तेजी से वजन बढ़ने की चिंता में रहते हैं. मांग पर दूध पिलाने का अर्थ है बच्चे को फॉर्मूला/स्तन का दूध पिलाना जब भी वह भूखा हो, भले ही बारंबारता कितनी भी हो.

3. स्तन के दूध के उत्पादन पर नजर रखना - कुछ मांएं जानना चाहती हैं कि सिर्फ स्तन के दूध से ही अपने नवजात शिशु का वजन कैसे बढ़ाया जाए. स्तन के दूध के साथ नवजात शिशु के वजन को बढ़ाने का एकमात्र तरीका इसकी स्थिर आपूर्ति सुनिश्चित करना है. स्तनपान को बढ़ावा देने के लिए माताओं को अपने स्तन के दूध उत्पादन पर नजर रखना चाहिए और पौष्टिक भोजन खाना चाहिए.

4. नींद में बच्चों का व्यवहार - कुछ नवजात शिशुओं को नींद वाले बच्चे कहा जाता है क्योंकि वे नियमित रूप से दूध पिलाने के लिए नहीं उठते. नींद वाले बच्चों के माता-पिता अपने बच्चे के बढ़ते वजन को लेकर काफी चिंतित रहते हैं. नींद वाले शिशुओं के माता-पिता को सावधानीपूर्वक उनके खाने के कार्यक्रम की निगरानी करनी चाहिए और उन्हें नियमित रूप से दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए. इससे नवजात शिशु का वजन स्वस्थ रूप से बढ़ने में मदद मिलेगी.