கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் | மைலோஃபேமிலி

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு பிரசவ வலி தொடங்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. சில பாரம்பரிய வைத்தியங்கள் இதற்கு நம்பகமானவை மற்றும் அறிவியல் சார்ந்த உண்மைகளாலும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு அன்னாசிப்பழம் அடிக்கடி வழங்கப்படுகிறது. குறிப்பாக, கர்ப்ப காலத்தின் பிற்பகுதியில், அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கருப்பை வாயை தளர்வடையச் செய்து, பிரசவத்திற்கு உதவும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை. இந்த தீர்வை நம்பும்படியாக ஆக்குவதற்கு இன்னும் அறிவியல் சான்றுகள் தேவை.

பாரம்பரிய வைத்தியம் என்று உறுதியாக கூறும் பெரும்பாலான பெண்கள், அன்னாசிப்பழத்தை அதிகமாக உண்பது கர்ப்பத்திற்கு நல்லது மற்றும் பிரசவ வலியைத் தொடங்க உதவும் என்று எப்போதும் பரிந்துரைத்துள்ளனர். அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் என்ற பல பதிவுகளை ஆன்லைனில் காணலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒருவர் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்பதற்கான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லாததால் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது.

விலங்குகள் மீதான சில ஆய்வுகள், ப்ரோமைலைன் கருப்பையுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொண்டால், விலங்குகளில் கருப்பைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. இந்த விலங்கு பரிசோதனைகள் ப்ரோமெலைன் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆனால், அது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவ வலியை ஏற்படுத்துமா என்பதை விளக்கவில்லை. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அன்னாசிப்பழம் கொண்டு எந்தப் பரிசோதனையும் செய்யப்படாததால், அன்னாசிப்பழம் பிரசவ வலியை துரிதப்படுத்தும் என்று யாரும் முடிவு செய்ய முடியாது.

அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கர்ப்பத்திற்கு நல்லதா, இல்லையா என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

அன்னாசிப்பழம் பிரசவ வலியைத் தூண்டுகிறதா?

அன்னாசிப்பழம் பிரசவ வலியைத் தூண்டும் என்பது இதுவரை நிரூபிக்கப்படவில்லை; இருப்பினும், பல தாய்மார்கள் அவற்றை உண்பதால் அவர்களுக்கு பிரசவ வலி ஏற்பட உதவியதாகக் கூறுகின்றனர்.

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இயல்பாகவே 40 வாரங்களைத் தாண்டியவுடன் பிரசவ வலி ஏற்படுகிறது. ஆனால், 40 வாரங்களுக்குப் பிறகும் அவர்களுக்குப் பிரசவ வலி ஏற்படவில்லை என்றால், பல மருந்துகளை முயற்சி செய்யத் தூண்டுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது அவற்றில் ஒன்று.

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் :

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது தொடர்பான அனைத்து கட்டுக்கதைகளையும் சமாளித்து, கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது.

கர்ப்பத்திற்கான அன்னாசி பழச்சாறு தாய் மற்றும் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து கர்ப்பத்தை எளிதாக்குகிறது.

மேலும், அன்னாசிப்பழம் ஃபோலேட்டின் நல்ல ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 600 மில்லிகிராம் ஃபோலேட் உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரு கப் அன்னாசிப்பழம் 30 மில்லிகிராம் ஃபோலேட்டைக் கொடுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாமா?

இது கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே ஏற்படும் ஒரு பொதுவான கேள்வியாகும். அன்னாசிப்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்ற உணவாகும். இது ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தண்ணீர் போன்றவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

அன்னாசிப்பழத்தை குறைவாக உட்கொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. இருப்பினும், அதிகப்படியான நுகர்வு அல்லது அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் .

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் :

அன்னாசிப்பழம் உண்பது பிரசவத்தைத் தூண்டும் என்று கூறும் எண்ணத்தின் உண்மைத்தன்மைக்கு ஆதாரம் இல்லாததால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாமா? என்ற கேள்வி எழுகிறது. இதற்கான பதில்களைப் பெற, கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு அன்னாசிப்பழத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் பின்வருமாறு

அன்னாசிப்பழம் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான செரிமான அமைப்புகளைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. எனவே இந்த பழத்தை தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

ப்ரோமெலைன் கருப்பை வாயை மென்மையாக்கும். இது கருச்சிதைவு அல்லது குறைமாதப் பிரசவத்தை ஏற்படுத்தலாம் .

அன்னாசிப்பழத்தில் சர்க்கரை அளவு ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன.

அன்னாசிப்பழம் அதிக கலோரி அளவைக் கொண்டிருப்பதன் காரணமாக எடை அதிகரிப்பதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் :

1. கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

ஆம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாம்.

ஆசிய நாடுகளில் அன்னாசிப்பழம் காரமான மற்றும் புளிப்பு உணவு என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அன்னாசிப்பழம் கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவம் மற்றும் கருப்பைச் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று பொதுவாக கருதப்படுகிறது. இந்தப் பகுதிகளில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதற்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, குறிப்பாக முதல் டிரைமெஸ்டர்களில்.

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் எனப்படும் நொதி இரத்தம் மெலிதல், உறைவு உடைதல் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கும். இந்த காரணத்தால், புரோமிலைன் புரதத்தை உடைத்து, ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு, கருச்சிதைவு அல்லது குறைமாத பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது தொடர்பான அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆபத்துகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

2. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த அளவில் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது?

இரண்டாவது டிரைமெஸ்டரில் இருந்து 50-100 கிராம் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு கப் அன்னாசிப்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தேவையான அளவு வைட்டமின் சி-ஐ வழங்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். பொதுவாக, வைட்டமின் சி கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு 80 முதல் 85 மி.கி அளவில் தேவைப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, "அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கர்ப்பத்திற்கு நல்லதா?" என்பதற்கான பதில், ஆம்! இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, சுகாதார நிபுணர்களை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.