চার মাস বয়সে আপনার বাচ্চার বৃদ্ধি (The Development of Your Kid at the Age of Four Months in Bengali)

জন্মের পর চার মাস বয়সের শিশুর বৃদ্ধির জন্য মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধ এখনো খুব জরুরি। আপনি যদি শিশুকে স্তনপান করান তাহলে প্রতিদিন পাঁচ থেকে ছয় বার শিশুকে দুধ খাওয়ান। প্রতিদিন ২৪-৩৬ আউন্স মায়ের দুধ পর্যাপ্ত|

চার মাসের বিকাশের মাইলস্টোন পার হওয়ার পর খাবার শুরু করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। পাঁচ ছয় মাসের হওয়ার পর বেশির ভাগ ডাক্তাররাই শক্ত খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেন।

মনে রাখবেন, যদি আপনি একটু একটু শক্ত খাবার দিতে চান তাহলে শুধু এক চামচই বাচ্চার জন্য যথেষ্ট| আপনার শিশুর এখনো কোনো শক্ত খাবারের প্রয়োজন নেই।

বাচ্চার সঠিক ওজন আর উচ্চতা ধরে রাখার জন্য এই সমস্ত খাবার পুষ্টি যোগায়। যে বাচ্চারা ফর্মুলা দুধ খায় তাদের পাঁচ বার খাওয়াতে হবে আর প্রত্যেক বোতলে ৬ থেকে ৮ আউন্স ফর্মুলা থাকে| এতে ২৪ থেকে ৩৬ আউন্স ফর্মুলা প্রতিদিন শিশু পেয়ে যায়। শিশুর ওজন আর উচ্চতা ১০ থেকে ১৯ পাউন্ড আর ২২ থেকে ২৬.৫ ইঞ্চির মধ্যে সাধারণত আসা উচিত।

এই স্বাভাবিক রেঞ্জের বাইরে যদি বাচ্চার ওজন বা উচ্চতা হয় তাহলে আপনি বা আপনার শিশুর ডাক্তার কারোর ভয় পেয়ে যাওয়া উচিত না। প্রত্যেক শিশু যেমন আলাদা, তেমনি তাদের চার মাসের বৃদ্ধির ধরনও আলাদা।

চার মাসের বাচ্চার জন্য বেবি ফুড (Baby Food for a 4-Month-Old in Bengali)

বেশিরভাগ বাচ্চা চার মাস হওয়া পর্যন্ত মায়ের দুধ, বোতলের দুধ বা দুটি মিশিয়ে খেয়ে থাকে। প্রতি ৩-৪ ঘন্টায় তারা ৪ থেকে ৬ আউন্স দুধ খায়। পর্যাপ্ত পুষ্টি শিশু পাচ্ছে কিনা তা খেয়াল রাখতে ওর ডায়াপার কিছুক্ষন পর পর দেখুন। কমপক্ষে দিনে পাঁচ ছয় বার ডায়াপার ভিজে যাওয়া উচিত। দুধ চুষে খাওয়ার সময় যদি আপনার শিশু টিক টিক আওয়াজ করে, তার স্বাস নিতে কষ্ট হয়, বমি করে অথবা বেশি বার থুতু বের করে, আপনার তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিত।

আপনার শিশু কতবার মায়ের দুধ খাবে, তা অনেকটাই পরিবর্তন হয়ে যাবে যেহেতু শিশুর চার মাস বয়স হয়ে গেলে সে রাত্রে বেশিক্ষন ঘুমাবে আর কিছুক্ষণ পর পর অল্প অল্প ঘুমাবে আর সেটা শিশুর বিকাশের একটি অংশ। বৃদ্ধির সময় অথবা যখন শরীর খারাপ থাকবে তখন হয়তো শিশু বেশিবার মায়ের দুধ খেতে চাইবে।

শক্ত খাবার শুরু করা (Incorporating solid foods in Bengali)

ডাক্তাররা ৪ থেকে ৬ মাসের মধ্যে বাচ্চাকে শক্ত খাবার দিতে বলেন যদিও বাচ্চা তখনও মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধের ওপরেই তার বৃদ্ধির জন্য নির্ভরশীল থাকে। যদিও কোনো কিছু নতুন করার আগে আপনার ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া প্রয়োজন। ডঃ গারবির মতে, সবকিছু ঠিক থাকলে এমন নরম খাবার খাওয়ানো উচিত যে যাতে শিশু মাড়ি দিয়ে চিবিয়ে খেতে পারে। এক এক করে খাবার শুরু করার সময় এলার্জি হচ্ছে কিনা তা খেয়াল রাখুন।

বাবা মায়েদের বেশিরভাগ সময় শক্ত খাবার শুরু করার আগে ডাক্তারেরা শিশুর সিগনালের অপেক্ষা করতে বলেন যাকে বলে বেবি-লেড ফিডিং। খুব বেশি তাড়াতাড়ি শক্ত খাবার দেবেন না কারণ প্রত্যেক শিশু আলাদা। কোনো কোনো শিশু হয়তো চার মাসেই শক্ত খাবার খেয়ে নেবে কিন্তু অনেক শিশু ছয় মাসের আগে খেতে পারবে না।

আপনার শিশুর চতুর্থ মাসের জন্য কিছু টিপস (Tips for the Fourth Month of Your Baby's Life in Bengali)

দিনে অন্তত একবার বাচ্চকে বই পড়ে শোনান বা গান শোনান। ওদেরকে খুশি করার জন্য আপনাকে গান জানতে হবে না| আপনার কোলে থাকলে আর আপনার গলা শুনলেই ওরা খুশি হয়ে যাবে।

চার মাসের বাচ্চার শারীরিক বিকাশ যতটা হওয়া উচিত সেই অনুযায়ী যদি বাচ্চা উল্টানো বা হামাগুড়ি নাও দেয় তাহলেও আলমারিগুলি তালা দিয়ে রাখুন, সিঁড়ির সামনে গেট লাগান, কোনো পরিষ্কার করার জিনিস এবং অন্যান্য বিপজ্জনক জিনিস শিশুর নাগালের বাইরে ওপরে তুলে রাখুন কারণ বাচ্চারা খুবই কৌতূহলী হয়।

শেষকথা (Final Words)

৪ মাস হলেই বাচ্ছারা আরো জাগ্রত আর সচেতন হয়ে ওঠে। এতো ছোট বয়সে বাচ্চারা মুচকি হাসে, জোরে হাসে, গার্গল করে নানারকম শব্দ করতে ভালোবাসে।

আপনার শিশু আপনার সাথে আর আশেপাশের লোকেদের সাথে কথা বলতে, খেলতে মজা করতে খুবই আগ্রহী থাকে|

যত সে নিজেকে খুঁজে পাবে তত আপনার শিশু প্রানচ্ছ্বল হয়ে উঠবে।

Tags:

The Development of Your Kid at the Age of Four Months in Bengali, Baby Food for a 4-Month-Old in Bengali, Incorporating solid foods in Bengali, Tips for the Fourth Month of Your Baby's Life in Bengali