Get MYLO APP
Install Mylo app Now and unlock new features
💰 Extra 20% OFF on 1st purchase
🥗 Get Diet Chart for your little one
📈 Track your baby’s growth
👩⚕️ Get daily tips
OR
Article Continues below advertisement
Baby Care
27 July 2023 న నవీకరించబడింది
పగటిపూట కొన్ని గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవచ్చు, కానీ పిల్లల మూడ్ను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే ఏడుపు, చికాకును తగ్గిస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రతిరోజూ పగటిపూట నిద్రపోయే పిల్లలు తక్కువ సార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. వారు పెరిగేకొద్దీ స్థూలకాయానికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే మెరుగైన దృష్టిని కలిగి ఉంటారు. రాత్రి నిద్రలో కొరత ఏర్పడితే కూడా పగటిపూట నిద్ర భర్తీ చేస్తుంది. మొత్తం నిద్రలో కొంచెం కొరత ఏర్పడినా పిల్లలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చురుకుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలసటను పెంచుతుంది.
మీ బిడ్డ వేగంగా ఎదిగే కొద్దీ, బాబు/పాప పాకడం, ఘన ఆహారాన్ని తినడం నేర్చుకునేటప్పుడు మార్పులు ఉంటాయి, అలాగే నిద్ర విధానంలో కూడా అదే రకంగా ఉంటుంది. నిద్ర విధానంలో మార్పును గుర్తించడానికి, మారిన అవసరాలకు అనుగుణంగా సమయాన్ని మళ్లీ సర్దుబాటు చేయడానికి నిద్ర వేళల్లో అలసటకు సంబంధించి ఏవైనా సంకేతాలు ఉన్నాయా అని గమనించండి.
వారాంతాల్లో, వారంలోని మిగిలిన రోజులలో నిద్ర వేళల్లో మార్పులు ఉంటే, మీ శిశువు కొంచెం గజిబిజిగా ఉండవచ్చు. డే కేర్ సెంటర్లో వేరొక దినచర్య, ఇంట్లో నిద్రపోయిన సమయాలు వేరుగా ఉండటం కూడా కారణం కావచ్చు. నిర్ణీత సమయంలో అరగంట వ్యవధిలోపే మీ పిల్లల కోసం స్థిరమైన నిద్ర సమయాన్ని అలవాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
Article continues below advertisment
ఒకవేళ మీరు మీ పిల్లల అలసట సంకేతాలను గుర్తించకపోతే, బాబు/పాపలో అలసట అధిక స్థాయికి వెళ్లవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, వారు కృత్రిమ శక్తి స్థితిని అనుభవించవచ్చు, దీని ఫలితంగా గజిబిజి, విసుగు, ఏడుపు కలగవచ్చు.
ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి, మీ పిల్లలకు నిద్ర వచ్చే సమయాలను ట్రాక్ చేయడం నేర్చుకోండి. సాధారణ నిద్ర సమయం దగ్గర పడుతుండగా, ప్రవర్తన లేదా హావభావాలలో ఏదైనా మార్పు ఉందేమో గమనించండి. అటువంటి మార్పునకు సంబంధించిన సంకేతాలను చూసిన వెంటనే మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చడానికి ప్రయత్నించండి.
పిల్లలు పగటిపూట సాధారణంగా 1-2 గంటల వరకు నిద్రపోతారు. అయితే పగటిపూట అంత కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే, రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతారు. ఇలాంటి సందర్భంలో, నిద్ర వేళలను సరి చేయడానికి, అలాగే క్రమంగా ఉంచడానికి మధ్యాహ్న నిద్ర సమయాన్ని తగ్గించండి.
Day time naps for kids in telugu, Nap Schedule for your baby in telugu, Baby nap schedule in telugu, How long nap schedule lasts in telugu.
Article continues below advertisment
Yes
No
Written by
Nayana Mukkamala
Get baby's diet chart, and growth tips
మీ బిడ్డలో ఐరన్ లోపం ( Iron Deficiency in Your Baby in Telugu)
(150 Views)
6-నెలల చెక్-అప్ : టీకాలు మరియు మరిన్ని (The 6 Month Check-up: Vaccinations and More in Telugu)
(32 Views)
మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత రుతుస్రావం, మీ పీరియడ్స్ మరియు అండోత్సరం (ఓవ్యులేషన్ ) (Menstruation, Periods, and Ovulation After Baby in Telugu)
(2,209 Views)
కంటి ఫ్లూ హెచ్చరిక: మీరు తెలుసుకోవలసిన సీజనల్ ఎపిడెమిక్ (Eye Flu Alert: The Seasonal Epidemic You Need to Know About in Telugu)
(186 Views)
మీ పిల్లల అభివృద్ది కోసం ముఖ్యమైన గేమ్స్, యాక్టివిటీస్ (Games and Activities that are Essential for Your Little One's Development in Telugu)
(181 Views)
న్యూ బార్న్ ట్విన్స్ (నవజాత కవలలు)ను పెంచడం గురించి మీకు తెలియని 7 విషయాలు (7 Things You Didn't Know About Raising Newborn Twins in Telugu)
(57 Views)
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |