మీ శిశువు కునుకు తీయడానికి నిరాకరించినప్పుడు మీకు సహాయపడే ఉత్తమమైన 3 టిప్స్
hamburgerIcon

Search for B

Orders

login

Profile

STORE
Skin CareHair CarePreg & MomsBaby CareDiapersMoreGet Mylo App

Get MYLO APP

Install Mylo app Now and unlock new features

💰 Extra 20% OFF on 1st purchase

🥗 Get Diet Chart for your little one

📈 Track your baby’s growth

👩‍⚕️ Get daily tips

OR

Cloth Diapers

Diaper Pants

This changing weather, protect your family with big discounts! Use code: FIRST10This changing weather, protect your family with big discounts! Use code: FIRST10
ADDED TO CART SUCCESSFULLY GO TO CART

Article Continues below advertisement

  • Home arrow
  • మీ శిశువు పగటిపూట కునుకు తీయడానికి నిరాకరించినప్పుడు ఏమి చేయాలి? (What to Do If Your Child Refuses to Take a Nap in Telugu?) arrow

In this Article

  • పిల్లలు పగటిపూట కునుకు తీయకపోవడానికి కారణాలు, పరిష్కారం (Reasons Why Kids Refuse to Take Naps & Solution in Telugu)
  • 1. ప్రస్తుతం నిద్రించే సమయంలో మార్పు (Change in the Current Nap Schedule)
  • 2. సరైన నిద్ర షెడ్యూల్ లేకపోవడం (Lack of Proper Sleep Schedule)
  • 3. మీ బిడ్డ బాగా అలసిపోవడం (Your Child is Overtired)
  • కునుకు ఎంతసేపు ఉండాలి? (How Long Should a Nap Lasts?)
  • Tags:
మీ శిశువు పగటిపూట కునుకు తీయడానికి నిరాకరించినప్పుడు ఏమి చేయాలి? (What to Do If Your Child Refuses to Take a Nap in Telugu?)

Baby Care

views icons124

మీ శిశువు పగటిపూట కునుకు తీయడానికి నిరాకరించినప్పుడు ఏమి చేయాలి? (What to Do If Your Child Refuses to Take a Nap in Telugu?)

27 July 2023 న నవీకరించబడింది

పగటిపూట కొన్ని గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవచ్చు, కానీ పిల్లల మూడ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే ఏడుపు, చికాకును తగ్గిస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రతిరోజూ పగటిపూట నిద్రపోయే పిల్లలు తక్కువ సార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. వారు పెరిగేకొద్దీ స్థూలకాయానికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే మెరుగైన దృష్టిని కలిగి ఉంటారు. రాత్రి నిద్రలో కొరత ఏర్పడితే కూడా పగటిపూట నిద్ర భర్తీ చేస్తుంది. మొత్తం నిద్రలో కొంచెం కొరత ఏర్పడినా పిల్లలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చురుకుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలసటను పెంచుతుంది.

పిల్లలు పగటిపూట కునుకు తీయకపోవడానికి కారణాలు, పరిష్కారం (Reasons Why Kids Refuse to Take Naps & Solution in Telugu)

1. ప్రస్తుతం నిద్రించే సమయంలో మార్పు (Change in the Current Nap Schedule)

మీ బిడ్డ వేగంగా ఎదిగే కొద్దీ, బాబు/పాప పాకడం, ఘన ఆహారాన్ని తినడం నేర్చుకునేటప్పుడు మార్పులు ఉంటాయి, అలాగే నిద్ర విధానంలో కూడా అదే రకంగా ఉంటుంది. నిద్ర విధానంలో మార్పును గుర్తించడానికి, మారిన అవసరాలకు అనుగుణంగా సమయాన్ని మళ్లీ సర్దుబాటు చేయడానికి నిద్ర వేళల్లో అలసటకు సంబంధించి ఏవైనా సంకేతాలు ఉన్నాయా అని గమనించండి.

2. సరైన నిద్ర షెడ్యూల్ లేకపోవడం (Lack of Proper Sleep Schedule)

వారాంతాల్లో, వారంలోని మిగిలిన రోజులలో నిద్ర వేళల్లో మార్పులు ఉంటే, మీ శిశువు కొంచెం గజిబిజిగా ఉండవచ్చు. డే కేర్ సెంటర్‌లో వేరొక దినచర్య, ఇంట్లో నిద్రపోయిన సమయాలు వేరుగా ఉండటం కూడా కారణం కావచ్చు. నిర్ణీత సమయంలో అరగంట వ్యవధిలోపే మీ పిల్లల కోసం స్థిరమైన నిద్ర సమయాన్ని అలవాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

Article continues below advertisment

3. మీ బిడ్డ బాగా అలసిపోవడం (Your Child is Overtired)

ఒకవేళ మీరు మీ పిల్లల అలసట సంకేతాలను గుర్తించకపోతే, బాబు/పాపలో అలసట అధిక స్థాయికి వెళ్లవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, వారు కృత్రిమ శక్తి స్థితిని అనుభవించవచ్చు, దీని ఫలితంగా గజిబిజి, విసుగు, ఏడుపు కలగవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి, మీ పిల్లలకు నిద్ర వచ్చే సమయాలను ట్రాక్ చేయడం నేర్చుకోండి. సాధారణ నిద్ర సమయం దగ్గర పడుతుండగా, ప్రవర్తన లేదా హావభావాలలో ఏదైనా మార్పు ఉందేమో గమనించండి. అటువంటి మార్పునకు సంబంధించిన సంకేతాలను చూసిన వెంటనే మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చడానికి ప్రయత్నించండి.

కునుకు ఎంతసేపు ఉండాలి? (How Long Should a Nap Lasts?)

పిల్లలు పగటిపూట సాధారణంగా 1-2 గంటల వరకు నిద్రపోతారు. అయితే పగటిపూట అంత కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే, రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతారు. ఇలాంటి సందర్భంలో, నిద్ర వేళలను సరి చేయడానికి, అలాగే క్రమంగా ఉంచడానికి మధ్యాహ్న నిద్ర సమయాన్ని తగ్గించండి.

Tags:

Day time naps for kids in telugu, Nap Schedule for your baby in telugu, Baby nap schedule in telugu, How long nap schedule lasts in telugu.

Article continues below advertisment

Is this helpful?

thumbs_upYes

thumb_downNo

Written by

Nayana Mukkamala

Get baby's diet chart, and growth tips

Download Mylo today!
Download Mylo App

RECENTLY PUBLISHED ARTICLES

our most recent articles

foot top wavefoot down wave

AWARDS AND RECOGNITION

Awards

Mylo wins Forbes D2C Disruptor award

Awards

Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022

AS SEEN IN

Mylo Logo

Start Exploring

wavewave
About Us
Mylo_logo

At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:

  • Mylo Care: Effective and science-backed personal care and wellness solutions for a joyful you.
  • Mylo Baby: Science-backed, gentle and effective personal care & hygiene range for your little one.
  • Mylo Community: Trusted and empathetic community of 10mn+ parents and experts.