


Cold & Cough
3 November 2023 న నవీకరించబడింది
పసి పిల్లలకు జలుబు, దగ్గు రావడం సాధారణం. ఇంట్లో ఉండే పెద్దల వల్ల గానీ, వాతావరణంలోని మార్పుల వల్ల గానీ పిల్లలకు జలుబు, దగ్గు వచ్చినా గానీ, తమ పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం తల్లిదండ్రుల బాధ్యత. మీ బిడ్డకు జలుబు, దగ్గు ఎలా వచ్చిందని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? మీరు మీ బిడ్డకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణల కోసం చూస్తున్నారా? ఈ కథనం మీకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ అనేది సాధారణంగా వైరస్ అనే క్రిమితో దగ్గు, జలుబుకు కారణమవుతుంది. యాంటీబయోటిక్స్ మందులతో పని లేకుండానే ఆ వైరస్ తగ్గిపోతుంది. పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ మందులు కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. పిల్లలు తగినంత నీరు తాగేలా శ్రద్ధ వహించండి.
చాలా సందర్భాల్లో వైరస్లు అనే సూక్ష్మక్రిముల వల్ల దగ్గు, జలుబు వస్తాయి. అనేక రకాల వైరస్లు ముక్కు, గొంతుకు సోకవచ్చు. దగ్గడం, తుమ్మడం ద్వారా వైరస్ గాలిలోకి వ్యాపిస్తుంది. సగటు ప్రీస్కూల్, ప్రాథమిక పాఠశాల పిల్లలకి సంవత్సరానికి 3-8 సార్లు దగ్గు లేదా జలుబు సోకుతుంది వస్తుంది. కొంతమంది పిల్లలకు ఇంతకంటే ఎక్కువ సార్లు వస్తుంది. కొన్నిసార్లు వెంట వెంటనే దగ్గు లేదా జలుబులు వస్తాయి. ధూమపానం చేసే వారిదగ్గర పిల్లలు ఉంటె దగ్గు, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా వచ్చే జలుబు ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు.
పిల్లలలో కనిపించే జలుబు, దగ్గు లక్షణాలు ఇక్కడ పేర్కొనబడ్డాయి:
1. బల్బ్ సిరంజ్, నాసల్ సెలైన్ డ్రాప్స్
శిశువు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ముక్కును ఊదడానికి వీలు పడదు, దానిని క్లియర్ చేయడానికి బల్బ్ సిరంజిని ఉపయోగిస్తారు. ముక్కు దిబ్బడ కారణంగా మీ శిశువుకు తల్లిపాలు లేదా బాటిల్ ఇవ్వలేకపోతే ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డ తినబోయే ముందు, దానిని 15 నిమిషాల ముందు రుద్ది చేసి ప్రయత్నించండి. మీ చిన్నారి లేదా శిశువుకు ఇది నచ్చకపోతే, బల్బ్ సిరంజ్ను ఉపయోగించకపోవడం మంచిది. అయినప్పటికీ, ఇది నవజాత శిశువులకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీరు బల్బ్ సిరంజ్ను, స్టెరైల్ సెలైన్ నాసల్ స్ప్రేను మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.ఉప్పు నీటిని కూడా ఇంట్లోనే తయారు చేయవచ్చు. ఒక కప్పు కాచి, చల్లార్చిన నీటిలో దాదాపు అర టీస్పూన్ ఉప్పు కరిగి ఉండాలి. ప్రతిరోజూ తాజాగా సిద్ధం చేసి, క్రిములు రాకుండా శుభ్రమైన మూతతో గాజు సీసాలో నిల్వ చేయండి.
శ్లేష్మం వదులుగా, పల్చగా అవ్వడానికి బల్బ్ సిరంజ్తో మీ శిశువు ముక్కు రంధ్రంలో రెండు నుండి మూడు చుక్కల సెలైన్ ద్రావణాన్ని పిండండి. మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు మీ శిశువు తలను వెనుకకు తిప్పండి. దాదాపు పది సెకన్ల వరకు, శిశువు తల కదలకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. సెలైన్ చుక్కలు ద్వారా శ్లేష్మం పల్చగా అయిన తర్వాత, దాన్ని బయటకి తీయడానికి బల్బ్ సిరంజ్ను ఉపయోగించండి. మీ శిశువు ముక్కు రంధ్రంలోకి కొనను జాగ్రత్తగా చొప్పించిన తర్వాత, సిరంజ్ బల్బ్ను పిండండి. శ్లేష్మం సేకరించడానికి, నెమ్మదిగా బల్బ్ను వదలండి. సిరంజ్ను మరొక రంధ్రంలోకి పెట్టే ముందు బల్బ్ నుండి శ్లేషమాన్ని సింక్లో వేయండి లేదా టిష్యూ పేపర్తో తీసివేయండి. ఇది మరొక రంధ్రం కోసం ఉపయోగించే ముందు గోరువెచ్చని, వేడినీటి గిన్నెలో దాన్ని శుభ్రం చేయాలి.
సిరంజ్ను ఉపయోగించినప్పుడు మీ బిడ్డ ఏడుస్తుంటే సెలైన్ చుక్కలను ఉపయోగించండి. ఆపై శిశువు ముక్కు రంధ్రాల దిగువ భాగాన్ని సున్నితంగా తుడవడానికి కాటన్ స్వాబ్ లేదా రుమాలు ఉపయోగించండి. బేబీ ఆయిల్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ చుక్కను కాటన్ స్వాబ్ లేదా మృదువైన మస్లిన్ వస్త్రంపై వేయడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా, మీ శిశువు ముక్కు వెలుపల ఉన్న శ్లేష్మం ఎండిపోయి ఉంటే, పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా బేబీ ఆయిల్తో సున్నితంగా తుడిచివేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా నూనె, క్రీమ్, లేదా ఇతర నాసల్ డ్రాప్స్ వేసే ముందు మీ శిశు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. 12 నెలలు, అంతకన్నా ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వండి
తేనె గొంతుకు పూతలా ఉంటుంది, దానిని శాంతపరుస్తుంది, దగ్గును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, తేనె దగ్గు చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది. పిల్లలకు రాత్రిపూట నిద్రను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ నివారణను ప్రయత్నించడానికి, మీ బిడ్డకు కనీసం ఒక సంవత్సరం వయస్సు ఉండాలి.
కొంతమంది ఈ తేనె మిశ్రమానికి నిమ్మకాయ రసం, వేడి నీటిని కలుపుతారు. ఇది తేనెతో పాటు విటమిన్ సిని కొద్ది మొత్తంలో అందిస్తుంది. జలుబు కోసం ఉపయోగించే మరొక సాంప్రదాయిక చికిత్స (ముఖ్యంగా గొంతులో చికాకును కలిగిస్తుంది), తేనెలో కొద్దిగా అల్లం రసం, చిటికెడు నల్ల మిరియాలు కలపడం.
తేనె ఒక రకమైన చక్కెర కాబట్టి, ఇది మీ పిల్లల దంతాలకు హానికరం కావచ్చు. ప్రత్యేకించి మీరు దానిని మీ బిడ్డకు రాత్రి పూట ఇస్తే, దానిని తీసుకున్న తర్వాత తన పళ్ళు శుభ్రం చేసుకోవాలి.
మీరు నివసించే దేశంలోని మీ ప్రాంతంలో వాతావరణాన్ని బట్టి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద తేనె గట్టిపడుతుంది. ఒక గిన్నెలో కొన్ని నీళ్ళు మరిగించి, స్టవ్ నుండి తీసి, చల్లార్చండి. తేనె సీసాను వేడినీటితో నింపిన గిన్నెలో ఐదు నుండి పది నిమిషాల పాటు ఉంచండి. అది కరుగుతున్న కొద్దీ, తేనె తగిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకుంటుంది.
3. మరిన్ని ద్రవాలు
అధ్యయనాల ప్రకారం, వెచ్చని పానీయాలు శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, జ్వరం, నొప్పులు, అలసటతో సహా జలుబు లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. సాధారణంగా జలుబు వల్ల వచ్చే డీహైడ్రేషన్ను ఎక్కువ నీరు తాగడం ద్వారా నివారించవచ్చు. మీ పిల్లల ముక్కులోని శ్లేష్మం కూడా పోయేలా చేస్తుంది, దాని ద్వారా పలుచగా మారుతుంది. తల్లులు సాధారణంగా తమ పిల్లలకు సూప్లు, బెసన్ కా షీరా, పప్పు చారు, పవిత్రమైన తులసి, అల్లం టీ (తులసి, అల్లం టీ) వంటి వెచ్చని ద్రవాలను అందించడానికి ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో, చాలా మంది తల్లులు తమ శిశువులకు చల్లని పానీయాలు ఇవ్వడం కూడా ఆరోగ్యకరంగా, ఉపశమనం కలిగించేలా ఉంటాయని భావిస్తారు. మీరు నిమ్మరసం, పళ్ల రసాలు, లస్సీ, ఇంట్లో తాజాగా తయారు చేసిన రసాలు, పళ్ల రసంతో చేసిన ఐస్ లాలీపాప్లను ఆస్వాదించవచ్చు.
4. తల ఎత్తుగా పెట్టడం
మీ బిడ్డ తల పైకి ఉంటే నిద్రపోతున్నప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతంగా శ్వాస తీసుకోవచ్చు. మీ శిశువు పడుకునే పరుపును ఎత్తుగా చేయడానికి దిండ్లు లేదా వస్త్రాలు ఉపయోగించవచ్చు. మీ పిల్లవాడు ఉయ్యాలలో నిద్రపోతే, దానికి, పరుపు మధ్యలో కొన్ని తువ్వాళ్ళు లేదా చిన్న దిండు ఉంచండి. శిశువు మంచం లేదా మంచం కాళ్ళను ఇటుకలు లేదా బోర్డులతో పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించడం మానుకోండి. ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల మంచం పైకి లేస్తుంది. మీ పిల్లవాడు మీ కుటుంబం నిద్రపోయే మంచం వంటి పెద్ద మంచంలో పడుకుంటే శిశువు తల కింద ఉన్న రెండవ దిండు సహాయపడుతుంది. కానీ శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు పక్కకి పడకుండా ఉండాలంటే పరుపు ఎత్తును పెంచడం మంచిది. శిశువు తల కింద అదనపు దిండ్లను ఉంచడం కంటే ఇలా చేయడం ద్వారా మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
5. ఆవిరి
తేమ లేదా తడి గాలిని పీల్చడం ద్వారా ముక్కులోని శ్లేష్మం పల్చబడవచ్చు. మీ బిడ్డకు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి పొందుతుంది.
గాలికి తేమను జోడించడానికి మీరు చల్లని-మిస్ట్ హ్యూమిడిఫైయర్ని, స్టీమర్ను లేదా స్టీమ్ వేపరైజర్ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. కొన్ని చోట్ల హ్యూమిడిఫైయర్లు దొరకవు. మీరు వాటిని ఆన్లైన్లో లేదా ప్రత్యేకమైన రిటైలర్ నుండి కొనుగోలు చేయాల్సి రావచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా స్టీమర్, హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా వేపరైజర్ను మీ చిన్నారి నిద్రపోతున్న, విశ్రాంతి తీసుకుంటున్న లేదా ఆడుతున్న ప్రదేశంలో ఉంచడం. గాలి మరింత తేమగా మారినప్పుడు మీ పసిపిల్లలు మరింత సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. మీరు హ్యూమిడిఫైయర్ను ఉపయోగిస్తే, తయారీదారు నిర్దేశించినట్లుగా, దానిని తరచుగా (ప్రతి మూడు రోజులకు) శుభ్రం చేయండి. ప్రత్యేకంగా శుభ్రంగా ఉంచకపోతే, హ్యూమిడిఫైయర్లో దుమ్ము పేరుకుపోవచ్చు, అది ఆవిరితో పాటు విడుదలవుతాయి. అన్ని ధరలలో స్టీమర్లను స్టోర్లలో, ఆన్లైన్లో సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది ఫేషియల్ స్టీమర్లతో కూడా పనిచేస్తుంది.
మీ వద్ద ఇవేవీ లేకుంటే, బాత్రూంలో ఆవిరితో కూడిన గాలిని మీ శిశువు పీల్చేలా చేయడం కూడా తాత్కాలిక నివారణగా పని చేస్తుంది. వేడి నీటి కుళాయి నుంచి నీళ్లు బయిటికి వదిలి, బాత్రూమ్ తలుపును మూసివేయండి. మీ పిల్లలతో వేడిగా అయిన ఆ బాత్రూంలో 15 నిమిషాలు గడపండి, తలుపు కింద ఏదైనా ఖాళీ ఉంటే పాత టవల్ను అడ్డు పెట్టండి. మీ ఇద్దరికీ మరింత ఆనందదాయకంగా ఉండటానికి, కొన్ని బొమ్మలు లేదా వాటర్ప్రూఫ్ బాత్ పుస్తకాలను ఉంచండి. అదనంగా, మీరు మీ చిన్నారికి తేమతో కూడిన బాత్రూంలో వెచ్చని స్నానం చేయించవచ్చు. చిన్నారికి తగినంత వయస్సు ఉంటే, మీరు గమనిస్తూ ఉండగా కాసేపు షవర్లో ఆడనివ్వండి. తద్వారా మీ చిన్నారి సులువుగా శ్వాస తీసుకోగలరు.
6. వేపర్ రబ్స్
దగ్గు, జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఆవిరి మసాజ్లను ఉపయోగించిన తర్వాత పిల్లలు ఎక్కువగా రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోతారు. వాటి రసాయనాలు ముక్కు దిబ్బడకు సహాయం చేయకపోవచ్చు, కానీ చల్లదనం ప్రభావం కారణంగా జలుబుతో బాధపడే వారు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోగలుగుతారు. చికాకు, అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ప్రమాదం కారణంగా రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలపై ఉపయోగించడానికి శిశువైద్యులు వేపర్ రబ్ను సిఫార్సు చేయరు. మీరు మీ పిల్లలకు వేపర్ రబ్ ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే మీ పిల్లల వైద్యునితో ఒకసారి సంప్రదించండి. పిల్లల కోసం రూపొందించిన వేపర్ రబ్లను వారు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ వస్తువులలో పెట్రోలియం జెల్లీ, నూనె, యూకలిప్టస్ ఉంటాయి (కానీ కర్పూరం లేదా మెంథాల్ ఉండవు).
మీరు పెట్రోలియం లేదా పారాబెన్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన వేపర్ బామ్లు ఒక ఎంపిక. మీరు ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులను విక్రయించే దుకాణాలను కనుగొనవచ్చు లేదా వాటిని ఆన్లైన్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. కలబంద, మూలికలు, నూనెలు, ముఖ్యమైన నూనెలు ఈ బామ్లలో సాధారణంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఏదైనా సహజమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే వాటిలో బలమైన సువాసనలు ఉంటే, అవి గురకను తీవ్రం చేయవచ్చు.
7. ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించడం (4 సంవత్సరాలు, అంతాకంటే ఎక్కువ వయస్సు)
ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం గొంతు నొప్పి ఉపసమనానికి ఒక నివారణ. మీ గొంతులోని శ్లేష్మం క్లియర్ అవుతుంది, మీ ముక్కు ఉపశమనం పొందుతుంది. ఈ నివారణ ప్రయోజనకరమైనదని అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి, అయితే శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా దానికి కారణాన్ని గుర్తించలేదు. అదనంగా, పరిష్కారం సులభంగా ఉంటుంది. ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో, అర టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించండి. మీ చిన్నారి రుచిని పట్టించుకోనట్లయితే, తాజా నిమ్మరసం ఒకటి లేదా రెండు స్పూన్లు జోడించడం ద్వారా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. పుక్కిలించడం అనేది పెద్దవాళ్ళు నేర్చుకోగలిగేది. పాఠశాలకు వెళ్ళే వయస్సులో ఈ నైపుణ్యం ఉండవలసిన అవసరం తరచుగా సూచించబడుతుంది. కొంతమంది పిల్లలు దీన్ని సులభంగా నేర్చుకోగలరు.
8. ముక్కు ఊదడం (2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు)
మీ బిడ్డ తన ముక్కులోని శ్లేష్మం క్లియర్ అయిన తర్వాత మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, ఊపిరి పీల్చుకోగలుగుతుంది, బాగా నిద్రపోతుంది. కొంతమంది పిల్లలు దీన్ని 2 సంవత్సరాల వయస్సులోపు అలవాటు చేసుకోగలిగినప్పటికీ, చాలా మంది పిల్లలు కనీసం 4 సంవత్సరాల వరకు చేయలేరు.
9. నేతి కుండ, జల నేతి కుండ అని కూడా పిలుస్తారు (4 సంవత్సరాలు, అంతకంటే ఎక్కువ)
నేతి కుండను ఉపయోగించి, నాసికా మార్గాల ద్వారా సున్నితమైన సెలైన్ ద్రావణాన్ని పంపవచ్చు. ప్రాంతం తేమగా అయినందున శ్లేష్మం వదులుగా, పలుచన చేయబడుతుంది, తొలగించబడుతుంది. మరొక పేరు, "జల నేతి", యోగాభ్యాసంలో నాసిక ప్రక్షాళన యొక్క సాధారణ పద్ధతిని సూచిస్తుంది. సాహిత్యపరంగా, దీని అర్థం "నీటితో కడగడం", కానీ ఇది చాలా ఖచ్చితమైనది కాదు. కొన్ని అధ్యయనాలు, సెలైన్ నాసల్ వాష్ సొల్యూషన్ జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపించాయి.
ఒక సాధారణ నేతి కుండ సిరామిక్ లేదా మెటల్, చిన్న నీటి డబ్బా లేక టీపాట్ లాగా కనిపిస్తుంది. మీరు అనేక మందుల దుకాణాలు, ఆయుర్వేద దుకాణాలు, ఇంటర్నెట్లో నేతి కుండలను కనుగొనవచ్చు. మీరు సాధారణ నీటికి బదులుగా వెచ్చని ఉప్పునీటిని ఉపయోగించవచ్చు. మీ పిల్లల తల సింక్పై ఒక వైపుకు వంచి, కుండ చివరి భాగం పిల్లల నుదిటికి దగ్గరగా ఉన్న ముక్కు రంధ్రంలోకి పెట్టేలా ఉంచండి. ఇలా చేయడం ద్వారా నీరు ఒక ముక్కు రంధ్రంలోకి ప్రవేశించి, మరొక నాసికా రంధ్రం నుండి నిష్క్రమిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో మీ చిన్నారికి నోటి ద్వారా సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవాలని దయచేసి గుర్తుంచుకోండి. ప్రారంభంలో కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియలో నైపుణ్యం సాధించడం సమయం, కృషితో సాధ్యపడుతుంది.
10. ఎక్కువ విశ్రాంతి అవసరం
ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి శక్తి అవసరం, ఇది పిల్లల శక్తిని తగ్గిస్తుంది. మీ చిన్నారి తన శక్తిని తిరిగి పొందగలదు. కొంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మరింత వేగంగా కోలుకోవచ్చు. అనారోగ్యం, ఒత్తిడి తరచుగా వస్తుంటాయి. మీ పిల్లలకి ఒత్తిడిని కలిగించే దాని నుండి ఉపశమనం కలిగించడం, అది పాఠశాల, స్నేహితులు లేదా కుటుంబం కావచ్చు, బహుశా తన లక్షణాలను అధిగమించడానికి అవి అవసరం కావచ్చు. మీ శిశువు రోజంతా మంచం మీద ఉండకూడదనుకుంటే, ప్రాంతం మార్చడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వాతావరణం అనుకూలిస్తే మీరు మీ బాల్కనీ, వరండా లేదా తోటను మీ చిన్నారికి సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా మార్చవచ్చు.
ముగింపు
మీ పిల్లలు ఎలాంటి అసౌకర్యానికి గురి కావడం సాధారణంగా తల్లిదండ్రులకు చూడటం, నిర్వహించడం చాలా కష్టం. పైన పేర్కొన్న ఇంటి నివారణలు మీ శిశువులలో జలుబు, దగ్గును ఎదుర్కోవడంలో ఖచ్చితంగా మీకు సహాయపడతాయి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: గర్భధారణ సమయంలో ఏ కాఫ్ సిరప్ సురక్షితమైనది?
1. Ashkin E, Mounsey A. PURLs(2013). a spoonful of honey helps a coughing child sleep. J Fam Pract
2.Goldman RD;(2011) Canadian Paediatric Society, Drug Therapy and Hazardous Substances Committee. Treating cough and cold: Guidance for caregivers of children and youth. Paediatr Child Health
10 Amazing Home Remedies for Cough and Cold in Toddlers in English, 10 Amazing Home Remedies for Cough and Cold in Toddlers in Bengali,10 Amazing Home Remedies for Cough and Cold in Toddlers in Hindi, 10 Amazing Home Remedies for Cough and Cold in Toddlers in Tamil
Yes
No

Written by
Nayana Mukkamala
Get baby's diet chart, and growth tips











డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి 8 మార్గాలు | 8 Steps to Reduce Breast Size After Delivery in Telugu

మీ బేబీ డైట్కు క్రమంగా కొత్త ఆహార పదార్థాలను చేర్చడం ఎలా? |How To Gradually Incorporate New Food Items Into Your Baby in Telugu

ఉత్తమ బేబీ ఫుడ్ చార్ట్(శిశు ఆహార పట్టిక) అంటే ఏమిటి?| What is An Ideal Baby's Food Chart in Telugu

పాపిల్లరీ థైరాయిడ్ కార్సినోమా (Papillary Thyroid Carcinoma in Telugu)

మహిళలకు బరువు తగ్గించే 24 చిట్కాలు (24 Weight Loss Tips for Women in Telugu)

అమెనోరియా: అర్థం, లక్షణాలు & కారణాలు (Amenorrhea: Meaning, Symptoms, & Causes in Telugu)