పసి పిల్లలకు ఏ వయసులో ఎంత నిద్ర అవసరం అవుతుంది? ఇప్పుడే తెలుసుకోండి!

శిశువు నిద్రించే సమయం గురించి.. కొత్త తల్లులు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతూ దిగులుపడుతుంటారు. మీ శిశువును మీ స్నేహితుడి శిశువుతో పోల్చడం ఉత్సాహంగానే ఉన్నప్పటికీ వివిధ శిశువుల నిద్రించే సమయం వేర్వేరుగా ఉంటుందనే విషయం తెలుసుకోవాలి. సరైన నిద్ర వ్యవధి ఏమిటో.. మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మీ బిడ్డ రోజుకు ఎన్ని గంటలు నిద్ర పోవాలో తెలుసుకునేందుకు ఇది చదవండి.

మీ బిడ్డకు ఎంత నిద్ర అవసరం?

1. 0 నుంచి 3 నెలలు: మీ బిడ్డకు 14 నుంచి 17 గంటల నిద్ర అవసరం అయ్యే సమయం ఇది. ఆహారం తీసుకోవడం, ఆడుకోవడం వంటి చిన్న చిన్నపనుల కోసం అతడు/ఆమె 2 నుంచి 4 గంటల వరకు మేల్కొంటుంది.

2. 4 నుంచి 6 నెలలు: ఈ వయస్సులో మీ శిశువు రోజుకు 12 నుంచి 16 గంటల మధ్య నిద్రిస్తుందని మీరు ఆశించవచ్చు. మీ బేబీ న్యాప్స్ (మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత కునుకు) 5 నెలల వరకు ఏకీకృతం చేయబడతాయి.

3. 7 నుంచి 11 నెలలు: ఈ నెలల్లో ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా నిద్రపోయే అలవాటు అలాగే ఉంటుంది. కానీ రాత్రిపూట 10 నుంచి 12 గంటల నిద్ర పోతారు. పగటిపూట నిద్రపోవడం మరింత సుస్థిరం అవుతుంది.

పిల్లలు ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవడం సాధ్యమేనా?

అవును.. పిల్లలు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవచ్చు. ఇది బాల్యదశలో రికమెండ్ చేయబడలేదు. మీ శిశువుకు 1 నెల వయసు ఉన్నపుడు 24 గంటల వ్యవధిలో రోజుకు 8 నుంచి 12 సార్లు తినిపించాలని గుర్తుంచుకోండి. అవసరమైనన్ని సార్లు ఆహారం ఇచ్చేందుకు బేబీని నెమ్మదిగా నిద్ర లేపండి. మీరు ఏదైనా ఇబ్బందిని గమనించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీ శిశువు సరైన విధంగా నిద్రపోకపోతే ఏం చేయాలి?

మీ బిడ్డ అవసరమైన మేరకు నిద్రపోకుండా ఉండవచ్చు. మీ శిశువు అవసరమైన మేర నిద్రపోకుండా గజిబిజిగా ప్రవర్తిస్తే.. మీ బిడ్డ అవసరమైనంత నిద్ర ఎలా పోతుందని తెలుసుకునేందుకు వైద్యుడితో మాట్లాడండి. నిద్ర చిట్కాల గురించి తెలుసుకోండి. అంతే కాకుండా వారు నిద్రించేందుకు నిర్ధిష్ట బెడ్ టైంను అనుసరించండి.