చనుమొనల పగుళ్లతో బాధపడుతున్నారా? ఇక్కడ 5 ఉపయోగపడే చికిత్సలు ఉన్నాయి (Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in Telugu)

కొత్తగా ఇంకా మొదటిసారి తల్లులైనవారికి పాలుపట్టడం వల్ల నొప్పి ఇంకా చనుమొనల్లో పగుళ్లు వంటి సాధారణ సమస్యలను కలగడం గమనించవచ్చు. అయితే వీటికి నివారణ ఏమిటో కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు. డాక్టరుని సంప్రదించడం మంచి పనే, కానీ తీరిక దొరకని పసిపాపల సంరక్షణ కారణాన ఇది కుదరకపోవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్ లో మేము చనుమొనల పగుళ్లను రూపుమాపడంలో సహాయపడే ఐదు ఉపయోగకరమైన చికిత్సలను మీకు అందిస్తున్నాము.

1. ఐస్ ముక్కలను ఉంచడం (Keeping Ice)

మనకు అయ్యే అనేక గాయాలకు మనం ఈ చికిత్సను వాడతాము. మీరు నొప్పితో బాధపడ్డప్పుడు దానికి ఐస్ పెట్టిన సందర్భం గుర్తుందా? మొదటిది, ఐస్ ను పూయడం వల్ల ఆ ప్రాంతమంతా మొద్దుబారుతుంది, నొప్పి తగ్గినట్లుగా అనిపిస్తుంది. రెండవది, మీరు పాలు పట్టే ముందు ఇలా చేస్తే శిశువుకు పాలు పట్టడం సులువవుతుంది.

2. చనుపాలను పూయడం (Applying Breast Milk)

చనుమొనల పగుళ్ల ఉపశమనానికి అత్యంత సహజ చికిత్స చనుపాలను పూయడం. అనేక చర్మ సంరక్షణ ఔషదాలలో పాలను ఒక ముఖ్యమైన పదార్థంగా వాడుతారు. ఎందుకంటే ఇది తేమతో పాటు పోషణను అందిస్తుంది గనక. అంతేకాకుండా తల్లి పాల యాంటీ బాక్టీరియల్ తత్వం వల్ల, ఇది ఎంతో ప్రయోజనకరమని రుజువయ్యింది. ఇది స్వస్థత చేకూర్చే లక్షణాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా చనుమొనల పగుళ్ల ఉపశమనానికి సహాయపడే వివిధ పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీ చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కున్న తర్వాత మీ చనుమొనలపై పాలను పూసి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వాలి. ఇది ఆరనివ్వాలి తర్వాత శుభ్రంగా కడిగేయాలి.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: బిడ్డకు పాలిచ్చే సమయంలో చనుమొనల్లో ఎందుకు నొప్పి వస్తుంది?

3. ఉపశమనానికి వెచ్చని నీళ్లు (Warm Water for Relief)

పాలు పట్టిన తర్వాత, మృదువైన కాటన్ బట్టను గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి మీ చనుమొనలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. ఇది పగిలిన చనుమొనలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది ఇంకా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

4. ఉపశమనమిచ్చే పోషకవంతమైన బామ్ లేదా క్రీమును పూయాలి (Apply a Soothing or Nourishing Balm)

చనుమొనల పగుళ్లు పొడిబారినప్పుడు మరింత నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి సందర్భంలో, వాటిని తేమగా ఉంచడం మంచి ఆలోచన. పోషక పదార్ధాలు కలిగి, హానికార రసాయనాలు లేని క్రీమ్‌ను పూయాలి. అందుబాటులో ఉన్న అటువంటి ఉత్పత్తి ఏదంటే మయిలో కేర్ నిప్పల్ బటర్ క్రీమ్. ఇది 100 శాతం సహజమైనది ఇంకా మేడ్ సేఫ్ ఆస్ట్రేలియా వారిచే సర్టిఫై చేయబడింది. ఇందులో పసుపు, కోకుమ్ బటర్, కోకో బటర్, షే బటర్, కొబ్బరి నూనె, కలేన్ద్యులా, విటమిన్ ఇ, ఆలివ్ ఆయిల్, సేంద్రీయ తేనెమైనం ఇంకా పొద్దుతిరుగుడు నూనె వంటి స్వస్థత చేకూర్చే పదార్థాలు మిళితమై ఉన్నాయి. ఇది కొబ్బరి నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఆలివ్ నూనె ఇంకా మరిన్ని ఇటువంటి ఇతర పదార్థాలను కలిగి ఉంది, ఇవి చర్మ సంరక్షణకు సహాయపడతాయి.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: చనుమొనలపై తెల్లటి మచ్చలు: లక్షణాలు, కారణాలు & చికిత్స

5. గోరువెచ్చని నూనె మర్దనా (మసాజ్) (Hot Oil Massage)

ఆయిల్ మసాజ్ లు ఎల్లప్పుడూ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి, మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి మరియు పోషణ అందించడానికి చేయబడతాయి. నూనె గోరువెచ్చగా ఉండటం వల్ల అది మీ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు ఏదైనా పోషకవంతమైన నూనెను కూడా పూయవచ్చు. తర్వాత బిడ్డకు పాలిచ్చే ముందు చనుమొనలను శుభ్రపరచడం మర్చిపోకూడదు. మీరు చనుమొనలను మసాజ్‌కి నెయ్యిని కూడా వాడవచ్చు.

పై చికిత్సలే కాకుండా, మీరు ఈ మామూలు టిప్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు - బిడ్డకు ఒక రొమ్ముతో 10 నిమిషాల పాటు పాలు పట్టాలి తరువాత మరొక వైపుకు మార్చాలి. ఇది ఒక వైపు పడే అదనపు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది ఇంకా రొమ్ములలో పాలు సక్రమంగా వినియోగమయ్యేందుకు ఉపకరిస్తుంది.

Tags:

Cracked Nipples in telugu, Treatment for cracked nipples in telugu, Symptoms of cracked nipples in telugu, Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in English, Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in Hindi, Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in Tamil, Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in Bengali.