గర్భధారణలో పైనాపిల్: ప్రయోజనాలు & ప్రమాదాలు

గర్భిణీ స్త్రీకి తన ప్రసవాన్ని ప్రారంభించడానికి అనేక సిఫార్సులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని సాంప్రదాయ నివారణలు అయితే, మరికొన్ని శాస్త్రీయంగా తెలిసిన వాస్తవాల ద్వారా మద్దతునిస్తాయి, నమ్మదగినవి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో.. ముఖ్యంగా గర్భం చివరలో స్త్రీలకు పైనాపిల్‌ను తరచుగా అందిస్తారు. ఎందుకంటే పైనాపిల్ తినడం వల్ల గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకోవడం ద్వారా ప్రసవానికి సాయపడుతుందని ఒక సాధారణ నమ్మకం. ఈ రెమెడీని నమ్మదగినది అన్న విషయానికి మద్దతు ఇచ్చేనందుకు మనకు మరిన్ని శాస్త్రీయ ఆధారాలు అవసరం.

గృహ చికిత్సలను గట్టిగా నమ్మే చాలామంది మహిళలు పైనాపిల్‌ను అతిగా తినడం గర్భధారణకు మంచిదని మరియు ప్రసవాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుందని ఎల్లప్పుడూ సూచిస్తారు. పైనాపిల్ బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్‌ను కలిగి ఉన్నందున గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆన్‌లైన్‌లో బహుళ డేటాను కూడా కనుగొనవచ్చు. కాకపోతే.. శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేకపోవడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినాలా వద్దా అని నిర్ణయించడం కష్టం.

జంతువులపై జరిపిన కొన్ని పరీక్షలు, బ్రోమెలైన్ గర్భాశయంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి వస్తే జంతువులలో గర్భాశయ సంకోచానికి కారణమవుతుందని నిరూపించాయి. ఈ జంతు పరీక్షలు బ్రోమెలైన్ సంకోచాలను కలిగించగలదని చూపించాయి. అయితే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రసవానికి దారితీస్తుందో లేదో నిర్ధారించలేదు. అందువల్ల గర్భిణీ స్త్రీలకు పైనాపిల్స్‌తో ఎలాంటి పరీక్షలు నిర్వహించనందున పైనాపిల్స్ ప్రసవ చక్రాన్ని వేగవంతం చేయగలవని ఎవరూ నిర్ధారించలేరు. పైనాపిల్ తింటే ప్రెగ్నెన్సీకి మంచిదో కాదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

పైనాపిల్స్ ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుందా?

పైనాపిల్స్ ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించగలవని ఇంకా నిరూపించబడలేదు; అయితే.. చాలా మంది తల్లులు వాటిని తినడం వల్ల తమ ప్రసవాన్ని ప్రారంభించడానికి సహాయపడిందని పేర్కొన్నారు. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు 40 వారాల మార్కును సొంతంగా దాటిన తర్వాత ప్రసవవేదనకు గురవుతారు. కానీ 40 వారాల తర్వాత కూడా వారికి ప్రసవం రాకపోతే అనేక నివారణలను ప్రయత్నించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వాటిలో ఒకటి మాత్రమే.

గర్భధారణలో పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

• గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్స్ తినడానికి సంబంధించిన అన్ని అపోహలను పరిష్కరిస్తూ, గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్స్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయన్న విషయాన్ని ఎవరూ కాదనలేరు.
• గర్భం సమయంలో పైనాపిల్ రసం తల్లి మరియు బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన పోషకాల యొక్క మంచి మూలం.
• పైనాపిల్స్‌లో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్. కడుపులో మంటను తగ్గిస్తుంది. గర్భధారణను సులభతరం చేస్తుంది.
• అలాగే, పైనాపిల్స్ ఫోలేట్ యొక్క మంచి మూలంగా పరిగణించబడతాయి. గర్భిణీ స్త్రీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి రోజుకు కనీసం 600 mg ఫోలేట్ తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పైనాపిల్ 30 mg ఫోలేట్‌ను ఇస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినవచ్చా?

ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో కలిగే ఒక సాధారణ ప్రశ్న. అన్ని ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు మరియు నీరు కలిగిన పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆదర్శవంతమైన ఆహారం. పైనాపిల్ యొక్క పరిమిత వినియోగం గర్భిణీ స్త్రీకి హాని కలిగించదు. అయితే.. పైనాపిల్‌కు అలెర్జీగా ఉన్నప్పుడు అధికంగా తినడం లేదా తినడం సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు

పైనాపిల్ తినడం వల్ల ప్రసవానికి దారితీస్తుందని చెప్పే ఆలోచన యొక్క వాస్తవికతను నిరూపించడానికి రుజువులు లేవు కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు పైనాపిల్ తినవచ్చా? అన్న ప్రశ్న ఉద్భయిస్తుంది. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాలను పొందడానికి, గర్భధారణ సమయంలో పెద్ద మొత్తంలో పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను చూడండి:

• పైనాపిల్ గుండెల్లో మంట లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు సంభవిస్తుంది. అందుకే ఈ పండును నివారించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
• బ్రోమెలైన్ గర్భాశయాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. ఇది గర్భస్రావం లేదా అకాల ప్రసవానికి కారణం కావచ్చు.
• పైనాపిల్స్‌లో చక్కెర స్థాయి సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తంలో చక్కెరను పెంచే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
• పైనాపిల్ దాని అధిక కెలోరిఫిక్ విలువ కారణంగా బరువు పెరగడానికి ఒక కారణమని తెలుపవచ్చు.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

1. గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ సురక్షితమేనా?

అవును. గర్భిణీ స్త్రీ గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినవచ్చు. పైనాపిల్ సాధారణంగా ఆసియా దేశాలలో వేడి మరియు పుల్లని తినదగినదిగా వర్గీకరించబడుతుంది. పైనాపిల్ గర్భస్రావం, ముందస్తు ప్రసవానికి మరియు గర్భాశయ సంకోచాలకు దారితీస్తుందని తరచుగా భావించబడుతుంది. ఈ ప్రాంతాల్లో ముఖ్యంగా ప్రారంభ త్రైమాసికంలో, పైనాపిల్ తినడం సాధారణంగా నిరుత్సాహపరచబడుతుంది. బ్రోమెలైన్ అని పిలువబడే పైనాపిల్‌లోని ఎంజైమ్ రక్తం సన్నబడటానికి, గడ్డకట్టడం విచ్ఛిన్నానికి, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ఈ కారణంగా.. బ్రోమెలైన్ ప్రోటీన్ విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా సక్రమంగా రక్తస్రావం, గర్భస్రావం లేదా ప్రసవానికి దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల గుర్తించబడిన ప్రమాదాలు ఏవీ కనుగొనబడలేదు.

2. గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ ఎంత వరకు సురక్షితం?

రెండవ త్రైమాసికం నుండి 50-100 గ్రాముల పైనాపిల్స్ తినడం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. దీని వెనుక కారణం ఏమిటంటే.. ఒక కప్పు పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన విటమిన్ సిని తగినంత పరిమాణంలో అందిస్తుంది. సాధారణంగా.. విటమిన్ సి 80 నుండి 85 mg పరిమాణంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరం. క్లుప్తంగా.."గర్భధారణకు పైనాపిల్ మంచిదా?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం అవును! కాకపోతే, గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ వారికి లేదా బిడ్డకు ఎటువంటి హాని కలిగించదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచించబడింది.