சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு நான் எப்போது குனிய வேண்டும்?

சி-செக்‌ஷன் தாய்மார்கள் அவசரப்படாமல், நன்றாக உணர்ந்தாலும், எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே செய்ய விளைய வேண்டாம். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை குணமடைய நேரம் ஒதுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். புதிய தாய்மார்கள் இந்த நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கவும், வீட்டு வேலைகளை மற்றவர்களுக்கு விட்டுவிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஒரு சி-செக்‌ஷன் செய்த தாயாக, முதல் 6 வாரங்களுக்கு தரையில் இருந்து பொருட்களை எடுக்க குனியக் கூடாது. ஏனென்றால், நீங்கள் குனியும் போது, உங்கள் வயிற்று தையலில் அதிக அழுத்தம் செலுத்தப்படுகிறது. இதனால தையல்கள் சிதைந்து போகலாம். மேலும், நீங்கள் அதிக வலியையும் உணரலாம். நீங்கள் குனிய வேண்டியிருந்தால் உங்கள் இடுப்பை விட உங்கள் முழங்கால்களால் குனிய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சி-பிரிவின் போது என்ன நடக்கிறது?

• சி-செக்‌ஷன் என்பது குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகப் பிரசவிக்க உதவும் ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இந்த செயல்முறை அனஸ்தீஸியா மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. மேலும், நோயாளி சில நாட்களுக்கு கண்காணிப்பில் வைக்கப்படுகிறார்.

• சி-செக்‌ஷனின் போது, மருத்துவர் தாயின் வயிற்றில் கருப்பை வரை கீறுகிறார். இந்த கீறல்கள் தோல், கொழுப்பு அடுக்கு, திசுப்படலம் மற்றும் கருப்பை வழியாக செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலான கீறல்கள் நீளத்தில் சிறியவை, ஆனால் சில தாய்மார்களுக்கு, குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகப் பிரசவிக்க மருத்துவர்கள் பெரிய கீறல்களைப் போட வேண்டும்.

• குழந்தையை பிரசவித்த பிறகு, மருத்துவர்கள் மேல் அடுக்குகளை ஒன்றாக தைத்து, உள் அடுக்குகளை சுதந்திரமாக குணமாக்குகிறார்கள். உடல், உள் அடுக்குகளை குணப்படுத்த சிறிது நேரம் எடுக்கும் என்பதால், சி-செக்‌ஷன் தாய்மார்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு குனிவது ஏன் மிகவும் சவாலானது?

அடிவயிற்றில் இருந்து கருப்பை வரை கீறப்படுவதால், அவை குணமடைய நேரம் எடுக்கும். புதிய தாய்மார்கள் அடிக்கடி கேட்கும் கேள்வி - சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு நான் குனியலாமா? பதில் ஆம், ஆனால் உடனடியாக இல்லை. அறுவைசிகிச்சைக்கு பிறகு அவர்களின் உடல் குணமடைய புதிய தாய்மார்களுக்கு நேரம் தேவை.

உங்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு நீங்கள் குனிய முயற்சி செய்தால், உங்கள் தையல்களை பிரிந்து, உங்கள் கீறல் மூலம் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உங்கள் கீறல் தளத்தில் இரத்தப்போக்கு, கசிவு அல்லது கடுமையான வலி போன்ற மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் முறையான மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போது குனிந்து தூக்கலாம்?

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் 6 வாரங்கள் வரை சி-செக்‌ஷன் தாய்மார்கள் எடையுள்ள பொருட்களை வளைப்பதையோ அல்லது தூக்குவதையோ தவிர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதற்காக உங்களால் வளைக்கவே முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு 2 வாரங்கள் முடிந்த பிறகு நீங்கள் உங்கள் இடுப்பை வளைக்கலாம். அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட வேகமாக குணமாகும் அமைப்பு இருப்பதால், குணமடையும் நேரம் ஒரு தாயிடமிருந்து மற்றவருக்கு மாறுபடும். குறிப்பாக, பல குழந்தைகளை பெற்ற கர்ப்பங்களில் இது உண்மையாகும். ஏனெனில், அத்தகைய தாய்மார்களுக்கு முதல் முறை தாய்மார்களை விட குணம்டைய அதிக நேரம் தேவை. எனவே, உங்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு குனிய அவசரப்பட வேண்டாம்; குணமடைய நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புதிய தாய்மார்கள் தேவையிருந்தும் குனிய முடியவில்லை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில சூழ்நிலைகளில், சி-செக்‌ஷன் தாய்மார்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு குனிவதை தவிர்க்க முடியாது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு, தாய்மார்களுக்கு தகுந்த ஆதரவு இல்லாதபோது, இது நிகழ்கிறது.

ஆனால், நீங்கள் குனிய வேண்டியிருக்கும் போது இந்த டிப்ஸைப் பின்பற்றலாம் என்பதால் கவலை வேண்டாம்.

முழங்கால்களில் வளைக்கவும் :

நீங்கள் தரையில் இருந்து எதையாவது எடுக்க வேண்டும் என்றால் உங்கள் இடுப்பில் இருந்து குனிவதைத் தவிர்த்து, அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முழங்கால்களில் வளைந்து மெதுவாக கீழே அமருங்கள். இந்த நிலை உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும். மீண்டும் எழுந்திருக்கும் போது, உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி, நிலையான ஒன்றைப் பற்றிக்கொண்டு எழவும். கீழே குனிந்து, உங்களால் முடிந்தவரை மெதுவாக மேலே எழுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மற்றவர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள் :

உங்கள் அன்றாட வேலைகளில் உதவ உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை அழைக்கவும். உங்களுக்கு வயதான குழந்தை இருந்தால், வீட்டைச் சுற்றி உங்களுக்கு உதவ அவர்களை அழைக்கவும்.

ஒரு கிராபரைப் பயன்படுத்தவும் :

கிராபரைப் வாங்கி, நீங்கள் தரையில் இருந்து மேலே எதையாவது அடைய அல்லது எடுக்க வேண்டியிருக்கும் போதெல்லாம் அதைப் பயன்படுத்தவும்.

போஸ்ட் பார்ட்டம் தாய்மார்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு குனிவது பற்றி எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

சி-செக்‌ஷன் செயல்முறைக்குப் பிறகு தாய்மார்கள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் உடல்நிலையில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை, உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் சில உடல் அறிகுறிகள் ஆகும். புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் கீறல் பகுதியில் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகளை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது தாய்க்கு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சி-செக்‌ஷனுக்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய Mylo குடும்ப இணையதளத்தைப் பார்க்கவும்.