गर्भावस्था के दौरान संक्रमण को रोकने के लिए सरल कदम

गर्भावस्था के दौरान संक्रमण माता-पिता और उसके बच्चे दोनों को चोट पहुंचा सकता है। स्वस्थ विकल्प बनाना और कुछ अतिरिक्त सावधानी बरतने से संभावनाएं बढ़ सकती हैं कि शिशुओं का जन्म स्वस्थ होगा। अच्छी स्वच्छता बनाए रखें और अक्सर अपने हाथ धोएं-खासकर जब बच्चों के आसपास या देखभाल करते हैं। विशेष रूप से कुछ गतिविधियों के पहले और बाद में नियमित रूप से हैंडवाशिंग, रोगाणुओं को हटाने, बीमार होने से बचने और संक्रमण को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यदि साबुन और चलने वाले पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो आप शराब आधारित हाथ जेल का उपयोग कर सकते हैं। जानें कि स्वच्छ हाथ कैसे जीवन बचाते हैं। अपने मांस को तब तक पकाएं जब तक यह अच्छी तरह से नहीं किया जाता है। रस स्पष्ट हो जाना चाहिए और अंदर कोई गुलाबी नहीं होना चाहिए। गर्म कुत्तों, लंचियन मीट, या डेली मीट न खाएं, जब तक कि गर्म होने तक उन्हें फिर से गरम न किया जाए। इन अंडरक्यूड मीट और प्रसंस्कृत मीट में हानिकारक बैक्टीरिया हो सकता है। लिस्टरिया के बारे में और जानें। अनपेक्षित (कच्चे) दूध और इससे बने खाद्य पदार्थों से बचें। गर्मी चीज जैसे feta, Brie, और queso fresco न खाएं जब तक उनके पास लेबल नहीं हैं जो कहते हैं कि वे पेस्टराइज्ड हैं। अनपेक्षित उत्पादों में हानिकारक बैक्टीरिया हो सकता है अपने डॉक्टर से ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस (जीबीएस) के बारे में पूछें। 4 में से 1 महिलाओं में इस प्रकार के जीवाणु होते हैं, लेकिन बीमार महसूस नहीं करते हैं। गर्भावस्था के अंत के पास एक आसान स्वैब परीक्षण दिखाएगा कि क्या आपके पास इस प्रकार का बैक्टीरिया है। यदि आपके पास जीबीएस है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि श्रम के दौरान अपने बच्चे की रक्षा कैसे करें। टीकाकरण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भवती होने के दौरान गर्भावस्था के दौरान, या डिलीवरी के ठीक बाद कुछ की सिफारिश की जाती है। सही समय पर सही टीकाकरण करने से आप स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं और अपने बच्चे को बहुत बीमार होने या जीवनभर की स्वास्थ्य समस्याओं को रखने में मदद कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान टीकाकरण के बारे में और जानें और क्यों गर्भवती माताओं के लिए फ्लू और टीडीएपी टीका आवश्यक है। एचआईवी और हेपेटाइटिस बी जैसे यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) के लिए परीक्षण करें, और स्वयं से उनकी रक्षा करें। एचआईवी, हेपेटाइटिस बी, या एसटीडी वाले कुछ लोग बीमार महसूस नहीं करते हैं। यह जानना कि क्या आपके पास इनमें से एक बीमारी है, महत्वपूर्ण है। यदि आप करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपने बच्चे को बीमार होने का मौका कैसे कम कर सकते हैं। संक्रमण करने वाले लोगों से बचें। उन लोगों से दूर रहें जिन्हें आप जानते हैं कि चिकनपॉक्स या रूबेला जैसे संक्रमण हैं, अगर आपने अभी तक खुद को नहीं लिया है या गर्भावस्था से पहले टीका नहीं है। एमएमआर टीका और चिकनपॉक्स टीका के बारे में और जानें। बीमारियों को ले जाने के लिए जाने वाली कीड़ों के खिलाफ सुरक्षा। अपने क्षेत्र या स्थानों में ज़िका वायरस में विकास के बराबर रहें जो आप यात्रा कर सकते हैं। जब मच्छर और टिक सक्रिय होते हैं, तो बाहर होने पर लंबी आस्तीन वाली शर्ट और लंबे पैंट पहनें। निम्नलिखित सक्रिय तत्वों में से एक के साथ पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) पंजीकृत कीट repellents का उपयोग करें: डीईईटी, पिकारिडिन, आईआर 3535, या नींबू नीलगिरी के तेल (पैरा-menthane-3,8-diol)। उन क्षेत्रों की यात्रा से बचें जहां संक्रमण आपको और आपके बच्चे को धमकी दे सकते हैं गंदे बिल्ली कूड़े को छूएं या न बदलें और संभावित दूषित मिट्टी के संपर्क से बचें। किसी और को यह करो। यदि आपको खुद को कूड़े को बदलना है, तो दस्ताने पहनना और बाद में अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें। गंदा बिल्ली कूड़े और मिट्टी में एक हानिकारक परजीवी हो सकता है। जंगली या पालतू कृंतक, छिपकलियों और कछुओं, और उनकी बूंदों से दूर रहें। एक कीट नियंत्रण पेशेवर अपने घर में या उसके आस-पास कीटों से छुटकारा पाएं। यदि आपके पास एक पालतू कृंतक है, जैसे कि हम्सटर या गिनी पिग, तो आपके बच्चे के आने तक किसी और की देखभाल करें। कुछ कृंतक एक हानिकारक वायरस ले सकते हैं। केवल अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित खुराक में विटामिन लें। आपका डॉक्टर रोजाना प्रसवपूर्व विटामिन गोली की सिफारिश कर सकता है, जिसमें फोलिक एसिड, लौह, कैल्शियम और अन्य खनिजों, और फैटी एसिड डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए) और आराचिडोनिक एसिड (एआरए) शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को हर्बल उपायों सहित किसी भी अन्य पूरक के बारे में पता है।