गर्भवती महिलाएं भूलकर भी न करें घर ये 6 काम

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. प्रेग्नेंसी के शुरूआती महीनों में महिलाओं को उल्टी, जी मचलाना, चक्कर आना और भूख न लगना जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इस दौरान महिलाओं को घर के काम करने से मना किया जाता है लेकिन डॉक्टर महिलाओं को अंतिम महीने में काम करने की सलाह देते हैं जिससे नॉर्मल डिलीवरी हो. ऐसे में महिलाएं घर की साफ-सफाई जैसे कई काम करने लगती है लेकिन कुछ काम ऐसे हैं जिन्हें करने से होने वाले बच्चे कोे नुकसान हो सकता है. आइए जानिए गर्भवती महिलाओं को घर के किन कामों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.

रसायनिक उत्पादों का इस्तेमाल न करें

• घर की सफाई के लिए सुरक्षित और प्राकृतिक सफाई उत्पादों जैसे सिरका और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें. क्योंकि, मार्किट में मिलने वाले रसायनिक उत्पाद विषाक्त हो सकते हैं. लेकिन, अगर आप इनका इस्तेमाल करना भी चाहती है तो कम मात्रा में और दस्ताने पहनकर करें. इसके अलावा, यह सुनिश्चत करें कि जिस कमरे की आप सफाई कर रही हैं, वह हवादार हो.

बाथरूम की सफाई

• इस दौरान बाथरूम की टाइल्स या टॉयलेट सीट की सफाई भी नहीं करनी चाहिए. क्योंकि, इनको साफ करने के लिए काफी कैमिकल युक्त प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल होता है जो होने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचाता है. इसके अलावा बाथरूम साफ करने से बैक्टीरिया फैलते हैं जिससे प्रैग्नेंट महिलाओं को इंफेक्शन का खतरा रहता है.

पालतू बिल्ली के मल को साफ करना

• यह काम आप किसी और से कराएं, क्योंकि बिल्ली के मल में एक परजीवी हो सकता है, जो टोक्सोप्लासमोसिज़ सक्रमण पैदा करता है. टोक्सोप्लासमोसिज़ आपके लिए गंभीर नहीं है, मगर यदि गर्भावस्था के तुरंत पहले या गर्भावस्था के दौरान आप इसकी चपेट में आती हैं, तो आपके गर्भस्थ शिशु के लिए यह खतरा पैदा कर सकता है.

भारी सामान उठाना

• प्रेग्नेंसी के दौरान भारी वजन वाला सामान उठाना भी खतरनाक साबित हो सकता है. कुछ महिलाएं इस दौरान साफ-सफाई के लिए सोफा या छोटी अलमारी आदि एक जगह से दूसरी जगह खींच लेती हैं जिससे उस समय तो कोई नुकसान नहीं होता लेकिन इससे मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है जो बाद में दर्द करता है.

कपड़े धोना

• कुछ महिलाएं इस दौरान काफी सैंसिटिव हो जाती हैं जिससे वे कोई भी अजीब सुगंध बर्दाश्त नहीं कर पाती. ऐसे में गर्भवती महिलाओं को कपड़े भी नहीं धोने चाहिए क्योंकि कई बार डिट्रजैंट की सुगंध से इंफेक्शन हो सकता है. इसके अलावा, कपड़े धोने और भारी बाल्टी उठाने से समय से पहले डिलीवरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है.

पंखें साफ करना

• जो महिलाएं अकेली रहती हैं वे डिलीवरी से पहले अपने घर की अच्छे से सफाई करना चाहती हैं क्योकि उनके अनुसार बाद में समय नहीं मिलता. ऐसे में वे टेबल पर चढ़कर पंखों पर जमी धूल-मिट्टी को साफ करने लगती हैं या पर्दों को धोकर उन्हें लटकाने लगती हैं लेकिन ऐसा करना खतरनाक हो सकता है.