সি-সেকশনের পরে আমি কখন ঝুঁকতে পারি

সি-সেকশন করা মায়েদের একটু ধীরেসুস্থে এগোনো উচিত এবং তারা ভাল বোধ করলেও নিজেরাই সবকিছু করার জন্য় তাড়াহুড়ো করবেন না। বেশিরভাগ ডাক্তার সি-সেকশনের পরে 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধারের সময় সুপারিশ করেন। নতুন মায়েদের এই সময়ে বিশ্রাম নেওয়ার এবং বাড়ির কাজ অন্যদের জন্য় ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একজন সি-সেকশন মা হিসাবে, প্রথম 6 সপ্তাহে মেঝে থেকে জিনিসপত্র তুলতে আপনার ঝোঁকা উচিত নয়। এর কারণ হল আপনি যখন ঝুঁকবেন, তখন আপনার পেটের কাটা অংশে প্রচুর চাপ পড়বে। সেলাই ফেটে যেতে পারে, এবং আপনি অনেক ব্যথা পেতে পারেন। যদি আপনাকে ঝুঁকতেই হয়, তবে আপনার কোমরের পরিবর্তে আপনার হাঁটু দিয়ে শরীরকে বাঁকাতে ভুলবেন না।

সি-সেকশনের সময় কী ঘটে?

সি-সেকশন হল একটি অন্যতম অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা নিরাপদে সন্তান প্রসবের জন্য মায়ের উপর করা হয়। পদ্ধতিটি অ্যানেস্থেশিয়ার মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় এবং রোগীকে কয়েক দিনের জন্য পর্যবেক্ষণে রাখা হয়।

সি-সেকশনের সময়, ডাক্তার মায়ের পেটে জরায়ু পর্যন্ত ছেদ করা হয়। এই ছেদ ত্বক, চর্বি স্তর, ফ্যাসিয়া এবং জরায়ুর মধ্যে দিয়ে যায় । বেশিরভাগ ছেদ দৈর্ঘ্যে ছোট, কিন্তু কিছু মায়েদের জন্য, নিরাপদে সন্তান প্রসবের জন্য ডাক্তারদের বড় ছেদ করতে হয়।

সন্তান প্রসবের পর, ডাক্তাররা উপরের স্তরগুলি একসঙ্গে সেলাই করেন, অভ্যন্তরীণ স্তরগুলিকে স্বাধীনভাবে নিরাময় হওয়ার জন্য ছেড়ে দেন। সি-সেকশনের মায়েদের সাবধানে থাকা উচিত কারণ শরীরের অভ্যন্তরীণ স্তরগুলি নিজে থেকে নিরাময় হতে কিছুটা সময় লাগে।

কেন সি-সেকশনের পরে ঝুঁকতে বারণ করা হয়?

যেহেতু পেট থেকে জরায়ু পর্যন্ত ছেদ তৈরি হয়, সেগুলি সারতে সময় নেয়। নতুন মায়েরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করেন - আমি কি সি-সেকশনের পরে ঝুঁকতে পারি? উত্তর হল হ্যাঁ, কিন্তু অবিলম্বে না। নতুন মায়েদের সেরে ওঠার জন্য সময় দরকার কারণ তাদের শরীরকে অস্ত্রোপচার থেকে নিরাময় করতে হবে।

আপনি যদি আপনার সি-সেকশনের পরে পরিশ্রম করেন, আপনি আপনার সেলাই ফেটে যেতে পারে এবং আপনার কাটা অংশ দিয়ে রক্তপাত শুরু হতে পারে। আপনার কাটা অংশে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন যেমন রক্তপাত, ক্ষরণ বা তীব্র ব্যথা। আপনার সি-সেকশনের পরে যদি আপনি কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন তবে যথাযথ চিকিৎসা করান।

সি-সেকশনের পরে আপনি কখন ঝুঁকতে এবং ভারী জিনিস তুলতে পারেন?

ডাক্তাররা সাধারণত সি-সেকশন মায়েদের পরামর্শ দেন যে অস্ত্রোপচারের প্রায় 6 সপ্তাহ পর পর্যন্ত ভারী জিনিস তোলা বা ঝোঁকা থেকে বিরত থাকুন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি একেবারেই ঝুঁকতে পারবেন না। আপনি প্রসবের 2 সপ্তাহ পরে আপনার কোমরে ভর দিয়ে ঝুঁকতে পারেন। শুধু পেটের উপর চাপ দেবেন না।

পুনরুদ্ধারের সময় প্রতিটি মায়ের জন্য আলাদা আলাদা কারণ কিছু মহিলার শরীরে সেরে ওঠার ব্যবস্থা অন্যদের তুলনায় দ্রুত। এটি একাধিক গর্ভধারণের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে প্রযোজ্য, কারণ এই ধরনের মায়েদের প্রথমবারের মায়েদের তুলনায় আরো বেশি পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন। তাই আপনার সি-সেকশনের পরে ঝোঁকার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না; পুনরুদ্ধার করতে সময় নিন।

নতুন মায়েদের যদি ঝোঁকার প্রয়োজন হয় এবং তা করতে না পারে তবে কী করা উচিত?

কিছু পরিস্থিতিতে, সি-সেকশনের মায়েরা প্রস্তাবিত 4 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য সামনে ঝোঁকা এড়াতে পারেন না। মায়েদের প্রসবোত্তর সময়ে ভাল সহায়তা ব্যবস্থা না থাকলে এমনটা ঘটে।

তবে উদ্বেগের প্রয়োজন নেই কারণ আপনি যখন ঝুঁকবেন, তখন এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

হাঁটুতে ভর দিয়ে ঝুঁকুন- আপনার যদি মাটি থেকে কিছু তুলতে হয় তবে আপনার কোমর থেকে শরীর বাঁকাবেন না । তার বদলে, আপনার হাঁটুতে ভর দিয়ে বাঁকুন এবং ধীরে ধীরে স্কোয়াট করুন। এই অবস্থান আপনাকে আপনার পেটের উপর চাপ এড়াতে সাহায্য করবে। উপরে ওঠার সময়, আপনার হাত ব্যবহার করুন এবং স্থির কিছুর সমর্থন নিন। মনে করে নিচে ঝোঁকার এবং উপরে ওঠার সময়ে যতটা সম্ভব আস্তে ঝুঁকবেন ও উঠবেন ।

অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য নিন - আপনার দৈনন্দিন কাজে সাহায্য করার জন্য আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে ডাকুন। যদি আপনার একটি বড় সন্তান থাকে, তাহলে তাকে বাড়ির কাজে সাহায্যের জন্য বলুুন।

ধরার জন্য গ্র্যাবার ব্যবহার করুন - এটি কিনুন এবং যখনই আপনার ঝুঁকতে হবে বা মাটি থেকে কিছু তুলতে হবে, তখনই এটি ব্যবহার করুন।

প্রসবোত্তর সময়ে একজন মায়ের কখন সি-সেকশনের পরে ঝোঁকা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

সি-সেকশন মায়েদের এই পদ্ধতির পরে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। যদি তারা তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু ভুল মনে করেন, তবে তাদের একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ব্যথা এবং মাথা ঘোরার ক্ষেত্রে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। নতুন মায়েদের ফুলে যাওয়া বা রক্তপাতের মতো লক্ষণের জন্য নিয়মিতভাবে তাদের কাটা অংশ পরীক্ষা করা উচিত। যদি এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হয় তবে এটি মায়ের জন্য গুরুতর জটিলতা তৈরি করতে পারে। আপনার সি-সেকশনের পরে আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় সে সম্পর্কে আরও জানতে মাইলো ফ্যামিলির ওয়েবসাইটটি দেখুন।