কোলোস্ট্রাম - যে 5 রকম ভাবে এটি আপনার শিশুকে সাহায্য করে

আপনার শিশুর প্রথম সুপার ফুড হল কোলোস্ট্রাম যা আপনার স্তন থেকে নির্গত হয়। ডেলিভারির পর আপনার স্তন থেকে প্রথম এটিই নির্গত হয় এবং এটি ঘন চ্যাটচ্যাটে তরল (একে তরল সোনাও বলা হয়)। এর বিশেষ খাদ্যগুণ শিশুর প্রথম দিনগুলিতে তাকে পুষ্টি দেয় আর রক্ষা করে।

এক-একজন মহিলার শরীরে কোলোস্ট্রামের উৎপাদন এক-এক রকমের হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে প্রথম ট্রাইমেস্টারে কোলোস্ট্রাম তৈরি হয় আবার কারও ক্ষেত্রে তৃতীয় ট্রাইমেস্টারে হয়। যদি আপনার এটি এখনও না হয়ে থাকে তাহলে ঘাবড়ে যাবেন না, কারণ প্ল্যাসেন্টা ডেলিভারির পরই হরমোনের স্থানপরিবর্তন হয় যা থেকে কোলোস্ট্রাম তৈরি হয় আর মা স্তন্যপান করানোর জন্য তৈরি হন।

কত দিন ধরে শরীর কোলোস্ট্রাম তৈরি করে?

আপনার শিশুর জন্মের পর প্রথম তিন থেকে পাঁচ দিন আপনার শরীর শুধুমাত্র কোলোস্ট্রাম তৈরি করে।

তার পরের ধাপে 10 থেকে 15 দিন ট্রানজিশনাল দুধ তৈরি হয় যা কোলোস্ট্রাম আর বুকের দুধের মিশ্রণ। তারপর স্বাভাবিক বুকের দুধ তৈরি হয়।

কোলোস্ট্রামের উপকারিতা

1. পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে: মেকোনিয়াম বা বাচ্চার প্রথম মল একটি ঘন সবুজ আলকাতরার মতো পদার্থ। কোলোস্ট্রাম এই মেকোনিয়ামকে পাচনতন্ত্র থেকে পরিষ্কার করে কিন্তু ফর্মুলা দুধ তা করতে পারে না যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। যেহেতু বাড়তি বিলিরুবিনও কোলোস্ট্রাম বের করে দেয় তাই জন্ডিসকে রোধ করা যায়।

2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে: এতে রয়েছে অ্যান্টিবডি, ইমিউনোগ্লোবুলিন্স আর শ্বেত রক্ত কণিকা যা শিশুর শরীরকে ফুসফুস, গলা বা অন্ত্রের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, কোলোস্ট্রামের pH লেভেল ভাল ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

3. অন্ত্রের গর্তগুলিকে বুজিয়ে দেয়: যেহেতু শিশুরা ভেদ্য অন্ত্রের আস্তরণ নিয়ে জন্মায়, এটি তাদের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। কোলোস্ট্রাম বিস্ময়কর ভাবে কাজ করে কারণ এটি অন্ত্রকে সিল করার জন্য এই অন্ত্রের আস্তরণের মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে। এটি কোনও খাদ্য অ্যালার্জি এবং ফুটো অন্ত্রের সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

4. প্রাকৃতিকভাবে সংক্রমণের থেকে সুরক্ষা: যখন কোলোস্ট্রাম অন্ত্রের আস্তরণকে বন্ধ করে এটি কোনও রকম অবাঞ্চিত পদার্থকে রক্তে ঢুকে শরীরকে অসুস্থ হতে দেয় না।

5. শরীরের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে: নিজেদের শরীর নিয়ন্ত্রণে আনতে শিশুদের কিছুটা সময় লাগে। কোলোস্ট্রাম হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখার জন্য ভাসকুলার সিস্টেম, ফুসফুসের কার্যকারিতা এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে শিশুকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

অল্প পুষ্টির মাত্রা

কোলোস্ট্রাম অল্প মাত্রায় আর ঘন বের হয়, যা আপনার শিশুর জন্য পর্যাপ্ত। যদি আপনার খুব অল্প পরিমাণে কোলোস্ট্রাম তৈরি হয় তাহলে ভয় পাবেন না কারণ যতটা আপনার শিশুর দরকার ততটাই আপনার শরীর উৎপন্ন করছে।

সেইজন্য নিজের জন্য গর্বিত হন যে আপনার শরীর জানে আপনার শিশুর কতটা প্রয়োজন।