কীভাবে বাড়িতে আপনার অপরিণত শিশুর যত্ন নিতে হবে: কিছু দরকারি টিপস (How to Take Care of Your Premature Baby at Home: Some Useful Tips in Bengali)

আনুমানিক ডিউ ডেটের তিন সপ্তাহেরও বেশি আগে জন্ম হলে তাকে অপরিণত জন্ম বা প্রিম্যাচিওর বার্থ বলে। অপরিণত শিশুদের অকালে জন্মের সাথে সম্পর্কিত জটিলতা থাকতে পারে যার মধ্যে রয়েছে ধীর গতিতে ওজন বৃদ্ধি, খাওয়ানোর সমস্যা, জন্ডিস, অ্যানিমিয়া, শ্বাসযন্ত্রের রোগ ইত্যাদি। এই শিশুদের অতিরিক্ত যত্ন এবং চিকিৎসার তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন কারণ তারা তাদের সময়ের আগেই জন্মায়।

কেন অপরিণত শিশুদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন? (Why do Premature Babies Need Special Care in Bengali)

অপরিণত শিশুদের সম্পূর্ণরূপে বিকশিত শারীরিক সিস্টেম নেই। এটি তাদেরকে একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকির মধ্যে রাখে যেটি যথাযথ যত্ন এবং চিকিৎসার মাধ্যমে ধীরে ধীরে কমে যায়। স্বাভাবিক ভাবেই, আপনি একটি অপরিণত শিশুকে বাড়িতে নিয়ে আসার সাথে সাথে অপরিণত শিশুর যত্ন নেওয়ার কথা আসে। সবার প্রথম এবং সবার আগে, অপরিণত শিশুদের স্পেশাল নিওনেটাল কেয়ার বা NICU (নিওনেটাল ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিট) এর অধীনে কিছু দিন কাটাতে হয়। যখন থেকে আপনি নিজের চাঁদের কণাটিকে বাড়িতে নিয়ে আসবেন, তখন থেকেই বাড়িতে আপনার অপরিণত শিশুর যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস মেনে চলতে হবে।

অপরিণত শিশুদের যত্নের টিপস (Premature Baby Care Tips in Bengali)

যদি আপনি ভাবেন যে কীভাবে বাড়িতে অপরিণত শিশুর যত্ন নেওয়া যায়, তবে জেনে রাখুন যে আপনার প্রিম্যাচিওর বাচ্চার চাহিদা অন্য যে-কোনও শিশুর মতোই হয়। আপনাকে শুধুমাত্র কয়েকটি বিশেষ বিষয়ে অতিরিক্ত মনোযোগ দিতে হতে পারে।

অপরিণত শিশুর ঘুম (Premature Baby Sleep)

মনে রাখবেন যে খাওয়া এবং ঘুম আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অপরিণত শিশুরা সাধারণত পূর্ণ মেয়াদী শিশুদের চেয়ে বেশি ঘুমোয়। তাদের ঘুমের স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।

অপরিণত শিশুদের সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিন্ড্রোম (SIDS) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে:

• আপনার শিশুকে তার পিঠে ভর দিয়ে ঘুম পাড়ানো হয়েছে।
• আপনার শিশু আপনার সঙ্গে একই ঘরে ঘুমায়।
• আপনার শিশুর শোয়ার গদি শক্ত এবং সমতল, এবং কোনও বালিশ নেই।
• আপনার শিশু ও আপনি একই সঙ্গে কাছাকাছি ঘুমোচ্ছেন না।

পর্যাপ্ত খাওয়ানো (Optimized Feeding)

জন্মের ঠিক পরে, প্রাথমিক দিনগুলিতে, কিছু অপরিণত শিশুদের স্তন্যপান করানোর সময় তাদের চুষতে এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, এবং সেহেতু, আপনাকে নিজের শিশুকে সাময়িকভাবে IV বা টিউবের মাধ্যমে খাওয়াতে হবে।

প্রিম্যাচিওর বাচ্চাদের সঠিক বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য আরও বেশি পুষ্টির প্রয়োজন। অতএব, স্তন্যদান করানো প্রিটার্ম বা মেয়াদপূর্ব শিশুদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অপরিণত শিশুদের জন্য স্তনদুগ্ধের, বিশেষ করে কোলোস্ট্রামের (প্রথম দুধ), অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন:

• আপনার শিশুকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করা
• আপনার শিশুর অন্ত্রের পরিপূর্ণতা
• আপনার শিশুর সাথে বন্ধন
• প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করা যা আপনার শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে

অপরিণত শিশুদের সাধারণত দিনে 8-10 বার খাওয়ার প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে আপনি 4 ঘণ্টার বেশি ব্যবধান রাখবেন না, কারণ এটি ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে। তবে, এটাও মনে রাখবেন যে তাদের অন্ত্রগুলি সম্পূর্ণ পরিপক্ক নয়, তাই আপনি আপনার প্রিম্যাচিওর বাচ্চাকে অতিরিক্ত খাওয়াতে চাইবেন না।

একটি অপরিণত শিশুর মধ্যে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা (Preventing Infections in a Premature Baby)

প্রিম্যাচিওর বাচ্চারা কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে জন্মায় বলে তাদের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য:

• আপনার শিশুর সাথে যারা দেখা করছে তারা নিজেদের হাত ধুচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
• ইমিউনাইজেশন উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। ডাক্তারের প্রস্তাবিত সময়সূচি অনুযায়ী আপনার শিশুকে ভ্যাকসিন দিয়ে ইমিউনাইজ করুন।
• নিশ্চিত করুন যে পরিচর্যাকারীরা ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়েছেন এবং যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি বজায় রেখেছেন।
• আপনার বাড়িতে আগত অতিথির সংখ্যা সীমিত করুন
• প্রথম কয়েক সপ্তাহ ভিড় এড়িয়ে চলুন।

একজন পেডিয়াট্রিশিয়ানের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট (Signing up with a Pediatrician)

হাসপাতাল থেকে আপনার শিশু ছাড়া পাওয়ার সাথে সাথে একজন পেডিয়াট্রিশিয়ান বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে তাদের জন্য প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণের জন্য একজন পেডিয়াট্রিশিয়ানের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। পেডিয়াট্রিশিয়ানের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার শিশুর রুটিন চেক-আপ এবং টেস্ট করান। আপনার পেডিয়াট্রিশিয়ানের সাথে কিছু জিনিস ট্র্যাক করার কথা মনে রাখবেন, যেমন:

• আপনার শিশু বাড়িতে কেমন আচরণ করছে তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করলে ডাক্তারকে জানান।
• বয়স অনুযায়ী শিশুর ওজন বাড়ছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
• রক্ত, শ্রবণশক্তি এবং দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা-সহ রুটিন টেস্টগুলি করান।
• আপনার শিশুর বৃদ্ধির অগ্রগতি রেকর্ড করুন।

অপরিণত শিশুদের জন্য ক্যাঙারু মাদার কেয়ার (Kangaroo Mother Care for Premature Babies)

প্রাথমিক কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার অপরিণত শিশুর ক্যাঙ্গারু কেয়ার প্রয়োজন। অপরিণত শিশুদের জন্য ক্যাঙ্গারু মাদার কেয়ার হল এমন একটি পদ্ধতি যার মাধ্যমে মা ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শ দিয়ে তার শিশুর যত্ন নেন।

এই পদ্ধতিটি নবজাতকদের জন্য দুর্দান্ত বলে প্রমাণিত হয়েছে। আপনি শিশুটিকে একটি ন্যাপি পরিয়ে, তার পিঠ একটি কম্বল দিয়ে মুড়িয়ে তাকে আপনার খালি বুকে রাখতে পারেন যাতে তারা আপনার শরীরের সাথে শক্তভাবে স্পর্শে থাকে। অপরিণত শিশুদের জন্য ক্যাঙ্গারু কেয়ারের সুবিধাগুলি অনেক রকম:

• আপনার সন্তানের যে-কোনও রকমের ব্যথা, চাপ এবং উদ্বেগ কমায়।
• ওজনের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে বন্ধন স্থাপন করতে সাহায্য করে।
• স্তন্যপান করানো সহজ করে।
• আপনার শিশুকে তার নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য প্রশান্তি এবং স্বাচ্ছন্দ্য প্রদান করে।
• আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার নিয়ন্ত্রণ করে।
• এটি শরীরের তাপ উৎপন্ন করতে সাহায্য করে যেহেতু আপনার প্রিম্যাচিওর বাচ্চার শরীরের ফ্যাট কম থাকে।

স্নান করানো (Bathing)

অপরিণত শিশুরা অতি দ্রুত শরীরের তাপ হারাতে পারে কারণ তারা তাদের শরীরের তাপমাত্রা পূর্ণ-মেয়াদী শিশুদের মতো কার্যকরীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। আপনার শিশুর তাপমাত্রা এবং স্বাস্থ্য একবার স্থিতিশীল হলে, আপনি তাকে প্রথমবার স্নান করাতে পারেন।

আপনার শিশুর স্নানের রুটিন এইরকম হওয়া উচিত:

• উষ্ণ জলে তাদেরকে স্নান করান।
• তার গা মুছিয়ে শুকনো করার জন্য আপনার সহজ নাগালের মধ্যে একটি তোয়ালে রাখুন এবং স্নানের পরপরই সেটি দিয়ে মুড়ে নিন।
• আপনার শিশুকে স্তরে স্তরে পোশাক পরিয়ে, একটি দোলনা/শালে মোড়ান বা একটি স্লিপিং ব্যাগে রাখুন।

দ্রষ্টব্য: আবহাওয়া অতিরিক্ত গরম হলে, শিশুরা অতিরিক্ত গরম ভাব অনুভব করতে পারে। এটির ফলে, সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিন্ড্রোমের ঝুঁকি বাড়ে। এটির সাথে লড়াই করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল আবহাওয়ার অবস্থা অনুযায়ী তাদের পোষাকের স্তর রাখা।

প্রাথমিক চিকিৎসা (First Aid)

অসুখ ও জরুরি অবস্থা চিনতে পারা ও মোকাবিলা করার জন্য প্রিম্যাচিওর বাচ্চাদের বাবা-মাকে যথেষ্ট দক্ষ হতে হবে। আপনার শিশুকে সম্ভাব্য ঝুঁকি থেকে উদ্ধার করার জন্য CPR এবং প্রাণ বাঁচানোর দক্ষতার মতো মৌলিক কৌশলগুলির প্রশিক্ষণ নিন।

আপনার শিশুর বৃদ্ধি রেকর্ড করা (Recording your Baby’s Growth)

আমরা জানি যে অপরিণত শিশুদের বৃদ্ধি পূর্ণ মেয়াদী শিশুদের চেয়ে আলাদা গতিতে হয়। আপনার শিশুর বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি বৃদ্ধির চার্ট রাখতে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার শিশুর বৃদ্ধির হার বোঝার জন্য আপনি শিশুর মাইলস্টোন রেকর্ড করতে পারেন। এটি অবিলম্বে চিকিৎসা করা যেতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট বাধা বা সমস্যা শনাক্ত করতে সহায়তা করবে।

নিজের যত্ন নেওয়া (Care for Yourself)

আপনি যখন কীভাবে একটি অপরিণত শিশুর যত্ন নিতে হয় তা শিখছেন এবং অনুশীলন করছেন, তখন ভালভাবে খাওয়া, বিশ্রাম এবং পুনরুজ্জীবিত করে নিজের যত্ন নেওয়াকে উপেক্ষা করবেন না। মায়েরা যখন তাদের আদরের সন্তানের প্রতি তাদের সমস্ত মনোযোগ দেন, তখন প্রায়ই তারা নিজেদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসকে উপেক্ষা করেন।

• আপনি অন্যান্য বাচ্চাদের সাথেও যতটা পারেন সময় কাটান।
• আপনি যখনই পারবেন পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য নিন।
• আপনি যা পছন্দ করেন তা করার জন্য সময় বের করে নিজের ভালভাবে যত্ন নিন।
• আপনি যদি প্রচণ্ড হতাশ বোধ করেন তবে পেশাদার সহায়তা নিতে দ্বিধা করবেন না।

আমরা বুঝি যে বাড়িতে একটি প্রিম্যাচিওর বাচ্চার দেখভাল করা কখনও-কখনও অতিরিক্ত চাপের হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু অবশেষে আপনি নিজের শিশুর বিকাশে সাহায্য করার কৌশল শিখবেন। সমস্ত কাজের চাপের মধ্যেও, কিছু সময়ের জন্য আপনার সন্তানের সাথে খেলা করা মিস করবেন না।

Tags:

How to Take Care of Your Premature Baby at Home: Some Useful Tips in Bengali, Why do Premature Babies Need Special Care in Bengali, Premature Baby Care Tips in Bengali