রাতে শিশুর কান্না থামানোর উপায়

শিশুদের পক্ষে রাতে জেগে থাকা খুবই স্বাভাবিক। রাতে নবজাতক শিশুদের কান্নার বিভিন্ন কারণ আছে। শিশুর রাতে কান্নার প্রধান কারণ খিদে। শিশুরা জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে খুব দ্রুত বেড়ে ওঠে, আর তাদের পেট থাকে ছোট, তাই মাঝে মাঝেই তাদের খাওয়ার প্রয়োজন হয়।

এই নিবন্ধটি পাঠকদের বুঝতে সাহায্য করবে কেন নবজাতক শিশুরা রাতে কান্নাকাটি করে এবং কীভাবে তাদের কান্নার উপশম করা যায়।

নবজাতক শিশুর রাতে কান্নার কারণ

একটি নবজাতক শিশুর রাতের কান্নার বিভিন্ন কারণ

নিয়মিত কান্না

নিয়মিত কান্না সাধারণত স্বাভাবিক সময়সূচী ব্যাহত হওয়ার ইঙ্গিত। অতিরিক্ত সক্রিয় শিশুরা প্রায়শই দিনের শেষে অস্থির এবং বদমেজাজি আচরণ করে। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো ঘুমানোর পরিবর্তে, বাচ্চারা রাতে ক্রমাগত কাঁদবে। শিশুকে আলতো হাতে জড়িয়ে ধরে, মাথা ও ঘাড় না ঢেকে কম্বলে মুড়ে রাখলে শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে। স্ট্রলারে করে হাঁটতে নিয়ে যাওয়া বা গাড়ী করে অল্প ঘুরিয়ে আনলেও কান্না থামানোর ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে।

নিছক খিদে

নবজাতক শিশুদের জীবনের প্রথম 3 মাস প্রতি 2 ঘন্টা অন্তর খাওয়াতে হয়। তাদের পেট ছোট এবং প্রায় সবসময়ই ক্ষুধার্ত বোধ করে। তারা শুধুমাত্র মায়ের দুধ বা ফর্মুলা খায় বলে, সেটা সহজে হজম হয়ে যায়। তাই, মায়ের দুধ বা দুধের বোতল দিয়েও শিশুকে শান্ত করা যায়। এমনকি সামান্য একটা চুষিকাঠি দিয়েও কিছু বাচ্চাকে শান্ত করা যায় কারণ এটি তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়। ফ্যান বা কোনও মেশিনের শব্দ জাতীয় হোয়াইট নয়েজ দিয়েও তাদের শান্ত করা যায় ।

অনেক মা মনে করেন তার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে না খাওয়ার কারণে ছটফট করছে। সবসময় কিন্তু তা হয় না। রাতে মায়ের দুধের গঠনে পরিবর্তন হয়। মায়ের দুধের প্রবাহ ধীরে হয়। দুধের পরিমাণে পরিবর্তন হওয়ায় শিশুর মেজাজ খারাপ হতে পারে।

খিদে গ্যাস কান্না সাইকল

গ্যাস একটি অস্থায়ী সমস্যা এবং সাধারণত কোনও কারণে হয়। খাওয়ানোর ঠিক পরেই গ্যাসের সমস্যা দেখা যায়। এতে বাচ্চার মুখ লাল হয়ে যেতে পারে যাতে দেখে মনে হয় কোনও ব্যথায় কাঁদছে। গ্যাসের একটি সাধারণ উপসর্গ কান্নার সময় শরীর মোচড়ানো এবং নিজের পা বুক পর্যন্ত টেনে নেওয়া।

এটি এড়ানোর কিছু উপায়:

• শিশুকে সঠিকভাবে ঢেঁকুর তোলানো খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের পাচনতন্ত্র সংবেদনশীল এবং বিকাশমান। অর্ধেক খাওয়ানোর পরে, স্বল্প বিরতি নিয়ে একবার ঢেঁকুর তুলিয়ে দেওয়া দরকার। তারপর আবার বাকিটা খাওয়ানো যেতে পারে। পুরো হয়ে গেলে আবার ঢেঁকুর তোলানো উচিত। ঢেঁকুর তোলানোর জন্য বিভিন্ন অবস্থান অনুসরণ করা যায়। সর্বদা নীচে থেকে শুরু করা ভালো।
• সোজা অবস্থায় খাওয়ালে মুখে বাতাস চলে যেতে পারে না। চিত হয়ে শুয়ে থাকা অবস্থায় বাচ্চাদের খাওয়ালে বেশি বাতাস প্রবেশ করতে পারে। এতে আরও গ্যাস হতে পারে। এটি এড়াতে, শিশুকে সোজা অবস্থায় খাওয়ানো দরকার। বোতলে খায় যে শিশু, তার জন্য নিপল্‌ ব্যবহার করা ভাল যাতে বাতাস এবং দুধের প্রবাহ আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
• বাচ্চাকে অনেকক্ষণ কান্নাকাটি করতে দিলে তারা আরও বেশি বাতাস গ্রহণ করে।
• শিশুর বাইসাইকেল
• শিশুর পেটে ঘড়ির কাঁটার দিকে আলতো করে মালিশ করুন।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন গ্রাইপ ওয়াটার বা গ্যাসের ড্রপ ব্যবহার করা।

অ্যালার্জি সংক্রান্ত কান্নাকাটি

পুষ্টির জন্য শিশু মূলত মায়ের উপর নির্ভর করে। মা যা খাবার খায় তা বাচ্চাদের কাছে পৌঁছে যায়। এতে শিশুর পেট খারাপ হতে পারে। পেট খারাপ বারবার হলে ধরে নেওয়া যেতে পারে শিশুর গরুর দুধ, বাদাম, গম বা অন্যান্য খাবারে অ্যালার্জি হচ্ছে। অ্যালার্জি হলে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, ডাক্তার মাকে এক সপ্তাহের জন্য কোনও বিশেষ খাবার (দুধ বা ডিম) খাওয়া বন্ধ করতে বলতে পারেন। শিশু ফর্মুলা পান করলে, ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করে নেওয়া এবং ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা ভাল।

অন্যান্য কারণ

অম্বল: খাওয়ানোর পর এই ধরনের কান্না দেখা যায়। খাওয়ার মাঝে ছোট ছোট বিরতি নিয়ে এবংবারে বারে ঢেঁকুর তুলিয়ে এই সমস্যার উপশম করা যেতে পারে। খাওয়ানোর সময় শিশুকে উঠিয়ে বসালে উপকার হয়। অত্যধিক বাতাস গ্রহণ প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষ বোতল এবং নিপল্‌ পাওয়া যায়। এতে ফল পাওয়া না গেলে, রিফ্লাক্সের কারণে সমস্যা হতে পারে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। 80% সময় শিশুদের অল্প রিফ্লাক্স থাকলে ঘন করে ফর্মুলা খাওয়ালে ভাল হয়ে যায়।

অতিরিক্ত উত্তেজিত শিশু: শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক বিকাশ না হলে তারা শব্দ, উজ্জ্বল আলো এবং পরিবেশ পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও অন্ধকার ঘরে টিভির আলো, বা শুধু শব্দ চালানো থাকলে, নবজাতক শিশু রাতে কাঁদতে পারে।

কলিক- জন্মের পর 1ম মাসে শিশুদের মধ্যে কলিক খুব স্বাভাবিক। কলিকের কারণে সপ্তাহে 3 বার দিনে 3 ঘন্টার বেশি কান্নাকাটি স্বাভাবিক হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। শিশুর মুখ লাল হয়ে যায়, পেট ফুলে যায়, এবং পা বুকের কাছে উঠে যায়। এর কারণ অজানা তবে এটি 3-4 মাসের মধ্যে নিজে থেকেই বন্ধ হয়ে যেতে দেখা যায়।

উপসংহার

নতুন বাবা-মায়ের কাছে প্রায়ই দীর্ঘ দুপুর এবং প্রতি সন্ধ্যা একঘেয়ে আর ক্লান্তিকর মনে হতে পারে। কান্না একটি স্বাভাবিক, সহজাত পদ্ধতি যা শিশু জন্মের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করে। বিভিন্ন ধরনের কান্নার মধ্যে পার্থক্য করতে পারা বাবা-মায়ের পক্ষে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদিও বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত কোনো প্রতিকার নেই, তবে বাবা-মা এমন কিছু করতে পারেন যাতে শিশুরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।

কিছু ইতিবাচক অভ্যাস গ্রহণ করা, যেমন:

• শিশুকে সোজা অবস্থায় খাওয়ানো।
• সঠিকভাবে ঢেঁকুর তোলানো
• মায়েরা কী খাচ্ছেন সে ব্যাপারে সতর্ক থাকা
• অন্য কিছু হতে পারে কিনা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারের সাথে কথা বলা।

মনে রাখবেন, এই অবস্থা শিশুর জন্য যতটা কষ্ট‌কর, ঠিক ততটাই বাবা-মায়ের জন্যও। এই সময়ও কেটে যাবে।