গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব বের হওয়া: কারণ ও চিকিৎসা

ভূমিকা

গর্ভাবস্থা আনন্দ এবং উত্তেজনার একটি সময়, তবে এটি বিস্ময় এবং সংগ্রামে পূর্ণও হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল প্রস্রাব বের হওয়া। গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব বের হওয়া শুধুমাত্র বিব্রতকর না, তবে সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে এটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা গর্ভাবস্থায় প্রস্রাবের বের হওয়ার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সাগুলি আলোচনা করব।

গর্ভাবস্থার অসংযম কি?

প্রেগন্যান্সি ইনকন্টিনেন্স হল গর্ভাবস্থায় প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত বের হওয়া। এটি একটি সাধারণ সমস্যা, 50% পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে।

গর্ভাবস্থায় দুই ধরনের প্রস্রাবের অসংযম রয়েছে:

স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স শিশুর অতিরিক্ত ওজন এবং জরায়ু মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এটি কাশি, হাঁচি বা হাসলে বের হতে পারে।

আর্জ ইনকন্টিনেন্স গর্ভাবস্থার হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়, যা মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে এবং মূত্রাশয় পূর্ণ না থাকলেও প্রস্রাব করার জন্য তাগিদ দিতে পারে।

কিভাবে একটি মূত্রাশয় কাজ করে?

মূত্রাশয় হল একটি পেশী যা প্রস্রাব সঞ্চয় করে যতক্ষণ না এটি মুক্তির জন্য প্রস্তুত হয়। যখন মূত্রাশয়ের পেশী সংকুচিত হয়, তখন প্রস্রাব মূত্রনালী দিয়ে শরীর থেকে বের হয়ে যায়। গর্ভাবস্থায়, জরায়ু মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয়, প্রস্রাব বের হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ কীভাবে পরিবর্তিত হয়?

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রস্রাব বের হওয়া নারীদের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। প্রসবের কারণেও প্রস্রাব বেরোতে পারে। ধাক্কা দেওয়ার স্ট্রেন পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে দুর্বল করতে পারে, যা মূত্রাশয়কে সমর্থন করে এবং এটি বন্ধ রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে অসংযম বা প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে মহিলাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানোর কারণ কী?

প্রস্রাব বের হওয়ার কিছু সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে হরমোনের পরিবর্তন।

মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোজেনিক মূত্রাশয়)।

পেলভিক অর্গান প্রল্যাপস (যখন পেলভিসের এক বা একাধিক অঙ্গ তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে পিছলে যায়)।

মূত্রনালীর সংক্রমণ.

গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব বের হওয়া কি সাধারণ?

গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব বের হওয়া বেশ সাধারণ এবং বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ক্রমবর্ধমান জরায়ু থেকে মূত্রাশয়ের উপর চাপ বেড়ে যাওয়া। এটি প্রস্রাব প্রবাহ নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং অল্প পরিমাণে প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বা পরে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলি কীভাবে নির্ণয় করবেন?

গর্ভাবস্থায় বা তার পরে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল প্রস্রাব বের হওয়া। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরীতা এবং/অথবা অসংযম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। কোনো সম্ভাব্য চিকিৎসার কারণ বাতিল করার পর, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত পরিবর্তন বা অন্যান্য কারণের কারণে আপনার লক্ষণগুলি কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বা পরে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যায় বেশ কিছু জিনিস অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত পরিবর্তন, অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন, দুর্বল পেলভিক ফ্লোর পেশী, এবং অতিরিক্ত সক্রিয় মূত্রাশয়।

গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব বের হওয়ার চিকিৎসা

প্রস্রাব বের হওয়া প্রতিরোধে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:

• ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

• বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে আপনার মূত্রাশয় খালি করুন

• আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার জন্য কেগেল ব্যায়াম করুন

আপনি যদি প্রস্রাব করে থাকেন, তাহলে আপনার জামাকাপড় রক্ষা করার জন্য একটি প্যাড বা লাইনার পরতে ভুলবেন না। আপনি যদি এই জিনিসগুলি করার পরেও প্রস্রাব বের হতে থাকে তবে অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গর্ভাবস্থা বা প্রসবের কারণে মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণ হারানো কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের পরে প্রস্রাবের অসংযম প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে।

1. কেগেল ব্যায়াম: এই ব্যায়ামগুলি পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, যা মূত্রাশয়কে সমর্থন করে এবং প্রস্রাব প্রতিরোধে সহায়তা করে।

2. মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ: এর মধ্যে ধীরে ধীরে বাথরুমে যাওয়ার মধ্যে সময় বৃদ্ধি করা হয় যাতে মূত্রাশয় আরও প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে।

3. তরল ব্যবস্থাপনা: পর্যাপ্ত তরল পান করা প্রস্রাবকে পাতলা করতে সাহায্য করে এবং এটি বেরিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম করে। ক্যাফিন এবং অন্যান্য মূত্রবর্ধক এড়ানোও সাহায্য করতে পারে।

4. ওষুধ: কিছু ওষুধ অ্যান্টিকোলিনার্জিক, বিটা-ব্লকার এবং ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সহ প্রস্রাবের অসংযম চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

5. সার্জারি: গুরুতর ক্ষেত্রে, সমস্যা সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

উপসংহার

গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব হওয়া বেশ সাধারণ এবং প্রায়ই চিন্তার কিছু নেই। যাইহোক, যদি আপনি এই উপসর্গটি অনুভব করেন তবে সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা যেমন বিছানায় যাওয়ার আগে কম তরল পান করা বা কিছু ক্রিয়াকলাপ এড়ানো গর্ভাবস্থায় অসংযম হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অবশেষে, আপনি যদি এখনও গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় প্রস্রাব হওয়ার সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন - তারা অতিরিক্ত পরামর্শ দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় সম্মুখীন হওয়া জটিলতার বিষয়ে এরকম