সারাদিন ধরে নার্সিং প্যাড পরে থাকা কি সুরক্ষিত?

স্তন্যপান করানো নতুন মায়ের জন্যে কিছু ক্ষেত্রে আরেকটি দায়িত্ব হয়ে উঠতে পারে ঠিকই, এই নামটি নিজেই অনেক অ্যাক্সেসরির সাথে আসে। কেউ হয়তো ব্রেস্টমিল্ক পাম্প ও নার্সিং প্যাডের পাশাপাশি নতুন নার্সিং ব্রা কেনার কথা ভাবতে পারেন। এছাড়া আপনাকে হয়তো শিশুর নানা কার্যকলাপের জন্যে সময় বার করতে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একজন চাকুরীজীবী মা হন! তবে নার্সিং প্যাডগুলি প্রতিটি মায়ের প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হয়ে উঠতে পারে!

এর পাশাপাশি কী ছাড়া আপনার চলে যাবে আর কী-কী জিনিস অত্যন্ত আবশ্যক সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে আপনার হয়তো অনেক বেশি সময় লাগতে পারে। তাহলে নার্সিং প্যাড কেনা কি প্রয়োজনীয়? এগুলি কি সারাদিন ধরে সারাক্ষণ পরে থাকা ঠিক? আরো জানতে পড়তে থাকুন!

কিছু মহিলারা হয়তো সারাক্ষন নার্সিং প্যাড পরে থাকতে পারেন। যদিও কিছু মহিলারা কেবল শিশুকে দুধ খাওয়ানোর সময়ে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি হয়তো রাস্তায় বেরোনোর সময়ে নার্সিং প্যাড পরতে চাইতে পারেন। এছাড়া একটি আপনার ইনার-ওয়্যারের ভিতরে একটি পরিষ্কার রুমাল ভাঁজ করে রাখলেও আরাম পাওয়া যেতে পারে। পাস্টিক-লাইন্‌ড নার্সিং প্যাডগুলি ব্যবহার না করা সুনিশ্চিত করুন কারণ এগুলি বুকের অংশে বাতাস চলাচল বন্ধ করে দিতে পারে।

একটি নার্সিং প্যাড আসলে কী?

একটি ভালো মানের নার্সিং প্যাড ভালো মানের কাপড় দিয়ে তৈরি যা প্রসূতি মায়ের স্তনবৃন্ত থেকে বুকের দুধের অতিরক্ত ফোঁটাগুলি ধরে রাখতে পারে। নার্সিং প্যাডগুলির শোষণ ক্ষমতা থাকে এবং এগুলি আপনার জামায় দুধের লিকেজ প্রতিরোধ করে। আসুলে এই প্যাডগুলি মাসিকের সময়ে ব্যবহৃত প্যাডের মতোই হয়। যদি আপনার স্তনবৃন্তে ক্ষত হয়ে থাকে তবে নার্সিং প্যাডগুলি অসাধারণ কাজ করতে পারে!

একজন মায়ের নার্সিং প্যাড প্রয়োজন হবে কখন?

প্রথম কিছু সপ্তাহে একজন প্রসূতি মায়ের হয়তো অতিরিক্ত পরিমাণে দুধ তৈরি হতে পারে। এমনকি স্তনবৃন্ত থেকে ক্রমাগত দুধ বেরিয়ে আসতে পারে। কিছু-কিছু ক্ষেত্রে শিশুকে স্তন্যপান না করালে স্তন ভারী হয়ে যেতে পারে যার ফলে ধীরে-ধীরে দুধের লিকেজ হতে পারে।

অন্যান্য নানা পরিবেশগত কারণেও দুধের লিকেজ হতে পারে। যদি আপনি কোনো শিশুর কান্না শোনেন তবে এর ফলে অতিরিক্ত দুধ তৈরি হতে পারে। আপনি রাতে নার্সিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি খুবই উপকারী ও সাহায্যকর হতে পারে। আপনার শোয়ার অবস্থানের কারণে স্তনে চাপ পড়তে পারে যার ফলে দুধের লিকেজ হতে পারে।

ভালো মানের নার্সিং প্যাড কীভাবে পরবেন?

নার্সিং ব্রেস্ট প্যাডগুলি ব্যবহার করে খুবই সহজ। পাশাপাশি বহু ধরনের ডিজাইন ও প্যাটার্ন পাওয়া যায় যা নানা ক্ষেত্রে কাজে লাগে। কেউ রাতের জন্যে সবচেয়ে উপযোগী নার্সিং প্যাড বেছে নিতে পারেন, আবার কেউ দিনের কাজকর্মের জন্যে উপযোগী নার্সিং প্যাড বেছে নিতে পারেন। কেউ তাদের ব্রায়ের ভিতরে ঠিক স্তনবৃন্ত ও ব্রায়ের ভিতরের অংশের ঠিক মাঝখানে নার্সিং প্যাড রেখে এটি ব্যবহার করতে পারেন। কিছু-কিছু ব্রা আপনার সুবিধার জন্যে নার্সিং প্যাডসহ পাওয়া যায়।

আপনি অ্যাডহেসিভ নার্সিং প্যাড বা পকেট নার্সিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। অ্যাডহেসিভ নার্সিং প্যাড ব্রায়ের ভিতরের অংশে আটকে থাকে, আবার পকেট নার্সিং প্যাডগুলি আপনার ব্রায়ের পকেটে সরে যেতে পারে। আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী বা যেগুলিতে বেশি আরাম ও সুবিধা পান সেই নার্সিং প্যাড কিনতে পারেন!

বিভিন্ন প্রকারের নার্সিং প্যাডগুলি কী-কী?

আপনার সুবিধা অনুযায়ী নিচে কিছু প্রকৃতির নার্সিং প্যাড দেওয়া হল।

ডিসপোজেবল নার্সিং প্যাড

এই প্যাডগুলি কেবলমাত্র একবারি ব্যবহার করা যায় এবং একবার ব্যবহার করা হয়ে গেলে এগুলি ফেলে দেওয়া উচিত। এই ধরনের নার্সিং প্যাডগুলি অ্যাডহেসিভ ও নরম প্রকৃতির হয়। আসলে এগুলি খানিকটা প্যান্টি-লাইনারের ধরনেরই হয়। ডিসপোজেবল নার্সিং প্যাডগুলি ব্যবহার করা রিইউসেবল নার্সিং প্যাডের থেকে অনেক বেশি সুবিধাজনক হতে পারে! আবারও এই প্যাডগুলি বারবার কেনার পিছনে যে টাকা খরচ হয় তার কথা মাথায় রাখলে রিইউসেবল নার্সিং প্যাড ব্যবহার করাই সবচেয়ে ভালো!

রিইউসেবল নার্সিং প্যাড

এই ধরনের নার্সিং প্যাড ব্রাগুলি একবার ব্যবহারের পরেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধরনের প্যাডগুলিতে কোনো অ্যাডহেসিভ থাকে না, এবং এগুলি তৈরি করার জন্যে বাঁশ হল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত উপকরণ। আবারও ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধি প্রতিরোধ করার জন্যে আপনাকে প্রতিবার ব্যবহারের পর আপনার নার্সিং প্যাডটি ধুয়ে ফেলতে হবে।

সিলিকন নার্সিং প্যাড

রিইউসেবল ও ডিসপোজেবল ছাড়াও বিভিন্ন ধরনের নার্সিং প্যাড পাওয়া যায়! এর মধ্যে কিছু হল সিলিকন প্যাড এবং এগুলি লিকেজ প্রতিরোধ করার কাজ সঠিক ভাবে পূরণ করে। এই ধরনের প্যাডগুলি ব্রায়ের বদলে সরাসরি স্তনের সাথে আটকে যায় যার ফলে লিকেজ প্রতিরোধ করে।

সিলিকন নার্সিং প্যাডগুলি খুবই কার্যকর,বিশেষ করে সেই সময়ে যখন আপনি ব্রা পরতে চাইহছেন না। উদাহরণস্বরূপ, কেউ সাঁতার কাটার সময়ে বা সপ্তাহান্তে ঘুরতে গিয়ে আরাম করার সময়ে সিলিকন প্যাড ব্যবহার করতে পারেন! আবারও, এই ধরনের প্যাডগুলি মাঝে-মাঝে ব্যবহার করাই ভালো কারণ এগুলির ফলে দুগ্ধনালীতে দুধ জমে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে এবং সংক্রমণও হতে পারে।

হাইড্রোজেল নার্সিং প্যাড

যদি আপনার ক্র্যাকড নিপ্‌ল অথবা নিপ্‌লে ক্ষত হয়ে থাকে তবে হাইড্রোজেল নার্সিং প্যাডগুলি খব কার্যকর হতে পারে! এই প্যাডগুলির ঠাণ্ডা করার ক্ষমতা আছে যা জামাকাপড় ও সেন্সিটিভ নিপ্‌লের মধ্যে ঘর্ষণ প্রতিরোধ করে। হাইড্রোজেল প্যাডগুলি পুরনো দিনে ব্যবহার করা হত, বিশেষ করে স্তন্যপান করানোর সময়ে। সিলিকন নার্সিং প্যাডগুলির মতোই হাইড্রোজেল নার্সিং অয়াড আপনার ত্বকের সাথে আটকে থাকে এবং বুকের অংশে যে-কোনো প্রকারের বাতাস চলাচল প্রতিরোধ করে।

কখন আপনার নার্সিং প্যাডটি বদলানো উচিত?

যেহেতু আপনি একজন মা যিনি ক্রমাগত নিজের শিশুকে স্তন্যপান করাচ্ছেন, তাই আপনার স্তনবৃন্তের আশে-পাশে দীর্ঘক্ষণ আর্দ্রভাব রাখা উচিত নয়। এর কারণ হল এই অংশে দীর্ঘক্ষণ ভিজেভাব থাকলে তা ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায় যার ফলে ত্বকে সংক্রমণ হয়!

তাই, আপনি দুধের লিকেজের সাথে নার্সিং প্যাডটি পরিবর্তন করার কথা ভাবতে পারেন। তাই যদি আপনার নার্সিং প্যাডটি শুষ্ক হয় তবে আপনি কোনো সমস্যা ছাড়াই এটি আপনার ব্রায়ের ভিতরে পরে থাকতে পারেন। অবশ্য যদি এটি ভিজে গিয়ে থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার এটি বদলে ফেলা উচিত!

বহু ওয়াশেবল নার্সিং প্যাডগুলিতে দুধের লিকেজ আরো ভালোভাবে শোষণ করার উপকরণ দেওয়া থাকে যা এর বাইরের অংশটিকে শুষ্ক রাখে। আবারও এটি মনে রাখা খুব জরুরি যে নার্সিং প্যাড ভিজে যাওয়ার সাথে-সাথে এটি বদলে ফেলা প্রয়োজন। আপনি রাতে নার্সিং প্যাড বদলে ফেলতে পারেন কারণ ভিজে প্যাডের সাথে অনেকক্ষণ শুয়ে ঘুমালে তার থেকে আপনার স্তনবৃন্তের অংশের ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে।

আপনার প্রধান লক্ষ্য হবে চাদর, জামা বা অন্য কোথাও দুধের লিকেজ প্রতিরোধ করা। যদি আপনার খুব বেশি লিকেজ হয় এবং আপনি ঘুমাতে না পারেন তবে যত বেশিবার সম্ভব নার্সিং প্যাড পরিবর্তন করুন।

নার্সিং প্যাড ব্যবহার করার অসুবিধাগুলি কী-কী?

কিছু-কিছু ক্ষেত্রে আপনার বুকে ভিজে নার্সিং প্যাড রেখে দেওয়া হলে তা স্তনবৃন্তে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। এমনকি এর থেকে ইস্ট বা ফাঙ্গাল সংক্রমণ হতে পারে। আবারও নার্সিং প্যাড ছাড়া আপনার জামায় দুধ লিক করতে পারে যার ফলেও বুকের অংশ ভিজে থাকতে পারে! তাই একটি নার্সিং প্যাড যে-কোনো ভাবেই উপকারী।

বাড়িতে থাকা কালীন আপনি আপনার স্তনবৃন্তগুলিতে হাওয়া লাগানোর জন্যে কিছু সময়ে বিনা টপে থাকতে পারেন। যদি আপনি টপ পরে থাকেন তবে দুধের লিকেজ প্রতিরোধ করতে একটি পরিষ্কার ও শুষ্ক নার্সিং প্যাড ব্যবহার করুন। যদি আপনার কোনো সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েনমেন্ট নিন ও এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্যে কী করা যেতে পারে সেই বিষয়ে আরো জানুন।

দিনে কতবার আপনার নার্সিং প্যাডটি বদলানো উচিত?

সবচেয়ে কম ধরলেও আপনাকে দিনের বেলা একজোড়া নার্সিং প্যাড রাখতে হবে এবং রাতের জন্যে একজোড়া। সম্পূর্ণ ভিজে যাওয়ার আগে আপনার নার্সিং প্যাড বদলে নেওয়া সবচেয়ে ভালো। তবে যদি আপনার খুব বেশি লিকেজ হয় তবে অতিরিক্ত আরেকটি নার্সিং প্যাড কিনে রাখা ভালো। এছাড়া আপনার ব্রেস্ট ফিডিং নার্সিং ব্রা ধোওয়ার পর শুকানোর জন্যে যথেষ্ট সময় আছে কি না তা সুনিশ্চিত করুন।

একটিই বিষয়ে আপনাকে মাথায় রাখতে হবে তা হল নার্সিং প্যাডের ভিতরে ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধি। এটি বুঝতে পারা জরুরি যে ব্যাক্টেরিয়া সব থেকে বেশি ভিজে ও উষ্ণ পরিবেশে বেঁচে থাকে এবং তাই একটি ভিজে নার্সিং প্যাড এই ধরনের মাইক্রোঅরগ্যানিজমের জন্যে আদর্শ পরিবেশ। তাই আপনার নার্সিং প্যাডটি ভিজে গিয়েছে তা অনুভব করার সাথে-সাথে এটি বদলে ফেলা উচিত। এই ভাবে আপনি স্তনবৃন্তের অংশে আর্দ্রতা জমে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারবেন।