সংকোচন: এর অর্থ কী এবং এর প্রকার | Contractions: What They Mean & Their Types in Bengali

গর্ভাবস্থায় সংকোচনকে জরায়ুর কঠিন হওয়া ও সংকোচন হিসাবে বোঝানো যায়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা শিশুকে পৃথিবীতে আনার লক্ষ্যে হয়ে থাকে।

গর্ভাবস্থায় সংকোচনের অর্থ কী (What contraction means in pregnancy in Bengali)

সংকোচনের সময়ে জরায়ুর সংকোচন ও প্রসারণ হয়ে থাকে, যা ধীরে ধীরে শিশুকে জরায়ুর বাইরের দিকে ঠেলে। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বেশিরভাগ মহিলারাই সংকোচন অনুভব করতে শুরু করেন।

সংকোচনের প্রকার (Types of contractions in Bengali)

কিছু-কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে সংকোচন অনুভব করে থাকেন। সময়ের আগের এই সংকোচনগুলি ক্ষতিকর হয় না ও কিছু মিনিটের মধ্যেই এগুলি কমে যায়। ভালো করে বোঝার জন্যে গর্ভবতী মহিলাদের মশ্যে সংকোচনকে নিম্নলিখিত প্রকারে ভাগ করা হয়ে থাকে।

1. সময়ের আগে সংকোচন (Early or pre-term contractions)

গর্ভাবস্থার 37তম সপ্তাহের আগে যে সংকোচন হয় তাকে সময়ের আগে সংকোচন বলে। এক্ষেত্রে মা এই সংকোচনগুলির জন্যে কিছু মিনিট অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। সময়ের আগে সংকোচনের ক্ষেত্রে জলশূন্যতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।

2. ব্রাক্সটন-হিক্স সংকোচন (Braxton-Hicks contractions)

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে হওয়া সংকোচনকে ব্রাক্সটন-হিক্স সংকোচন বলা হয়ে থাকে। এগুলি কিছু মিনিট সময় ধরে থাকে এবং সাধারণত অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে হয়ে থাকে।

3. যৌন সংকোচন (Sex contractions)

নাম থেকেই যা বোঝা যায়, এই সংকোচনগুলি অরগ্যাসমের কারণে উদ্দীপিত হয়ে থাকে। এই সংকোচনগুলি এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে হতে থাকলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. লেবার সংকোচন (Labor contractions)

এই সংকোচনগুলি গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বোঝা যায়। মায়ের ঘন-ঘন সংকোচন হয় এবং সময়ের সাথে-সাথে ব্যথার তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। সুরক্ষিত প্রসব সুনিশ্চিত করার জন্যে এই সময়ে চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

লেবার সংকোচন শুরু হলে কী করা উচিত (What to do when labor contractions start in Bengali)

লেবার সংকোচন সাধারণত গর্ভাবস্থার সেশের দিকে শুরু হয়। মায়ের সতর্ক থাকা উচিত ও এই সংকোচনগুলির একটি নোট রাখা উচিত। লেবার সংকোচনগুলি ভুয়ো সংকোচনের থেকে অনেক বেশি ঘন-ঘন হয়ে থাকে। নার্সরা মায়েদের হাসপাতালে বা প্রসব কেন্দ্রে যাওয়ার পরামর্শ দেন যখন

1. এক মিনিটের বেশি সময় ধরে সংকোচন থাকলে

2. সংকোচন খুব বেশি ঘন-ঘন হয় ও এর তীব্রতা বৃদ্ধি পায়

3. সংকোচনগুলির ব্যবধান 5 মিনিটেরও কম হলে

সুস্থ প্রসবের জন্যে লেবার সংকোচন শুরু হলে যথার্থ চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া আবশ্যক।

লেবার সংকোচনের ধাপ (Stages of labor contractions in Bengali)

লেবার সংকোচন খুব বেশি সংকোচনের মাধ্যমে শুরু হয় না। এমন কী, বহু মহিলারা আসল লেবার সংকোচন অনুভব করার আগে ভুয়ো সংকোচনও অনুভব করে থাকেন। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থার শেষের দিকে অনুভুত হওয়া এই সংকোচনগুলিকে দুই প্রকারে ভাগ করা যেতে পারে।

1. ভুয়ো লেবার (False labor)

এই সংকোচনগুলি ঘন-ঘন হয় না এবং সাধারণত মা যদি আরাম করে বা তার অবস্থান পরিবর্তন করে তবে এগুলি কমে যায়। ভুয়ো লেবার সংকোচন প্রায়ই সক্রিয় লেবার সংকোচনের আগে হয়ে থাকে। এই সংকোচনগুলি প্রসবের জন্যে শরীরের প্রস্তুতির প্রাকৃতিক ইঙ্গিত।

2. সক্রিয় লেবার (Active labor)

যখন সংকোচন তীব্র হয় এবং আরো ঘন-ঘন হতে থাকে তখন তাকে সক্রিয় সংকোচন বলে। এই সংকোচনগুলি সাধারণত গর্ভাবস্থার শেষে শুরু হয় এবং এগুলি শিশুর জন্মের নিশ্চিত লক্ষণ। যেসকল মা তীব্র সংকোচন অনুভব করেন তাদের এই পর্যায়ে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা সাহায্য নেওয়া উচিত।

লেবারের লক্ষণগুলি কী কী?(What are the signs of labor in Bengali)

কিছু-কিছু ক্ষেত্রে মায়েরা কীসের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তা বোঝা তাদের জন্যে কঠিন হয়ে যায়। কিছু মায়েরা ভুয়ো লেবার ও সক্রিয় লেবারের মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন না। ফলস্বরূপ তারা যখনই সংকোচন অনুভব করেন তখনই তাই নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন।

সক্রিয় সংকোচনের সময়ে মায়েদের যথার্থ চিকিৎসা সাহায্যের প্রয়োজন। সক্রিয় লেবার ইঙ্গিত করে এমন কিছু লক্ষণ হল:

1. সংকোচনের তীব্রতা ও সময়কাল বৃদ্ধি পাওয়া

2. সর্বক্ষণ পিঠের নিচের অংশে ও তলেপেটে ব্যথা অনুভব হওয়জাও

3. যোনি থেকে খয়েরি রঙের অথবা রক্তস্রাব

4. অ্যামনিওটিক তরল নিঃসরণ (জল ভেঙে যাওয়া)

সংকোচনের সময়ে শান্ত থাকবেন কীভাবে (How to stay relaxed throughout contractions in Bengali)

প্রতিটি মায়ের ক্ষেত্রে সংকোচন ও সমগ্র লেবারের অভিজ্ঞতা আলাদা-আলাদা হয়ে থাকে। কিছু মহিলাদের 24ঘণ্টার বেশি সময় ধরে লেবার হতে থাকে, আবার কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়া খুব দ্রুত হয়ে যায়। অভিজ্ঞ মায়েদের থেকে প্রথমবার হওয়া মায়েদের ক্ষেত্রে লেবার দীর্ঘ হওয়া স্বাভাবিক।

যে-কোনো ক্ষেত্রেই সংকোচন খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয় এবং মায়ের জন্যে খুবই ক্লান্তিকর হয়। সংকোচনের সময়ে ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে মায়েদের শান্ত থাকায় কিছু টিপস্‌ সাহায্য করতে পারে:

1. একটি ম্যাসাজ নেওয়া

2. গান শোনা

3. মন অন্যদিকে নিয়ে যাওয়া

4. শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ায় মনোযোগ দেওয়া

5. সক্রিয় থাকা

6. ব্যথার ওষুধের অনুরোধ করা

কখন ডাক্তারকে ফোন করা প্রয়োজন (When to call your physician in Bengali)

মায়েরা যখন লক্ষ্য করেন যে তারা সক্রিয় লেবারে রয়েছেন তখনই তাদের ডাক্তারকে ফোন করা প্রয়োজন। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর্মীরাই সক্রিয় লেবার শুরু হলে মায়েদের হাসপাতালে বা কোনো প্রসব কেন্দ্রে যাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এটি মহিলাদের হাসপাতালে থাকার সময় কমিয়ে দেয় ও বাড়িতে আরাম করার সুযোগ দেয়।

উপসংহার (Conclusion)

বেশিরভাগ মায়েদের জন্যেই গর্ভাবস্থা একটি আনন্দকর অনুভুতি, কিন্তু কিছু মায়েরা চূড়ান্ত পর্যায়ে গিয়ে ভয় পান। এটি প্রধানত লেবার প্রক্রিয়া প্রসঙ্গে তাদের ভ্রান্ত ধারণার কারণে হয়ে থাকে। নতুন মায়েদের সংকোচন ও লেবার প্রসঙ্গে সমস্ত কিছু শেখার দ্বারা প্রসবের জন্যে তৈরি হওয়া উচিত। গর্ভাবস্থা ও প্রসব প্রসঙ্গে আরো জানতে মাইলো অ্যাপটি দেখুন।

References

1. McEvoy A, Sabir S. (2019). Physiology, Pregnancy Contractions. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing

2. Raines DA, Cooper DB. (2023). Braxton Hicks Contractions. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing

Tags

What is Contraction in Bengali, Types of Contraction in Pregnancy in Bengali, Signs of labor in Pregnancy in Bengali, Contractions: What They Mean & Their Types in English, Contractions: What They Mean & Their Types in Hindi, Contractions: What They Mean & Their Types in Tamil, Contractions: What They Mean & Their Types in Telugu