যৌন মিলনের পর কী ভাবে গর্ভধারণ রোধ করবেন?

আপনি কি সম্প্রতি অসুরক্ষিত যৌনমিলন করেছেন? হয়তো আপনার কন্ডোমটি ঠিকভাবে কাজ করেনি, অথবা আপনি গর্ভ নিরোধক বড়ি খেতে ভুলে গেছেন। যদি আপনি সঙ্গমের পরে গর্ভাবস্থা কী ভাবে রোধ করা যায়, সেই বিষয়ে জানতে আঁতিপাতি করে ইন্টারনেট ঘেঁটে থাকেন, তাহলে এবার নিশ্চিন্ত হতে পারেন। আপনি সঠিক স্থানে আছেন।

প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, অসুরক্ষিত যৌনমিলন কাকে বলে। সঙ্গমের আগে বা পরে কোনও প্রকারের গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করেই যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়াকে অসুরক্ষিত যৌনমিলন বলা হয়। ঋতুচক্রের মধ্যে কোনও দিন হোক বা বীর্যপাত ঘটুক বা না ঘটুক, অনিরাপদ যৌন মিলনের ফলে গর্ভধারণ হতে পারে।

অবশ্যই, কারওর কাছেই অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা কাম্য না। এই কারণেই এই ব্লগটি আপনাকে বলে দেবে, যে, কীভাবে অসুরক্ষিত যৌন মিলনের পরে গর্ভাবস্থা এড়ানো যায়।

1. বাথরুম ব্যবহার করুন

সঙ্গমের আগে এবং পরে প্রস্রাব করার পরামর্শ দেওয়া হয়েথাকে। যৌনমিলনের পরে প্রস্রাব করলে কেবল বীর্য থাকার সম্ভাবনা থেকে মুক্তি দেয় না, ইউটিআই থেকেও রক্ষা করে। যৌনমিলনের পরে বাথরুম ব্যবহার করার পরে অবশ্যই যৌনাঙ্গ ভালো করে পরিষ্কার করবেন।

2. জরুরিকালীন গর্ভনিরোধক পিল নিন (ECP)

যৌনমিলনের পর ইমারজেন্সি কন্ট্রাসেপটিভ পিল (যা 'মর্নিং আফটার' পিল বা প্ল্যান বি নামেও পরিচিত) গ্রহণ করলেও অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়াতে পারে। আপনি যদি এই বিকল্পটি বেছে নেন, তাহলে অবশ্যই অসুরক্ষিত যৌন মিলনের 72 ঘন্টার মধ্যে পিলটি গ্রহণ করুন। এই সময়সীমার পরে পিলটি পুরোপুরি কার্যকর নাও হতে পারে।

পিলের স্বল্প পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যেমন স্পটিং বা স্পল্প রক্তপাত, বমি বমি ভাব, শরীরে ব্যথা এবং ফোলাভাব। এটি আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রকেও ব্যাহত করতে পারে এবং আপনার ঋতুস্রাব সময়ের আগেই শুরু হয়ে যেতে পারে ।

যাইহোক, মনে রাখবেন যে এগুলি কিন্তু জরুরিকালীন গর্ভনিরোধক এবং এগুলি আপনার নিয়মিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের পরিবর্তে ব্যবহার করা উচিত নয় (যা প্রতিদিন খাওয়ার জন্য দেওয়া হয়)।

3. ইন্ট্রাইউটিরাইন ডিভাইস (IUD) নিন

একটি ইন্ট্রাইউটিরাইন ডিভাইস তামা এবং প্লাস্টিকের তৈরি একটি ছোট ডিভাইস। এটি 'টি'-এর মতো আকৃতির হয়, জরায়ুর ভিতরে স্থাপন করা হয় এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। অসুরক্ষিত যৌন মিলনের পর পাঁচ দিন পর্যন্ত আপনি একটি আইইউডি স্থাপন করতে পারেন।

আইইউডি হল সবচেয়ে শক্তিশালী গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। একবার স্থাপনের পরে, এটি একটি অবিচ্ছিন্ন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসাবেও কাজ করে, যার অর্থ আপনাকে অন্তত কিছু সময়ের জন্য একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

যদিও, ফাইব্রয়েড, কপার অ্যালার্জি এবং উইলসন ডিজিজ (একটি ব্যাধি যা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে দেয় না) থাকলে আইইউডি ব্যবহার করা উচিত নয়। আইইউডি আপনার জন্য কতটা ভালো বিকল্প, তা জানার জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।

4. সামাজিক সমর্থন

একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা অনেক ভয়, উদ্বেগ এবং চাপের কারণ হতে পারে। অতএব, নিজের সঙ্গে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলুন এবং আপনার আবেগ ভাগ করে নিন ও মনে রাখবেন যে আপনি এতে একা নন।

আপনি পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর সঙ্গেও কথা বলতে পারেন যার সঙ্গে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং যারা আপনার পরিস্থিতি বুঝতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সঙ্গে কথা বলার মতো কেউ নেই, আপনি একজন থেরাপিস্টের সঙ্গেও যোগাযোগ করতে পারেন।

সর্বোপরি, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলা যেতে পারে; তাঁরা উপযুক্ত চিকিৎসা পরামর্শ শেয়ার করে আপনাকে প্রয়োজনীয় সমর্থন দিতে পারেন।

অসুরক্ষিত যৌন মিলনের পর কখন গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে হবে?

সঙ্গমের পরে গর্ভাবস্থা কীভাবে এড়ানো যায়- যেহেতু এখন আপনার কাছে আপনার এই প্রশ্নের উত্তর আছে, আপনি অসুরক্ষিত যৌনমিলনের পরে গর্ভাবস্থা পরীক্ষার সঠিক সময় জানতে চাইতে পারেন।

অরক্ষিত যৌন মিলনের 2-3 সপ্তাহ পরে আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। দুই সপ্তাহের আগে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ শরীরে হরমোনের মাত্রা গর্ভাবস্থা সনাক্ত করার জন্য যথেষ্ট বেশি নাও হতে পারে।

পরের বার মনে রাখতে হবে

সহবাসের পর গর্ভধারণ এড়াতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। সহবাসের সময় যদি কনডম ফেটে যায় বা পিছলে যায়, তাহলে অবশ্যই মিলনের পর জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খান।

আপনি যদি অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যেমন আইইউডি স্থাপন বা নিয়মিত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খান, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে (যদি প্রয়োজন হয়) কোনো পরীক্ষা করে নিন।

যাইহোক, সবসময় মনে রাখবেন যে কনডম যৌনবাহিত রোগ থেকে সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে। এগুলি পিলের চেয়ে অনেক বেশি সস্তা এবং সুলভ ও আপনার হরমোনগুলিকে কোনওভাবেই প্রভাবিত করে না।

সর্বোপরি, এটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ এবং নিরাপদ যৌনাভ্যাস করার সবচেয়ে ভালো উপায়!