বাড়িতে বডি পলিশিং করা : এই আপনার সম্পূর্ণ গাইড (Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in Bengali)

বডি পলিশিং সম্পর্কে জানা (Introduction to body polishing in Bengali)

বডি পলিশিং হালকা ও আরামদায়ক স্ক্রাবিংয়ের দ্বারা আপনার বাইরের চেহারা উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের যত্ন নেওয়ার একটি অসাধারণ উপায় এবং ত্বক উজ্জ্বল ও তরতাজা রাখতে নিয়মিত ঘষা, মৃত কোষগুলি বের করে দেওয়া, ময়লা ও ধুলো বের করে দেওয়ার জন্যে আদর্শ। এতদিন বডি পলিশ করার জন্যে পেশাদারী সেলনে যাওয়া আবশ্যক ছিল। তবে এটি অনেক আগের কথা। বডি পলিশিংয়ের জন্য এখন কারোর পেশাদার সেলন বা স্পা সেন্টারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই, কারণ আপনি কয়েকটি সাধারণ জিনিস দিয়ে বাড়িতে বসে বডি পলিশিং করতে পারেন।

বাড়ির আরামে বসে বডি পলিশিং করার জন্য একজনের কী-কী জানা দরকার তা এখানে একটি এক নজরে দেওয়া হয়েছে।

বাড়িতে বডি পলিশিং করার ধাপে-ধাপে একটি গাইড (A step-by-step guide to body polishing at home in Bengali)

বডি পলিশিংয়ের জন্য নুন, চিনি বা শস্যদানা দিয়ে তৈরি একটি মৃদু ক্রিম প্রয়োজন যা হালকা ঘষার মাধ্যমে মৃত কোষগুলিকে বের করে দেবে। এই প্রক্রিয়াটির জন্য একটি ক্রিম-বেসড ময়েসচারাইজার ও হালকা হাতে মাসাজ করার প্রয়োজন যা রক্ত চলাচল উন্নত করে নরম ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য

বাড়িতে বসেই মাত্র কিছু প্রয়োজনীয় জিনিসের সাহায্যে একজন আরামদায়ক ও সুন্দর বডি পলিশিং করাতে পারেন, যা হল :

• অলিভ অয়েল (3-4 টেবিল চামচ)
• একটি ডিআইওয়াই বডি পলিশ
• একটি সিনথেটিক বা প্রাকৃতিক লুফা
• একটি পিউমিক স্টোন

ছবির উৎস: https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2012/09/3.-Baking-Soda-Lemon-And-Coconut-Oil-Body-Polish.jpg

মাত্র এই সামগ্রীগুলি হলেই একজন ব্যক্তি নিজের বাড়িতে বসেই বডি পলিশিং করার জন্যে নিম্নলিখিত ধাপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

1. ত্বক উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, যা ভালো বডি পলিশ করার জন্যে ছিদ্রগুলি খুলে দেবে।
2. গভীর ভাবে ময়েশ্চারাইজ করার জন্যে ত্বক শুকনো করে মুছে তারপর উষ্ণ অলিভ অয়েল দিয়ে সাত থেকে দশ মিনিট ধরে ভালো করে মাসাজ করতে হবে।
3. তারপর ডিআইওয়াই বডি পলিশ দিয়ে হালকা হাতে মাসাজ করতে হবে যাতে এটি সম্পূর্ণ ত্বকে সমান ভাবে লাগে। গভীর ভাবে পরিষ্কার করার জন্যে এই মাসাজ 15 মিনিট ধরে করতে হবে। ত্বক গোলাকার ভাবে মাসজ করার জন্যে একটি লুফা ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো।
4. ত্বক শক্ত হয়ে যাওয়া অংশ যেমন কনুই, হাঁটু এবং গোড়ালিতে একটি পিউমিক স্টোন ব্যবহার করে ভালো করে ঘষলে উপকার হয়। যদি স্ক্রাব করলে ত্বক সংবেদনশীল হয়ে যায় তবে পিউমিক স্টোন ব্যবহার না করাই ভালো।
5. একবার সারা শরীর ভালো করে স্ক্রাব করা হয়ে গেলে ক্রিম মুছে ফেলার জন্যে একবার স্নান করে নিলে উপকার হবে। বডি পলিশ মুছে ফেলার পর আরেকবার ভালো করে স্নান করে নেওয়া উচিত।

ডিআইওয়াই বডি পলিশ ক্রিম তৈরি করার জন্যে সামগ্রী (Ingredients to use for the DIY body polishing cream in Bengali)

নিম্নলিখিত সামগ্রীগুলি ব্যবহার করে বাড়িতে খুব সহজেই একটি বডি পলিশ তৈরি করে ফেলা যায়। একটি স্মুদ বডি পলিশ উপভোগ করার জন্যে নিম্নলিখিত তেল গুলির মধ্যে থেকে একটি ব্যবহার করা উচিত :

• অলিভ অয়েল
• নারকেল তেল
• জোজোবা অয়েল

যদি কারোর তৈলাক্ত ত্বক হয় এবং একসাথে তেল ব্যবহার করতে না চান তবে তেলের বদলে মধু ব্যবহার করতে পারেন। এরপরে তেলের সাথে নিম্নলিখিত তালিকা থেকে একটি উপযোগী এক্সফলিয়েন্ট বেছে নেওয়া প্রয়োজন যা আপনার ত্বকের জন্যে উপযোগী একটি সামগ্রী দিয়ে তৈরি হবে :

• চিনি
• নুন
• গ্রাউন্ড কফি
• বাদামের খোসা যেমন আখরোট, পেস্তা বা স্টোন ফ্রুটের গ্রাউন্ড পিট যেমন অ্যাপ্রিকট বা পিচ
• রাইস ব্র্যান

ছবির উৎস: https://i.ndtvimg.com/i/2016-04/beauty_625x350_41461661774.jpg

বডি পলিশটি আরো পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ করা যায় তাতে নিম্নলিখিত বস্তুগুলির মধ্যে থেকে কিছু যোগ করে:

• হার্ব
• এসেনশিয়াল অয়েল
• অ্যালোভেরা
• মধু
• ফলের এক্সট্র্যাক্ট
• শুকনো ও গুঁড়ো করা ফুলের পাপড়ি

এর মধ্যে থেকে বেছে নেওয়ার সময়ে ব্যক্তির নিজের ত্বকের প্রকার জানা প্রয়োজন এবং তারপর নিজেদেরকে একটি সুন্দর ও দীর্ঘ বডি পলিশিং ট্রিটমেন্ট দেওয়ার দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত

বাড়িতে ডিআইওয়াই বডি পলিশিং ট্রিটমেন্ট করার জন্যে কী-কী করবেন ও কী-কী করবেন না (Dos and don'ts to follow during a DIY body polishing treatment at home in Bengali)

এই বডি পলিশিং ট্রিটমেন্ট করার আগে নিজেদের ত্বক নিম্নলিখিত কাজের মাধ্যমে সুন্দর করে তৈরি করে নেওয়া সুনিশ্চিত করা প্রয়োজন:

• বদ্ধ ছিদ্রগুলি খোলার জন্যে একটি উষ্ণ স্নান বা ত্বক স্টিম আপ করা। এটি বডি পলিশিং আরো বেশি কার্যকর করবে।
• ত্বকে পুষ্টিগত দিক থেকে সমৃদ্ধ তেল ব্যবহার করা।
• ত্বকে নরম মাসাজ করার জন্যে লুফাটি গরম রাখা।
• বডি পলিশ সম্পূর্ণ তোলার জন্যে ভালো করে পরিষ্কার করা।
• পলিশের পর স্নানের পরে একটি হালকা তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা।

অবশ্য ডিআইওয়াই বডি পলিশিং ট্রিটমেন্ট করার আগে কিছু জিনিস না করা উচিত।

• পরিষ্কার করার জন্যে সাবান ব্যাবহার করা উচিত না কারণ এটি শুষ্কতা আনতে পারে।
• পলিশের আগে স্নানের জল উষ্ণ হওয়া প্রয়োজন, ত্বকের ক্ষত প্রতিরোধ করার জন্যে খুব গরম জল না ব্যবহার করাই ভালো।
• ত্বক যদি ভালোভাবে আর্দ্র না হয় তবে চিনি ব্যবহার না করা ভালো
• তিন থেকে চার ঘণ্টার জন্যে সূর্যের আলোয় না বেরোনো ভালো কারণ এক্সফোলিয়েটেড সেন্সিটিভ ত্বকের ধাতস্ত হতে কিছু সময় লাগতে পারে।
• ত্বক বেশি স্ক্রাবিং করা কখনোই উচিত না।

ছবির উৎস:

https://static-bebeautiful-in.unileverservices.com/A-complete-guide-to-body-polishing-at-home_4.jpg

বাড়িতে বডি পলিশিং করার আগে ডিআইওয়াই পলিশটি কিছুটা ত্বকে লাগিয়ে পরীক্ষা করা সবচেয়ে ভালো ত্বকে কোনো অস্বস্তি না হওয়া সুনিশ্চিত করার জন্যে। কী উপকরণ ব্যবহার করা হচ্ছে তার উপর ভিত্তি করে বডি পলিশটিকে এক অথবা দুই সপ্তাহের জন্যে স্টোর করে রাখা যেতে পারে এবং উজ্জ্বল ও নরম ত্বক পেতে ট্রিটমেন্টটি নিয়মিত করা যেতে পারে।

মাইলো স্টোরে গর্ভাবস্থা, মায়ের যত্ন ও শিশুর যত্নের টিপস্-এর পাশাপাশি এই রকম অনেক ডিএইওয়াই স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট এবং পার্সোনাল কেয়ার টিপস একজন পেতে পারেন।

Tags:

Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in Bengali, Body polishing in Bengali, Ingredients to use for the DIY body polishing cream in Bengali, Dos and don'ts to follow during a DIY body polishing treatment at home in Bengali, Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in English, Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in Tamil, Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in Telegu, Body Polishing at Home: Here's Your Complete Guide in in Hindi