গর্ভাবস্থার 10 সপ্তাহে পেটের আকারঃ কী কী স্বাভাবিক কী কী নয়?

একজন অন্তঃসত্ত্বা মা, যিনি তাঁর গর্ভাবস্থার 10ম সপ্তাহে পৌঁছেছেন, তিনি তার শরীরে আকস্মিক কিছু পরিবর্তন অনুভব করবেন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি হলো শরীরের ব্যথা এবং কিছু দৃশ্যমান শিরা। 10 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার সময় পেটের আকার বিশাল হয় না, তবে এটি এমন একটি সময় যখন লোকেরা প্রথম এটি লক্ষ্য করতে শুরু করে। গর্ভাবস্থার প্রথম 10 সপ্তাহ পরেই পেটের ভিতরের ভ্রুণটিকে একটি পূর্ণাঙ্গ ভ্রূণ হিসাবে গণ্য করা হয়। ঠিক এইজন্যই, এটি মা, বাবা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জন্য একটি মাইলস্টোন। চলুন, গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টার শেষ করার পরে যে যে স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক জিনিসগুলি ঘটতে পারে, তা পরীক্ষা করে দেখা যাক:

• সাধারণত 10ম সপ্তাহের পরে, সমস্ত কিছু ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারবাবু একটি আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে শিশুর হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করে দেখার চেষ্টা করেন। সোনোগ্রাফির মাধ্যমেও শিশুটিকে চাক্ষুষভাবে পরীক্ষা করা হবে। যদিও এই বিষয়গুলি অল্পবয়সী মায়েদের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে, তবে এগুলি রুটিন চেকআপ এবং এর ফলে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই।
• 10-সপ্তাহের গর্ভাবস্থার একটি পর্যায় শেষ করার পরে, শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, ইন্দ্রিয় এবং শরীরের অন্যান্য অংশের বিকাশ শুরু হওয়ার সাথে সাথে শিশুর দেহের আকার বৃদ্ধি পাবে। হাড় এবং তরুণাস্থিগুলি তাদের গঠনমূলক পর্যায়ে থাকবে এবং ঘটনাক্রমে, মা তাঁর পেটের বাম্পটির আরও দ্রুত বৃদ্ধি অনুভব করতে শুরু করবেন।
• অন্তঃসত্ত্বা মায়েরা প্রথম 20 সপ্তাহের পরেই প্রথমবার শিশুর কিক অনুভব করবেন। শিশুরা 10ম সপ্তাহের পরে কিক অনুশীলন করে, তবে তাদের ছোট্ট আকারের কারণে এই কিকগুলি খুব একটা দৃশ্যমান হয় না। তবে, আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সময় এইগুলি অনুভব করা সম্ভব।
• 10-সপ্তাহের গর্ভাবস্থার সময়, শিশুর আকার শুধুমাত্র একটি স্ট্রবেরির আকারের সমান হবে। এটি প্রায় 1.2 ইঞ্চি লম্বা এবং এর ওজন প্রায় 0.14 আউন্স হবে। পরবর্তী তিন সপ্তাহে, শিশুর আকার 10-সপ্তাহের গর্ভাবস্থার সময় শিশুর আকারের দ্বিগুণ হবে।
• গর্ভাবস্থার 10 তম এবং 14 তম সপ্তাহের মধ্যে এন টি (NT) (নিউক্যাল ট্রান্সলুসেন্সি)(Nuchal Translucency) টেস্ট করা হয়। শিশুর মধ্যে কোন ক্রোমোজোমজনিত অস্বাভাবিকতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য এটি পরিচালনা করা হয়। এই টেস্টটি পরিচালনা করার অন্যতম প্রধান কারণ হলো শিশুর ডাউন সিনড্রোম আছে কিনা তা নির্ণয় করা। এটি রক্তের নমুনা এবং আল্ট্রাসাউন্ডের সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। এইজন্য, অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের এই সময়ে যেকোনো অসঙ্গতির মোকাবিলা করার মতো মানসিক শক্তি গড়ে তুলতে হবে।
• ক্রমবর্ধমান শিশুটির বাসস্থান ঠিক করার জন্য একজন মহিলার পেট ধীরে ধীরে প্রসারিত হতে শুরু করবে। এইজন্য, কিছু মা এই সময়ের মধ্যে গুরুতর ব্যথা অনুভব করতে পারেন, আবার কিছু মা ততটাও ব্যথা অনুভব করেন না। সাধারণত, যে সব মায়েরা যমজ সন্তানসহ অন্তঃসত্ত্বা রয়েছেন, তারা অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি ব্যথা অনুভব করেন।
• মায়ের স্তন 10ম সপ্তাহের পরে বাড়তে শুরু করবে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। মর্নিং সিকনেস, ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন, এবং ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ বা যোনিপথের স্রাব বৃদ্ধি হলো কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ, যা এই সময়ের মধ্যে মায়েরা অনুভব করেন। ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ পরিষ্কার এবং গন্ধহীন হলে সবকিছু স্বাভাবিক রয়েছে। তবে, যদি রক্তের কারণে এই ডিসচার্জের লালচে বা বাদামী আভা থাকে তবে এটি অস্বাভাবিকতা নির্দেশ করে। এই পরিস্থিতিতে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাটাই ভালো।
• আপনি আপনার শরীরে যথেষ্ট বেশি সংখ্যক দৃশ্যমান শিরা লক্ষ্য করবেন। এগুলি হলো ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য আপনার শরীরে অতিরিক্ত রক্ত ​​সঞ্চালনের লক্ষণ। এই কারণে আপনি আপনার শরীরে স্পাইডার ভেনের উপস্থিতিও লক্ষ্য করতে পারেন৷
• 10-সপ্তাহের গর্ভাবস্থার আকারে , পেটে একটি অতিরিক্ত বক্ররেখার বিকাশ হবে। অতএব, যেকোনো রকমের অস্বস্তি এড়ানোর জন্য সম্ভাব্য মায়েদের ফ্লেক্সিবল প্যান্ট এবং অতিরিক্ত ঢিলেঢালা পোশাক পরা উচিত।
• গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি একেবারে স্বাভাবিক। যমজ সন্তানসহ অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের যথেষ্ট হারে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। মর্নিং সিকনেস এর কারণে কিছু মায়ের ওজন কমেও যায়। এগুলি সবই খুব স্বাভাবিক লক্ষণ। অতএব, এগুলি নিয়ে চিন্তার কিছুই নেই।
• বমি বমি ভাব বা মর্নিং সিকনেস কমে যাওয়ার পরেও যদি গর্ভবতী মায়েদের ওজন কমতে থাকে, তাহলে তাদের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বমি বমি ভাব এড়ানোর, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই তাদের একটি ছোটো জলখাবার খাওয়া উচিত।

উপসংহার

গর্ভাবস্থার প্রথম দশ সপ্তাহ শেষ করার পরে অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের আরও সতর্ক ও সংবেদনশীল হওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, গর্ভাবস্থার অবশিষ্ট সময়ের জন্য তাদের অবশ্যই শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেদের প্রস্তুত করতে হবে। বিশেষ করে 10ম সপ্তাহের পরে তাদের খাদ্যতালিকায় অতি অবশ্যই ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাদ্য থাকতে হবে। তাদের অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং ডায়েট, ব্যায়াম এবং অন্যান্য রুটিন উপাদানগুলির জন্য ডু'জ এবং ডু নট এর একটি চেকলিস্ট তৈরি করতে হবে। পরিশেষে, হরমোনের পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য যথাযথ বিশ্রাম নেওয়া আবশ্যক।

তথ্যসূত্র

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/10-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/10-weeks-pregnant