গর্ভাবস্থার সময় পিঠে ব্যথা কখন শুরু হয়? (When Does Back Pain Start In Pregnancy in Bengali)

অনেক গর্ভবতী মহিলাদের সবচেয়ে বড় অভিযোগটি হলো গর্ভাবস্থার সময়ে পিঠে ব্যথা হওয়া। সচরাচর, গর্ভাবস্থার সময় পিঠে তীক্ষ্ণ ব্যথা একটি সাধারণ বিষয়। আপনার গর্ভাবস্থার যে কোনো সময়ে আপনি পিঠে ব্যথা অনুভব করতে পারেন; যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পরবর্তীকালে গর্ভাবস্থায় শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে ঘটে।

গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে পিঠে ব্যথা হওয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ শনাক্ত করা সহজ। কিন্তু গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারে বা আপনার গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে পিঠে সেই তীক্ষ্ণ ব্যথার পিছনে ঠিক কোন কারণটি রয়েছে?

চলুন, আমরা এটা খুঁজে বের করি।

তথ্য যাচাই (Fact check in Bengali)

আপনি যদি গর্ভাবস্থার সময় সেই বিরক্তিকর পিঠের ব্যথা সম্পর্কে দিশেহারা এবং বিভ্রান্ত বোধ করেন, তাহলে একদম চিন্তা করবেন না। যদি আপনি গর্ভাবস্থার সময় পিঠের নিচের অংশে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনি একা নন। রিপোর্টগুলিতে দেখা যায় যে প্রায় 50 থেকে 70 শতাংশ গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার সময় পিঠে ব্যথা অনুভব করেন।

হয়তো আপনি এটা বিশ্বাস করবেন না, তবে কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, পিঠে ব্যথা হওয়া গর্ভাবস্থার একটি প্রাথমিক লক্ষণ!

ওজন বৃদ্ধি, স্থূলতা, গর্ভবতী মায়ের শারীরিক ভঙ্গির পরিবর্তন, কোনো ব্যায়াম না করা এবং গর্ভাবস্থায় সংকোচনের কারণে গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারের সময় পিঠে ব্যথা হতে পারে। অথবা, এটি একটি অস্বাভাবিক গর্ভাবস্থার একটি অংশও হতে পারে।

অতএব, আপনাকে অবশ্যই এই সম্ভাবনাটি দূর করতে হবে যে এই গর্ভাবস্থাটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ নয়। যদি এটি হয়, তবে এটি উপরে উল্লিখিত অন্যান্য কারণগুলির ফলে হতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে পিঠে ব্যথা প্রধানত মেরুদণ্ডের কটিদেশীয় অঞ্চলের কেন্দ্রে ঘটে। কখনও কখনও, এটি তার নীচে এবং পাশে অবস্থিত হতে পারে। কোন নার্ভ রুট বা স্নায়ু মূলটি আক্রান্ত হয়েছে, তার উপর ভিত্তি করে ব্যথার ক্ষেত্রটি প্রভাবিত হয়।

গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে পিঠের নিচের অংশে ব্যথা বিশ্রামের মাধ্যমে উপশম হয়ে যেতে পারে। প্রায়শই, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ফলে নার্ভ রুট বা স্নায়ুমূল সংকোচন হতে পারে।

সাধারণত, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পিঠে ব্যথা অনিয়মিত হয়; এটি সম্ভবত অসাড়তা, জ্বালাপোড়া বা পেশীতে ক্র্যাম্প সহ সারা দিন ধরে আসে এবং যায়।

গর্ভাবস্থার সময় পিঠের নিচের অংশে ব্যথা প্রাথমিকভাবে আপনার শরীরের শুধুমাত্র একটি পাশকেই প্রভাবিত করে। জরায়ুতে ভ্রূণের অবস্থান ব্যথার জায়গাটিকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এই ব্যথাটি সাধারণত গর্ভাবস্থার পঞ্চম এবং সপ্তম মাসের মধ্যে শুরু হয়। কয়েকটি বিরল ক্ষেত্রে, গর্ভবতী হওয়ার পরপরই পিঠের নিচের অংশে ব্যথা শুরু হতে পারে।

গর্ভাবস্থার সময় পিঠের নিচের অংশে ব্যথার কারণ (Causes of Back Pain During Pregnancy In Bengali)

এখন, আপনি হয়তো ভাবছেন, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হওয়া কি স্বাভাবিক? গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারে মাঝেমধ্যে ক্র্যাম্পিং এবং পিঠের নিচের অংশে ব্যথা স্বাভাবিক হতে পারে এবং এর বিভিন্ন রকমের কারণ রয়েছে।

কিন্তু যদি এটি ক্রমাগত এবং তীব্র হয়, তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। শেষ পর্যন্ত, একজন গাইনোকোলজিস্ট বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি পরীক্ষাই হলো একমাত্র জিনিস, যা এই ব্যথাটি গর্ভাবস্থার একটি প্রাকৃতিক দিক কিনা, অথবা এটির উপর বিশেষ মনোযোগ এবং চিকিৎসার প্রয়োজন কিনা, তা নিশ্চিতভাবে নির্ধারণ করতে পারে।

এছাড়াও, আপনার পিঠে চরম ব্যথার কারণগুলি সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে।

এখন, গর্ভাবস্থার সময় পিঠে ব্যথার বিভিন্ন কারণ, যেগুলির জন্য পিঠে চাপ বাড়ে এবং এর ফলে নার্ভ রুট বা স্নায়ু মূল আহত হয়, সে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

• ওজন বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থার সময় পিঠে ব্যথার একটি অন্যতম প্রধান কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের প্রায় 25 থেকে 35 পাউন্ড ওজন বৃদ্ধি পায়।
• মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র: গর্ভাবস্থার সময় মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তরিত হয়, যার ফলে শারীরিক ভঙ্গিতে পরিবর্তন এবং পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে।
• হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায় শরীর রিল্যাক্সিন নামক হরমোন তৈরি করে, যা পেলভিস বা শ্রোণীর লিগামেন্টগুলিকে প্রসবের আগে শিথিল করতে সাহায্য করে। এইভাবে, এই হরমোনটি মেরুদণ্ডের লিগামেন্টগুলিকেও আলগা করে দিতে পারে, যার ফলে মেরুদণ্ডে অস্থিরতা দেখা দেয় এবং গর্ভাবস্থার সময় পিঠের নিচের অংশে তীক্ষ্ণ ব্যথা হতে পারে।
• অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা: মহিলাদের যদি গর্ভাবস্থার আগে ডিস্ক প্রোট্রুশন বা ডিজেনারেটিভ ডিস্কের পরিবর্তন হয়, তাহলে এগুলো হার্নিয়েট করতে পারে এবং এর ফলে গর্ভাবস্থার সময় পিঠে ব্যথা হতে পারে।
• জয়েন্টগুলির দুর্বলতা: গর্ভাবস্থার সময়, আপনার শরীরের লিগামেন্টগুলি নরম হয়ে যায় এবং আপনাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করার জন্য তাদের সবচেয়ে বেশি প্রসারণ হয়। এটি আপনার পিঠের নিচের অংশে এবং পেলভিক জয়েন্টগুলিতে চাপ তৈরি করে।
• মানসিক চাপ: গর্ভাবস্থার সময় আপনার পিঠের নিচের অংশে ব্যথার অন্যতম মূল কারণ হল মানসিক চাপ। মানসিক চাপ বা স্ট্রেস সাধারণত আপনার শরীরের দুর্বলতম অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে, এর ফলে পেশীতে ব্যথা এবং শক্তভাব হয়, যার কারণে পিঠে ব্যথা হয়। আপনার গর্ভাবস্থার চাপের সময়ে আপনি পিঠের নিচের অংশে তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
• দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ট্রাইমেস্টার: আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়গুলিও পিঠে সেই অসহ্য ব্যথার জন্য দায়ী হতে পারে।

উপসংহার (Conclusion)

উল্লিখিত কারণগুলি আপনার গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বা গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারের সময় পিঠে সেই অসহ্য ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। গর্ভাবস্থার সময় পিঠের নিচের অংশে তীব্র ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং আপনার রাতের ভালো ঘুমকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

আপনি যদি প্রত্যাশার চেয়েও বেশি কষ্ট পান তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়। কীভাবে আপনি পিঠের সেই অসহ্য ব্যথার মোকাবিলা করতে পারেন, সে ব্যাপারে তাঁরা আপনাকে কিছু দুর্দান্ত টিপস দিতে পারেন।

আমরা আপনার একটি সুস্থ এবং আনন্দময় গর্ভাবস্থা কামনা করি!

Tags:

When Does Back Pain Start In Pregnancy in Bengali, Fact check in Bengali, Causes of Back Pain During Pregnancy In Bengali, When Does Back Pain Start In Pregnancy in English, When Does Back Pain Start In Pregnancy in Hindi, When Does Back Pain Start In Pregnancy in Tamil, When Does Back Pain Start In Pregnancy in Telegu