গর্ভাবস্থায় বুক ধড়ফড়: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা | Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Bengali

গর্ভাবস্থায় অসংখ্য শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন ঘটে! আপাত লক্ষণগুলির পাশাপাশি থাকে ক্রমশ বাড়তে থাকা পেট। হার্টের ধড়ফড় এই ধরণের সমস্যার একটি উদাহরন। গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় একটি স্বাভাবিক ঘটনা। এই ব্লগে গর্ভাবস্থায় বুক ধড়ফড় সম্পর্কে আরও জানুন।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় কি? (What are heart palpitations in pregnancy in Bengali)

বুক ধড়ফড় করার সময় আপনার হৃদপিণ্ড খুব দ্রুত দৌড়াচ্ছে, হাতুড়ি মারছে বা ধড়ফড় করছে বলে মনে হতে পারে। আপনার হৃদস্পন্দন বাড়তে পারে আবার হ্রাসও পেতে পারে বা বিট এড়িয়ে যেতে পারে। কেউ কেউ এই অবস্থায় অতিরিক্ত হৃদস্পন্দন অনুভব করেন।

গর্ভাবস্থায় আপনার দেহের রক্তের পরিমাণ ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, আপনার শরীর এবং ভ্রূণের জন্য অতিরিক্ত রক্ত সঞ্চালন করতে আপনার হৃদযন্ত্র কে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয় যার ফলে হার্ট বা বুক ধড়ফড় করে।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় কতটা সাধারণ? (How common are heart palpitations during pregnancy in Bengali)

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় স্বাভাবিক। মহিলারা তাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার সাথে সাথে ভ্রূণের বৃদ্ধি হতে থাকে এবং এই বেড়ে ওঠা যেন সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর হয় তারজন্য আরও রক্তের প্রয়োজন হয়। এই কারণে এই সময় বুক ধড়ফড় করে যা খুবই সাধারণ ঘটনা।

গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার যদি অ্যারিথমিয়া বা অন্য কোনও ধরণের কার্ডিয়াক অসুস্থতা থাকে তবে গর্ভাবস্থায় আপনার অসুস্থতার লক্ষণগুলি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন এগুলি আরও ঘন ঘন ঘটতে পারে।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড়ের লক্ষণ (Symptoms of heart palpitations during pregnancy in Bengali)

হার্টের ধড়ফড়ের লক্ষণগুলি হ'ল:

1. ঝাঁকুনি (Fluttering)

কেউ কেউ তাদের বুকের মধ্যে একটি ঝাঁকুনি সংবেদন অনুভব করেন , তাদের হৃদপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে বলে মনে হয়

2. স্কিপড হার্টবিট (Skipped heartbeat)

একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অথবা কখনো তাড়াতাড়ি কখনো ধীরে হওয়া হৃদস্পন্দন এইসবগুলিই একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের লক্ষণ। গর্ভাবস্থায় দেরীতেও হার্টবিট অনুভব করতে পারেন কেউ কেউ।

3. ধাক্কাধাক্কি (Pounding)

আপনার মনে হতে পারে যে কঠোর পরিশ্রম করার ফলে হৃদপিণ্ড ধড়ফড় করছে । কিছু ব্যক্তি যারা হার্টের ধড়ফড় অনুভব করেন তারা দাবি করেন যে তারা তাদের কানে তাদের হৃদস্পন্দন শুনতে পাচ্ছেন।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড়ের কারণ (Causes of heart palpitations during pregnancy in Bengali)

বিভিন্ন কারণে গর্ভাবস্থায় আপনার বুক ধড়ফড় করতে পারে। কারণগুলি নিচে উল্লেখ করা হল

1. রক্তাল্পতা ( কম সঙ্খ্যায় লোহিত রক্তকণিকার উপস্থিতি)।
2. বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ।
3. ক্যাফিন।
4. অস্বাভাবিক ইলেক্ট্রোলাইট এবং ডিহাইড্রেশন উভয়ই।
5. স্থুলতা এবং অতিরিক্ত ওজন।
6. গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তন।
7. রক্তে কম পরিমানে শর্করা ।
8. নিম্ন রক্তচাপ।

যেসমস্ত রোগ বা সমস্যার কারণে হৃদস্পন্দন কম হতে পারে সেগুলো হল:

1. হার্টের ছন্দের সমস্যা (অ্যারিথমিয়াস), যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (আফিব)।
2. মায়োকার্ডাইটিস হ'ল হার্টের পেশীগুলির সংক্রমণ-সম্পর্কিত প্রদাহ।
3. থাইরয়েডের সমস্যা, যেমন হাইপারথাইরয়েডিজম।
4. হার্টের কাঠামোগত সমস্যা, যেমন ভালভের কর্মহীনতা।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় নির্ণয় (Diagnosis for heart palpitations during pregnancy in Bengali)

চিকিৎসক আপনার গর্ভাবস্থার হৃদস্পন্দনের গতিপ্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনার হার্ট পরীক্ষা করবেন। আভ্যন্তরিন অবস্থা সম্পর্কে সবকিছু জানার জন্য তিনি রক্ত পরীক্ষার (সম্পূর্ণ রক্ত গণনা বা সিবিসি) পরামর্শ দিতে পারেন।

তিনি আপনার হৃদস্পন্দনের ট্র্যাক রাখতে এবং কার্ডিয়াক অসুস্থতা খোঁজার জন্য একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইকেজি বা ইসিজি) করতে পারেন। আপনার ত্বকের সাথে সংযুক্ত সেন্সর সহ, এই পরীক্ষাটি আপনার হৃদস্পন্দন গণনা করবে। গর্ভবতী অবস্থায় এই পরীক্ষা ঝুঁকি ছাড়াই করা যেতে পারে। পরীক্ষার সময় আপনার স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন হতে পারে কিন্তু অনেকসময় ইকেজি হৃদস্পন্দন মিস করে যায়। এই পরিস্থিতিতে, আপনার ডাক্তার হলটার মনিটরের মতো অ্যাম্বুলেটরি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের পরামর্শ দিতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড়ের চিকিৎসা এবং পরিচালনা (Treatment and management of heart palpitations during pregnancy in Bengali)

গর্ভাবস্থায় বুক ধড়ফড় সাধারণত চিকিৎসা ছাড়াই ঠিক হয়ে যায়। হৃদরোগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তার ডায়েটরি এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন, তবে এধরণের পরিস্থিতি সাধারণত ঘটে না। যেসমস্ত পরামর্শ চিকিৎসক দিতে পারেন সেগুলি হলঃ

1. জল ব্যবহার বৃদ্ধি (Increasing Water Consumption)

গর্ভাবস্থায় হাইড্রেশন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে এবং ভ্রূণকে সুস্থ রাখতে শরীরের প্রচুর তরল প্রয়োজন । গর্ভবতী অবস্থায় তামাক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল এবং ধূমপান ভ্রূণের হার্টের সমস্যা এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

ক্যাফিন, চিনি এবং চর্বি কম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এই পদার্থগুলি হার্টের ধড়ফড়ানিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রতিদিনের কফি খাওয়ার পরিমাণ এক কাপের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন এবং চকোলেট ও অন্যান্য চিনিযুক্ত বা ক্যাফিনেটেড আইটেমগুলি পরিমিতভাবে গ্রহণ করুন। চর্বি বা সোডিয়াম (লবণ) সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।

2. রিলাক্সিং কৌশল অনুশীলন করা(Practising Relaxing Techniques)

আপনি যদি বুক ধড়ফড় অনুভব করেন তবে দ্রুত এই অবস্থা থেকে আরাম পাওয়ার জন্য এই কৌশলগুলি অনুশীলন করার চেষ্টা করুনঃ আপনার নাক দিয়ে দীর্ঘ, গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে বের করুন। আপনি ধ্যান এবং ঠোঁটে শ্বাস নেওয়ার অনুশীলনও করতে পারেন।

3. আপনার যদি হৃদরোগ বা অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার চিকিৎসক আপনার এবং আপনার ভ্রূণের জন্য একটি নিরাপদ চিকিৎসার পরিকল্পনা করবেন, কারণ বিভিন্ন সমস্যার জন্য চিকিৎসা পদ্ধতিও বিভিন্ন হওয়াই স্বাভাবিক ।

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় কীভাবে রোধ করবেন? (How to prevent heart palpitations during pregnancy in Bengali)

গর্ভাবস্থায় বুক ধড়ফড় প্রতিরোধযোগ্য নাও হতে পারে তবে আপনি ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন:

• চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, লবণ বা চিনি আছে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন এবং সুষম ডায়েট বজায় রাখুন।
• আপনি যদি হতাশাগ্রস্ত বা উদ্বিগ্ন হন তবে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।
• মদ্যপান ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
• ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করুন।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• যোগব্যায়াম বা ধ্যান অনুশীলন করুন। তাছাড়া উত্তেজনা কমাতে শ্বাস প্রশ্বাস এবং অন্যান্য আরামদায়ক পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
• ঘন ঘন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

যদিও গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড় নিঃসন্দেহে অস্বস্তিকর, কিন্তু এটা সাধারণত বিপজ্জনক নয়। তবে এর লক্ষণগুলি উপেক্ষা না করাই ভাল; অতএব, কোনোরকম সমস্যা হলে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। কিছু চিকিৎসা সন্তান এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য যথাযথ হতে পারে। প্যারেন্টিং, শিশুর যত্ন এবং বয়স্কদের যত্ন সম্পর্কে আরও জানতে মাইলোফ্যামিলি ওয়েবসাইটটি দেখুন।

References

1. Adamson, D. L., & Nelson-Piercy, C. (2008). Managing palpitations and arrhythmias during pregnancy. Postgraduate Medical Journal,

2. Choi, H. S., Han, S. S., Choi, H. A., Kim, H. S., Lee, C. G., Kim, Y. Y., Hwang, J. J., Park, J. B., & Shin, H. H. (2001). Dyspnea and Palpitation during Pregnancy. The Korean Journal of Internal Medicine

Tags

What are heart palpitation during pregnancy in Bengali, How common are heart palpitations during pregnancy in Bengali, How to prevent heart palpitations during pregnancy in Bengali, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in English, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Hindi, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Tamil, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Telugu