কীভাবে কন্ডোম ব্যবহার করলে গর্ভধারণ এড়ানো যাবে?

কন্ডোম কী?

কন্ডোম হল একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যার মাধ্যমে গর্ভধারণ রোধ করা যায়। কন্ডোম দুই প্রকারের হয়। প্রথমটি হল একটি সরু, ফিটিং টিউব যা যৌনমিলনের আগে খাড়া লিঙ্গের উপর পরানো হয় (পুরুষ কন্ডোম), আর দ্বিতীয়টি যৌনমিলনের সময় যোনিতে লাগানো হয় (মহিলা কন্ডোম)।

কন্ডোম এসটিডি (যৌনরোগ) যেমন গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া, হারপিস এবং এইচআইভি (এইডস সৃষ্টিকারী ভাইরাস) প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তাই, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে সবসময় একটি কন্ডোম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তা যোনি, মুখ বা পায়ুছিদ্র যার মাধ্যমেই যৌনমিলন হোক না কেন।

গর্ভধারণ প্রতিরোধে কন্ডোম কতটা কার্যকর?

পুরুষ কন্ডোম 98% কার্যকর, অর্থাৎ, 100 জনের মধ্যে মাত্র 2 জন মহিলাদের পুরুষ সঙ্গীরা যৌনসঙ্গমের সময় কন্ডোম ব্যবহার করা সত্ত্বেও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যদিকে, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে মহিলা কন্ডোম 94% কার্যকর।

অনেক গর্ভনিরোধক পদ্ধতি থাকলেও সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি হল কন্ডোম, যা এসটিডি প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাছাড়াও একটি কন্ডোম কতটা ভালো কাজ করবে তা নির্ভর করে আপনি কতটা সঠিকভাবে এটিকে ব্যবহার করে থাকেন তার উপর। পুরুষদের জন্য বিভিন্ন কন্ডোম পাওয়া যায়, যেমন- ল্যাটেক্স, প্লাস্টিক বা ল্যাম্বস্কিন, লুব্রিকেটেড, স্পার্মিসাইড-কোটেড এবং টেক্সচার্ড কন্ডোম। মহিলাদের কন্ডোম শুধুমাত্র এক ধরনের হয়, সিন্থেটিক ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি। মহিলা কন্ডোম ভারতে স্থানীয় দোকানে বা অনলাইনে কিনতে পাওয়া যায়।

গর্ভধারণ রোধ করতে কীভাবে কন্ডোম ব্যবহার করবেন?

গর্ভধারণ রোধ করতে কন্ডোম ব্যবহারের সঠিক উপায় এখানে দেওয়া হল:

• আপনার খাড়া থাকা লিঙ্গের উপরে সবসময় কন্ডোম পরুন।
• পুরুষ এবং মহিলা কন্ডোম একসাথে ব্যবহার করবেন না এবং সুনিশ্চিত করুন যে আপনি গর্ভধারণ রোধ করতে সঠিক পদ্ধতিতে এটি ব্যবহার করছেন।
• যদি আপনার সঙ্গী একটি পুরুষ কন্ডোম ব্যবহার করেন, তবে সবসময় নিশ্চিত করুন যে এটি একেবারে নতুন।
• যৌনমিলনের পরে, কন্ডোমটি ফেলে দিন এবং পুনরায় এটি ব্যবহার করবেন না।
• সবসময় নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী যেকোন ধরণের মিলনের জন্যই একটি কন্ডোম ব্যবহার করছেন, তা যোনি, মুখ বা পায়ুছিদ্র যার মাধ্যমেই হোক না কেন। অসুরক্ষিত ওরাল সেক্সেও এসটিডি হতে পারে।
• গর্ভাবস্থা এবং এসটিআই ছড়ানো বন্ধ করতে আপনার যৌনমিলনের সময় কন্ডোম ব্যবহার করা উচিত।

গর্ভনিরোধ করতে পুরুষ কনডোম সঠিকভাবে ব্যবহারের পদ্ধতি কী?

নীচে দেওয়া ধাপগুলি মেনে চলুন:

• কন্ডোম ব্যবহারের আগে সবসময় প্যাকেটে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ দেখে নিন। এছাড়াও, এটি ছিঁড়ে বা নষ্ট হয়ে যায়নি তা নিশ্চিত করুন।
• লিঙ্গ খাড়া হওয়ার পরেই কন্ডোম পরুন। কন্ডোমটি বের করে খাড়া লিঙ্গের ডগায় রাখুন। রোলড্ দিকটি বাইরের দিকে থাকবে। কন্ডোমের রিমটি লিঙ্গের চারপাশে একটি বৃত্তের আকারে থাকবে। আপনি যদি এটি ভুলভাবে লাগান, তবে এটি পুনরায় ব্যবহার করবেন না। সেক্ষেত্রে একটি নতুন কন্ডোম নিন।
• বীর্য সংগ্রহের জন্য কন্ডোমের উপরে আধ ইঞ্চি জায়গা ছেড়ে দিন। কিছু কন্ডোমে আগে থেকেই কিছুটা জায়গা ছাড়া থাকে।
• কন্ডোমের মাথাটি চিমটি দিয়ে ধরুন এবং খাড়া লিঙ্গের উপর থেকে গোড়ার দিকে কন্ডোমটি রোল করে নামিয়ে দিন।
• যৌনমিলনের সময় ভালো অনুভূতি পেতে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। সবসময় জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট যেমন কে-ওয়াই জেলি বা অ্যাস্ট্রোগ্লাইড ব্যবহার করুন। ভেসলিন, বডি লোশন, বেবি অয়েল, ম্যাসেজ অয়েল এবং পেট্রোলিয়াম জেলির মতো তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ল্যাটেক্সকে দুর্বল করে দেয় এবং কন্ডোম ছিড়ে যেতে পারে। আপনি যদি যৌনসঙ্গমের সময় কন্ডোম ছিড়ে বা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে বুঝতে পারেন, তাহলে অবিলম্বে যৌনমিলন সেখানেই বন্ধ করে একটি নতুন কন্ডোম পরুন।
• যৌনমিলন সম্পূর্ণ শেষ না হওয়া পর্যন্ত কন্ডোম খুলবেন না।
• যৌনমিলনের পর কন্ডোমে পড়া বীর্য যাতে বেরিয়ে না যায় সেদিকে খেয়াল রেখে কন্ডোম খুলে ফেলুন।
• কন্ডোমটি মুড়িয়ে নির্দিষ্ট স্থানে ফেলুন যাতে অন্য কেউ এটির সংস্পর্শে না আসে।

গর্ভনিরোধ করতে মহিলাদের কন্ডোম কীভাবে ব্যবহারের করতে হবে?

মহিলাদের কন্ডোম কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে এখানে একটি নির্দেশিকা দেওয়া হল:

• সাবধানে প্যাকেটটি খুলুন এবং কন্ডোমটি বের করুন।
• দাঁড়িয়ে একটি পা চেয়ারে রেখে বা স্কোয়াটিং পদ্ধতিতে যোনির ভিতরে কন্ডোমটি ঢোকান। যৌনমিলনের আগে আপনাকে এটি ঢোকাতে হবে।
• রোল করা কন্ডোমটি খুলুন এবং কন্ডোমের বন্ধ প্রান্তের ভিতরের রিংটিকে দুপাশ থেকে চেপে দিন।
• আপনার আঙুল দিয়ে যোনিতে কন্ডোমটি ঢোকান, ঠিক যেমনভাবে একটি মেন্সট্রুয়াল কাপ বা ট্যাম্পন ঢোকান। এটি সহজে ঢোকানোর জন্য লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। এছাড়াও, ঢোকানোর সময় এটিকে মোচড়াবেন না।
• পিছলে বা ছিঁড়ে যাতে না যায়, তার জন্য একটি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।
• কন্ডোমটিকে গভীরে ঠেলে দিন যাতে এটি আপনার জরায়ুর গায়ে লেগে থাকে।
• আপনার যদি মনে হয় যে কন্ডোম ও যোনির মাঝখান দিয়ে লিঙ্গ প্রবেশ করে যাচ্ছে, তাহলে যৌনমিলন সাময়িকভাবে বন্ধ করুন।
• যৌন মিলনের পর, এটিকে টেনে বের করে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন। এটি ফ্লাশ বা পুনরায় ব্যবহার করবেন না।

মনে রাখার বিষয়

কন্ডোম ব্যবহারের ফলে গর্ভধারণ এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যৌনবাহিত রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি দুটোই হ্রাস পায়। অন্যদিকে, গর্ভনিরোধকগুলি হল গর্ভবতী না হওয়া নিশ্চিত করার একমাত্র উপায়। গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট আপনাকে এইচআইভি-এর মতো এসটিডি থেকে রক্ষা করতে পারে না।

গর্ভসঞ্চার রোধে কন্ডোম 98% কার্যকর হলেও, ল্যাটেক্স কন্ডোম যা লিঙ্গকে ঢেকে রাখে, সেগুলি বেশিরভাগ এসটিডি-এর বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে। তাই, গর্ভধারণের ঝুঁকি কমানোর একমাত্র উপায় হল সঠিকভাবে কন্ডোম ব্যবহার করা। আপনি যদি গর্ভধারণ রোধ করতে সঠিকভাবে কন্ডোম ব্যবহারের পদ্ধতি জানতে চান, আপনি আপনার জিপিকে এই ব্যপারে গাইড করার জন্য বলতে পারেন।